产妇能吃板栗吗

2023-10-14 18:42

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产妇能吃板栗,板栗的主要成分是淀粉,此外还含有丰富的微量元素,可以补中益气,养血安神,健脾开胃,产后身体比较虚弱,适当吃板栗,有助于产后身体恢复。但是任何食物也不能过量食用,板栗的热量很高,不适合糖尿病患者或者肥胖的人群,食用过多还会导致腹胀、便秘。产后注意不要熬夜,建议饮食多样化,最好多吃瘦肉、鸡蛋,同时建议多吃鱼、虾等,可以补充蛋白质。但是最好不要吃辛辣刺激的食物,不要吃寒凉的食物,比如刚从冰箱拿出的水果,容易引起腹泻。

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李坤山东第一医科大学第一附属医院

2023/12/21 播放(98524)

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