适合孕妇吃的水果是什么

女, 38岁 2023-06-04 21:50

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适合孕妇吃的水果是什么

陈启众
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

擅长: 危重病人的营养治疗,糖尿病的营养治疗,儿童营养不良治...

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绝大多数水果都含有丰富的维生素,微量元素,矿物质,所以说都是适合孕妇食用的,只不过在怀孕期间孕妇不能吃得太凉。所以说主要就是要求以温热为主,减少肠道的刺激,以免引起腹泻等不良情况。孕妇吃水果要求新鲜应季的,当地的还有一点就是孕妇饭后不要立刻吃水果,容易引起胃部的饱胀感。另外还会就可以导致水果营养的流失,所以说孕妇吃水果的话基本上没有禁忌,但是任何一种水果都不要吃的太凉,可以用热水温一下。

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