糖尿病的患者推荐大量的食用绿叶蔬菜，包括绿叶菜、白菜、小白菜、油麦菜、茼蒿这一类菜都可以，每顿都可以大于一斤。不主张患者进食过多含淀粉类的蔬菜，包括土豆、山药，应该当做主食来进食，而不要当做蔬菜。
普通的大西红柿和黄瓜，这类蔬菜每一顿患者都可以进食超过一斤，尤其是生食，不但不会升高血糖，还有助于糖尿病患者改善肠道。
手机浏览
分享:
03:18
蔬菜含有人体三宝，即维生素、矿物质和膳食纤维。一般蔬菜的碳水化合物含量较少，对于血糖影响少，可多选择食用。一般推荐可以食用蔬菜每天500g，建议不少于300g，没有特别不...
黎迎春│海南省中医院
2023/11/10 播放（50624）
"糖尿病人需要糖尿病饮食，因此日常生活当中不能吃很多甜食,但是，研究发现糖尿病人可以多吃蔬菜。多吃蔬菜既能够减轻患者的饥饿感，而且又不容易造成血糖的波动。那么吃什么蔬菜最好，以...
张宁│河北省人民医院
2023/09/23 收听(49854)
"糖尿病患者应该吃些深绿色的蔬菜，比如菠菜、油菜、芹菜、青椒、生菜，另外还可以吃些橘红色的蔬菜，比如胡萝卜、西红柿、红椒等，紫色的蔬菜也适合糖尿病患者食用如紫甘蓝、红苋菜等。但...
王立平│哈尔滨市第一医院
2023/11/19 收听(69122)
01:38
糖尿病患者的饮食管理非常重要，一日三餐尽量多吃一些叶类蔬菜，就是含纤维素多及容易消化的蔬菜，但是一定不要吃含淀粉类高的食物，比如土豆、红薯、粉条、莲菜，山药及南瓜含糖较高...
彭瑞霞│河南省职工医院
2023/07/08 播放（92218）
01:51
糖尿病患者吃菜没有特殊的限制，各种蔬菜都可以食用，还包括一些鸡、鸭、鱼、肉也称为菜，如黄瓜、西红柿、芹菜、白菜、萝卜等，通常都可以食用。但是不能认为糖尿病的患者就可以减少...
贾克宝│首都医科大学宣武医院
2023/08/28 播放（71608）
"糖尿病病人选择蔬菜的时候，一方面选择热量比较低，富含维生素和微量元素的绿叶蔬菜，另一方面，对于淀粉含量比较高或者升糖指数比较高的蔬菜，应该控制总量，尽量避免过多的食入。虽然有...
杨伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/15 收听(81832)
"对糖尿病最有益的一些蔬菜：第一、南瓜。因为南瓜里面含有一种物质叫钴，它是制造胰岛素的原料，可以多吃。第二、苦瓜。苦瓜里面含有一种物质，它是类似于胰岛素的。东南亚各国用的降压药...
吴世洪│达州市达川区疾病预防控制中心
2023/01/25 收听(31012)
"糖尿病患者可以选择一些绿叶蔬菜，比如油菜、油麦菜、菠菜等等，这些绿叶蔬菜的含糖量是非常低的，几乎不会对糖尿病患者的血糖造成影响，所以糖尿病患者在摄入这一类绿叶蔬菜的时候，可以...
高岩│中日友好医院
2023/06/14 收听(91824)
"糖尿病人专用菜谱表里需要出现五谷杂粮、豆制品，以及不易提高血糖浓度的食物。五谷杂粮包含用荞麦、燕麦等制作的食物，减少大米、糯米等含糖分高的主食，用粗粮代替，用五谷杂粮做主食可...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/01/26 收听(28096)
"糖尿病病人不能吃的东西，大体上包括以下几大类：1、是发酵的不是特别好的面食，理由在于如果发酵的不是很充分的主食，也就是面食，一般它的体积比较小，所以患者不容易产生比较明显的饱...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/08/28 收听(13548)
01:53
糖尿病人的饮食要求清淡、少盐、低油，在控制总热量基础上，适当种类可以丰富，选择多种食物进食，具体如下： 1、建议多吃高纤维素食物，包括蔬菜、粗粮、蘑菇等高纤维...
张海生│山西中医药大学附属医院
2023/11/16 播放（51256）
"糖尿病饥饿感是糖尿病病人比较常见的反应，可以吃高纤维型的食物，比如荞麦面、玉米面、高粱米、咸菜、绿豆、海带。适当多吃低热量的蔬菜，比如西红柿、黄瓜、大白菜、豆芽、香菇、茄子，...
任文良│章丘市中医医院
2023/04/16 收听(40882)
01:05
糖尿病患者可以食用的食物如下： 1、五谷杂粮：患者应多摄入燕麦、荞麦、薏米、玉米面、山药等富含多种微量元素、食物纤维的食物，主要以低糖、低淀粉食物或粗粮为主食...
郑爱华│湖南中医药大学第二附属医院
2023/12/03 播放（72140）
"糖尿病病人的饮食很是挑剔，主要建议吃以下几个方面的食物：1、高纤维食物，这样可以促进机体的糖代谢，比如小麦、白菜、韭菜、豆制品以及玉米等等。2、可以吃一些含糖低的蔬菜，比如西...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/14 收听(97100)
02:03
糖尿病患者能吃什么、不能吃什么，第一个原则为含有葡萄糖的食物不能日常进食。营养学有一句话说得非常好，没有最坏的食物只有最坏的方法，各种食物都有各种营养，需要不同的科学搭配...
李艳娇│山西医科大学第二医院
2023/12/10 播放（78520）
"糖尿病患者的饮食要做到合理、均衡分配各种营养物质，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果，可吃的品种丰富多彩，品种可以多一些，只是量需要控制，糖尿病患者主食可以吃面、米，最好是...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/25 收听(88620)
"糖尿病人日常的饮食以低糖、低盐、低脂肪及富含膳食纤维的的食物为主，三餐主食注意粗细搭配，比如米饭中可以添加入1\/3的荞麦、燕麦、薏米、小麦、糙米等粗粮。另外，如果以面食为主...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/04/14 收听(76408)
"糖尿病的病人的要求均衡饮食，什么都要吃，什么都不能多吃。意思就是一天要保证三顿饭，每顿饭不超过二两主食，米饭、馒头、窝头、面条、饺子都可以吃，但是不能超过二两。吃主食的时候搭...
贾克宝│首都医科大学宣武医院
2023/08/03 收听(57710)
"月子期间可以吃的绿色蔬菜有菠菜、青椒，绿色的蔬菜可以给孕妇清新的感觉，绿色的蔬菜还含有丰富的维生素C和胡萝卜素。杏色的蔬菜一般以莲藕为主，莲藕对于瘀血、便血的人以及产妇是非常...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/07/20 收听(81986)
01:38
糖尿患者其实各种各样的菜都可以吃，但是鼓励糖尿患者多吃蔬菜，比如白菜、油菜、菠菜、芹菜等富含纤维素的蔬菜，每天可以吃一斤到两斤，蔬菜的能量很少，而且纤维素比较多，吃了以后...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/01/08 播放（77070）
