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蛋白粉实际上就是高质量的蛋白质，对于增肌和防止肌肉流失有重要的作用。但就蛋白质的消化、吸收而言，蛋白粉早上喝还是晚上喝并没有太大的区别，吃蛋白粉最重要的是按量服用，吃得太少达不...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/08 收听(54374)
01:45
蜂蜜水在早上喝比在晚上喝要好，具体分析如下： 1、中医食疗角度：蜂蜜水偏寒凉，晚上的阴寒之气更加重，如果在晚上喝蜂蜜水，会使得体内寒上加寒，不利于脾胃运化功能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（35316）
01:49
蜂蜜早上喝比较好，因为早上喝蜂蜜能为机体补充一定的能量，经过夜间睡眠，血糖会有一定的下降，如果早晨适当喝蜂蜜，能及时为机体补充碳水化合物和能量，避免血糖过低，有助于维持血...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/12 播放（43614）
01:49
无论从中医角度还是西医角度，蜂蜜水在早上喝都比晚上喝相对要好。 从中医食疗的角度来讲，蜂蜜水偏寒凉，而早晨往往阳气相对比较旺盛，如果在早晨阳气最旺盛时，适当喝...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/19 播放（35258）
01:51
蜂蜜水在早上喝会比晚上喝要好。具体分析如下： 1、中医食疗角度：因为蜂蜜水偏寒凉，如果在早晨阳气比较旺盛时喝蜂蜜水，能够利用早上丰盛的阳气，运化掉比较偏寒凉蜂...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（42270）
"喝牛奶建议早餐以后1-2个小时，有些人早上起床空腹喝牛奶的习惯，其实这种方法很不科学。因为经过一晚上的休息，人体胃部已经排空，牛奶是流质的乳汁，如果直接空腹喝下，很快就会将牛...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/08/26 收听(19754)
"叶酸片无论是在早上喝还是在晚上喝对药物的吸收都不会造成影响，在怀孕之前吃小剂量的叶酸片，主要是为了预防胎儿神经管畸形，因为在临床上经过研究已经发现如果孕妇体内的叶酸出现缺乏，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/09 收听(60416)
"牛奶通常是在早晨喝最好，原因如下：1、因为牛奶当中含有丰富的钙质，为了更好的让钙质吸收需要维生素D的参与，如果在早晨喝牛奶，经过接下来的上午和下午的户外活动，阳光照射皮肤产生...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/14 收听(53232)
01:42
早上和晚上孕妇都可以喝牛奶，晚上喝可能对钙的吸收能力较好，如果有条件，可以在晚上和早上各喝1袋牛奶。在早上喝牛奶的目的是避免早上主食食用过多，导致早上空腹血糖过高，或者餐...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/14 播放（51518）
"孕妇最好晚上喝牛奶，因为晚上喝牛奶，尤其是喝一杯温热的牛奶，可以促进睡眠的作用。并且牛奶本身有补钙的功效，还含有多种氨基酸、蛋白质，对孕妇的营养均衡会起到很好的作用，也会促进...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/20 收听(80008)
01:37
孕妇尤其是孕中晚期，对于各种营养素尤其是蛋白质、钙、铁、碘以及维生素的需求量增大，为了防止孕妇由于缺钙引发的骨密度降低，建议孕妇每日需保证饮用牛奶500ml。至于饮奶的时...
高淑清│河北医科大学第四医院
2023/02/28 播放（95578）
"中药的口服历来都是有讲究的，服用中药是空腹时好还是饭后时好，需要根据不同的病情、病位、病性以及药物特点。如果病位在下，补益类中药最好在空腹时服用，这样药物能够很好吸收，能够避...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/11/13 收听(16238)
"中药是饭前喝还是饭后喝为好，取决于所用的治疗药物及治疗的疾病，一般空腹服，胃和十二指肠均无食物，这时候服药可以避免药物和食物相混合，能够迅速的进入肠内，并保障较高的浓度，以发...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/09 收听(64190)
随着物质文化的提高，人民生活越来越丰富，追求健康以及各式各样的美食也是大家生活当中必不可少的问题。酸奶是一种比较好的饮品，所谓的酸奶，指的是加工发酵的过程当中，会加入活性杆菌，...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/21 收听(472)
"板蓝根说明书未明确指出具体的服药时间，说明服药时间对药效影响不大，饭前吃、饭后吃都可以。从最佳服药时间的角度考虑，需要具体问题具体分析。饭前服药的优点是减少食物对药物吸收的影...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/06/19 收听(78372)
"喝水本身有很多好处，比如可以补充人体所需要的水分，还可以稀释血液有利于新陈代谢，在一定程度上还会有利于肠胃的蠕动，加速排便，也可以帮助肠胃消化吸收食物，而且早晨起来喝一杯温开...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/08/30 收听(49290)
银耳不分白天和晚上，白天、晚上都可以，没有特别的要求。从药物吸收的角度来说白天和晚上是一样的，都同样吸收，并不是晚上吸收的好或者白天吸收的好。这个不是安眠药，如果是开的是安眠剂...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/11 收听(43080)
酸奶中含有乳酸菌，可以调节肠道的菌群结构、改善肠道微生态，但不建议空腹喝酸奶。因为空腹的时候胃内PH值比较低，容易杀死活性乳酸菌，不利于调节肠道菌群，所以建议晚上喝酸奶比较好，...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/01/27 收听(68060)
