女, 26岁 2023-12-13 02:24
牛奶和什么不能一起吃
目前来说还没有说哪一种食物一定不能喝牛奶一起吃,一般来说尽量不要和菠菜一起吃,因为菠菜中含有草酸,草酸和牛奶中的钙容易形成草酸钙而沉积,形成结石,或者不易被人体吸收。除此之外,牛奶并没有明显的禁忌,现在一般都提倡平衡饮食,实际上就是讲究饮食上多样化,在多样化摄入的这个过程中,是很少出现中毒和不良反应的,而且还会使身体的各种营养更加均衡,比如说维生素,微量元素,矿物质蛋白质的都能不缺乏。总而言之,牛奶可以和绝大多数食物一起吃的,主要就是避免和菠菜一起吃。