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早上和晚上孕妇都可以喝牛奶,晚上喝可能对钙的吸收能力较好,如果有条件,可以在晚上和早上各喝1袋牛奶。在早上喝牛奶的目的是避免早上主食食用过多,导致早上空腹血糖过高,或者餐...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/14 播放(51518)
孕妇尤其是孕中晚期,对于各种营养素尤其是蛋白质、钙、铁、碘以及维生素的需求量增大,为了防止孕妇由于缺钙引发的骨密度降低,建议孕妇每日需保证饮用牛奶500ml。至于饮奶的时...
高淑清│河北医科大学第四医院
2023/02/28 播放(95578)
蛋白粉实际上就是高质量的蛋白质,对于增肌和防止肌肉流失有重要的作用。但就蛋白质的消化、吸收而言,蛋白粉早上喝还是晚上喝并没有太大的区别,吃蛋白粉最重要的是按量服用,吃得太少达不...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/08 收听(54374)
1、中医食疗角度:蜂蜜水偏寒凉,晚上的阴寒之气更加重,如果在晚上喝蜂蜜水,会使得体内寒上加寒,不利于脾胃运化功能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放(35316)
"牛奶在早上喝与晚上喝各有益处,没有好坏之分。首先,牛奶在早上喝主要指的是在早餐的时候喝,但不建议空腹喝牛奶,因为牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质、多种氨基酸以及糖类物质...
周毅│湖北省中医院
2023/02/16 收听(41942)
蜂蜜早上喝比较好,因为早上喝蜂蜜能为机体补充一定的能量,经过夜间睡眠,血糖会有一定的下降,如果早晨适当喝蜂蜜,能及时为机体补充碳水化合物和能量,避免血糖过低,有助于维持血...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/12 播放(43614)
1、中医食疗角度:因为蜂蜜水偏寒凉,如果在早晨阳气比较旺盛时喝蜂蜜水,能够利用早上丰盛的阳气,运化掉比较偏寒凉蜂...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放(42270)
无论从中医角度还是西医角度,蜂蜜水在早上喝都比晚上喝相对要好。
从中医食疗的角度来讲,蜂蜜水偏寒凉,而早晨往往阳气相对比较旺盛,如果在早晨阳气最旺盛时,适当喝...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/19 播放(35258)
"牛奶是一种营养丰富的食品,含有大量的蛋白质、维生素和脂肪酸。一般会选用在晚上或者早上进行喝牛奶,实际上一天之中有两个最佳时间,饮用牛奶的效果最好。一、早上,早晨喝一杯牛奶,可...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/06/29 收听(57240)
"无论早上喝牛奶,还是晚上喝牛奶,没有什么区别,都很好。因为牛奶中含有丰富的蛋白质、矿物质、脂肪、维生素等,如果孩子在早上喝牛奶,可以提供足够的能量,保证体力与精神充沛,完成白...
邹丽萍│长春市中医院
2023/04/15 收听(76148)
"叶酸片无论是在早上喝还是在晚上喝对药物的吸收都不会造成影响,在怀孕之前吃小剂量的叶酸片,主要是为了预防胎儿神经管畸形,因为在临床上经过研究已经发现如果孕妇体内的叶酸出现缺乏,...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/09 收听(60416)
"喝牛奶建议早餐以后1-2个小时,有些人早上起床空腹喝牛奶的习惯,其实这种方法很不科学。因为经过一晚上的休息,人体胃部已经排空,牛奶是流质的乳汁,如果直接空腹喝下,很快就会将牛...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/08/26 收听(19754)
"孕妇每天早上喝牛奶,有利于促进胎儿的生长和发育,因为牛奶属于高蛋白质食物,不但含有丰富的蛋白质和矿物质,还含有各种的微量元素,比如含有大量的钙,能够促进胎儿骨骼的发育。牛奶还...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/08 收听(78342)
"孕妇早上空腹喝牛奶不好,因为孕妇在早上起来的时候胃部已经比较空,牛奶是属于流质的食物,空腹喝以后进入到胃部排出的比较快,营养不能够很好的吸收,还可能出现腹泻,甚至是腹部疼痛的...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/12 收听(29026)
酸奶中含有乳酸菌,可以调节肠道的菌群结构、改善肠道微生态,但不建议空腹喝酸奶。因为空腹的时候胃内PH值比较低,容易杀死活性乳酸菌,不利于调节肠道菌群,所以建议晚上喝酸奶比较好,...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/01/27 收听(68060)
银耳不分白天和晚上,白天、晚上都可以,没有特别的要求。从药物吸收的角度来说白天和晚上是一样的,都同样吸收,并不是晚上吸收的好或者白天吸收的好。这个不是安眠药,如果是开的是安眠剂...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/11 收听(43080)
"早晨喝牛奶,这种方法不科学。原因是经过一个晚上的睡眠休息,人的胃早已被排空,已做好吃饭消化食物的准备,这时胃的排空很快,而且又因为牛奶是流质的乳汁,胃排出的会更快。空腹喝牛奶...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/04/26 收听(37642)
早上空腹能否喝牛奶应根据具体情况具体分析,从营养学的角度,并非所有人都不能早上空腹喝牛奶,通常有以下几种情况:
秦耿│中日友好医院
2023/09/13 播放(73140)