请问如何预防肾结石

2020-04-17 15:53

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要养成良好的饮食习惯早餐一定要吃,平时需要避免食用菠菜炖豆腐、小葱拌豆腐、牡蛎等食物,这些食物中含有大量的草酸钙、碳酸钙,可导致体内生成结石。
另外在饮用自来水时一定要尽量过滤出杂质,同时每天饮水量要达到2500ml以上,勤排尿这样有利于将杂质排出体外。每天要适当的进行体育锻炼,不要久坐可以进行慢跑、爬楼梯、跳绳等运动。
患者平时可以用茵陈和金钱草泡茶喝,这两种草药具有清热利湿、化石排石的功效,能够预防结石生成同时非常安全,不会对人体造成损伤可以长期使用。平时可以对足三里、三阴交等穴位进行艾灸,也可以起到预防的效果。

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