糖尿病病人的饮食很是挑剔，主要建议吃以下几个方面的食物：
1、高纤维食物，这样可以促进机体的糖代谢，比如小麦、白菜、韭菜、豆制品以及玉米等等。
2、可以吃一些含糖低的蔬菜，比如西葫芦、冬瓜、南瓜、青椒、茄子、青菜等等。
3、可以吃一些含钙多的食品，比如海带、排骨、牛奶、虾、鱼等等。
4、可以吃一些富含硒的食物，比如香菇、大蒜等等。
5、可以吃一些富含维生素的食物，比如芥菜、甘蓝、大枣等等。
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"糖尿病病人不能吃的东西，大体上包括以下几大类：1、是发酵的不是特别好的面食，理由在于如果发酵的不是很充分的主食，也就是面食，一般它的体积比较小，所以患者不容易产生比较明显的饱...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/08/28 收听(13548)
"糖尿病饥饿感是糖尿病病人比较常见的反应，可以吃高纤维型的食物，比如荞麦面、玉米面、高粱米、咸菜、绿豆、海带。适当多吃低热量的蔬菜，比如西红柿、黄瓜、大白菜、豆芽、香菇、茄子，...
任文良│章丘市中医医院
2023/04/16 收听(40882)
01:53
糖尿病人的饮食要求清淡、少盐、低油，在控制总热量基础上，适当种类可以丰富，选择多种食物进食，具体如下： 1、建议多吃高纤维素食物，包括蔬菜、粗粮、蘑菇等高纤维...
张海生│山西中医药大学附属医院
2023/11/16 播放（51256）
01:05
糖尿病患者可以食用的食物如下： 1、五谷杂粮：患者应多摄入燕麦、荞麦、薏米、玉米面、山药等富含多种微量元素、食物纤维的食物，主要以低糖、低淀粉食物或粗粮为主食...
郑爱华│湖南中医药大学第二附属医院
2023/12/03 播放（72140）
02:03
糖尿病患者能吃什么、不能吃什么，第一个原则为含有葡萄糖的食物不能日常进食。营养学有一句话说得非常好，没有最坏的食物只有最坏的方法，各种食物都有各种营养，需要不同的科学搭配...
李艳娇│山西医科大学第二医院
2023/12/10 播放（78520）
"糖尿病人日常的饮食以低糖、低盐、低脂肪及富含膳食纤维的的食物为主，三餐主食注意粗细搭配，比如米饭中可以添加入1\/3的荞麦、燕麦、薏米、小麦、糙米等粗粮。另外，如果以面食为主...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/04/14 收听(76408)
"糖尿病患者的饮食要做到合理、均衡分配各种营养物质，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果，可吃的品种丰富多彩，品种可以多一些，只是量需要控制，糖尿病患者主食可以吃面、米，最好是...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/25 收听(88620)
"糖尿病的病人的要求均衡饮食，什么都要吃，什么都不能多吃。意思就是一天要保证三顿饭，每顿饭不超过二两主食，米饭、馒头、窝头、面条、饺子都可以吃，但是不能超过二两。吃主食的时候搭...
贾克宝│首都医科大学宣武医院
2023/08/03 收听(57710)
01:46
糖尿病人会合并胃肠道的神经病变，会导致胃排空减慢，合并便秘等表现。糖尿病病人便秘的时候要注意饮食调节，常吃绿叶蔬菜或者粗纤维的食物，比如燕麦片、玉米、红薯。玉米和红薯属于...
马丽荣│北京市第一中西医结合医院
2023/06/11 播放（79640）
"糖尿病的患者可以适当选择一些种类的水果，选择水果的时候，可以选口感不是特别甜腻的、水分比较大、升糖指数比较小的水果，比如比较青涩的苹果，或者是含糖量不是太高的李子、猕猴桃，都...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/09/15 收听(85136)
"糖尿病人吃蔬菜最好是选择黄瓜和苦瓜。黄瓜和苦瓜都含有非常少的热量，对于胃肠道具有很好的调节作用，可以治疗便秘，同时，含有丰富的维生素，可以补充糖尿病人的营养匮乏情况。苦瓜和黄...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/13 收听(94086)
在两餐中间我们建议吃各种水果，但是一定要少量的摄入，摄入以后还要尽可能检测餐前的血糖，看看我们摄入水果是不是影响到了血糖。我们不建议直接摄入太多的水果，比如葡萄和提子应该尽量少...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/09/20 收听(46106)
"糖尿病人需要糖尿病饮食，因此日常生活当中不能吃很多甜食,但是，研究发现糖尿病人可以多吃蔬菜。多吃蔬菜既能够减轻患者的饥饿感，而且又不容易造成血糖的波动。那么吃什么蔬菜最好，以...
张宁│河北省人民医院
2023/09/23 收听(49854)
"糖尿病患者应该吃些深绿色的蔬菜，比如菠菜、油菜、芹菜、青椒、生菜，另外还可以吃些橘红色的蔬菜，比如胡萝卜、西红柿、红椒等，紫色的蔬菜也适合糖尿病患者食用如紫甘蓝、红苋菜等。但...
王立平│哈尔滨市第一医院
2023/11/19 收听(69122)
"糖尿病人出现便秘，首先可以做食疗，多吃白萝卜、大白菜、韭菜、金针菇等食品，这些食品中富含纤维素，而葡萄糖的含量很少，纤维素有促进胃肠道蠕动的作用。另外，纤维素人体不能吸收，是...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/07/31 收听(87544)
01:44
糖尿病患者的饮食，应主张均衡饮食，大多数食物都可以吃，但是要控制量。碳水化合物要占总热量的50%-60%，米饭、馒头、面条、谷类，都可以吃。蛋白质要控制在20%-30%，...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/02/05 播放（69242）
03:18
蔬菜含有人体三宝，即维生素、矿物质和膳食纤维。一般蔬菜的碳水化合物含量较少，对于血糖影响少，可多选择食用。一般推荐可以食用蔬菜每天500g，建议不少于300g，没有特别不...
黎迎春│海南省中医院
2023/11/10 播放（50624）
"糖尿病的患者，如果血糖控制达标，比如空腹血糖控制在7mmol\/L以下，餐后血糖控制在10mmol\/L以下，糖化血红蛋白能够达到7%以下，就可以适当的进食一些含糖量较低的水...
董清│聊城市第二人民医院
2023/09/26 收听(91066)
"糖尿病人吃什么青菜比较好？第一、洋葱。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和氨基酸有扩张血管、调节血脂、防止动脉硬化的作用，...
刘慧平│长治市中医医院
2023/05/23 收听(93442)
01:46
糖尿病患者合理的早餐利于控制血糖，且利于减少并发症的发生，早餐合理的搭配具体如下： 1、含碳水化合物的食物：即粮谷类食物，如全麦馒头、面包或粗杂粮，包括薯类、...
李缨│首都医科大学宣武医院
2023/10/28 播放（91060）
