营养不良吃什么最好

2023-02-08 22:25

病情描述:

营养不良吃什么最好

张晓蕊
张晓蕊主任医师北京大学人民医院

擅长: 儿童生长发育迟缓、矮小、黄疸、贫血等方面的诊断和治疗...

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如果出现营养不良,主要需要注意保证充足的能量和蛋白质供应,平时要注意调整饮食、加强营养,比如宏量营养素、碳水化合物、脂肪和蛋白质,先要注意均衡的摄入,不能只吃其中一种,这个实际上也不利于能量摄入。另外就是要保证有充足的能量和蛋白质摄入,比如在奶品方面,可以考虑添加些高能量的奶品,这样有助于能量的摄入。
在三餐方面也要注意多吃些能量比较高的食物,比如油脂类的食物或者肉类等,当然这要根据胃肠道的耐受情况来决定,有些严重营养不良的,可能在初期耐受不了这些饮食,就需要逐步的去调整饮食结构。另外在改善营养的过程中,各种的奶制品,比如酸奶等,是很好的营养食物,它比较容易消化、吸收,也可以促进肠道的蠕动,也可以提供比较好的能量和蛋白摄入。营养不良的要根据营养不良程度,然后帮助增加能量和蛋白质摄入,保证正常的生长发育。

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