怎么预防肾结石产生

2019-12-25 13:09

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特别有效预防肾结石的办法是没有的,想要预防肾结石产生,可以从以下几点来预防:第一点,平时应该注意不要将含有草酸,或者尿酸高的食物和含有高钙离子的食物一起食用,这样可以有效的避免食物中的草酸或尿酸和钙离子相结合,从而形成草酸钙或尿酸钙,最终形成肾脏结石。第二点,平时一定要注意自己的生活方式,避免久坐以及避免熬夜,也可以有效地来预防肾脏结石的产生。第三点,平时一定要注意多饮水,多排尿,避免长时间憋尿,以及多进行跳跃性的运动,比如跳绳、打篮球、打羽毛球等。这样则可以有效帮助肾脏结晶的排出,可以有效避免结晶继续发展,导致肾结石的产生。

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