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早上能否空腹喝牛奶，需要看每个人的个体情况。对于没有胃病的人空腹喝牛奶是没有问题的，而对于有胃病的病人单纯只喝牛奶不吃其他食物的话，可能会出现烧心的症状。因为牛奶里面钙质的含量...
苏琳│北京大学人民医院
2023/05/17 收听(81804)
"一般婴幼儿早晨不建议空腹喝牛奶，虽然牛奶的营养价值非常高，并且牛奶中蛋白质、脂肪、糖、维生素的含量都很丰富，但是不建议空腹。因为空腹以后会导致胃肠道的不舒服，比如会出现胃胀、...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/06/17 收听(58104)
01:42
早上空腹能否喝牛奶应根据具体情况具体分析，从营养学的角度，并非所有人都不能早上空腹喝牛奶，通常有以下几种情况： 一、早上不可空腹喝牛奶人群： 1、...
秦耿│中日友好医院
2023/09/13 播放（73140）
"空腹喝牛奶不利于胃部，会稀释胃酸，还会影响到吸收、消化。不少人空腹喝牛奶会出现腹泻，主要是牛奶里面有丰富的乳糖，当身体缺乏乳糖酶时就会导致，乳糖摄入后无法在身体内分解会出现腹...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/03 收听(66614)
04:31
人体不能够完全自动合成人体所必需的氨基酸，所有的必需氨基酸都是由食物来提供，由全蛋白来组成，牛奶当中就含有这种全蛋白。牛奶虽然营养丰富，但是并不意味着牛奶可以随便喝或者任...
马方│北京协和医院
2023/10/29 播放（56604）
01:35
空腹喝牛奶不能一概而论，牛奶的营养优势是含优质蛋白，亦含少量糖、维生素、矿物质等。正常饮食某一餐应先有足够的主食或糖类，以供应人体的各种能量需要，牛奶则可作为蛋白质发挥作...
刘庆春│武警总医院
2023/01/19 播放（91710）
"早晨喝牛奶，这种方法不科学。原因是经过一个晚上的睡眠休息，人的胃早已被排空，已做好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空很快，而且又因为牛奶是流质的乳汁，胃排出的会更快。空腹喝牛奶...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/04/26 收听(37642)
01:48
大多数人早上喝牛奶有好处，因为牛奶是营养丰富的食品，并且其中含有钙的成分，无论对于青少年的成长，还是对老年人都有益处。 但是对于特殊人群有可能是不恰当的，如乳...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/24 播放（38916）
"早上可以喝牛奶，并且好处多多。牛奶属于温性食物，早上喝可以强身健体、暖胃，可以为人体提供大量蛋白质和多种微量元素，以及补充人体水分，满足一天活动需要的营养物质。牛奶喝常温的也...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/09 收听(47732)
01:42
清晨可以空腹饮用牛奶，因牛奶含有丰富蛋白质和钙质，是一种较好的营养物质，但蛋白质和钙质有刺激胃酸分泌作用，可能强于其它淀粉类食物。 对于部分存在胃食管反流病的...
苏琳│北京大学人民医院
2023/12/10 播放（58226）
"早上起来不可以空腹喝牛奶，因为空腹的时候喝牛奶胃肠蠕动会加快，牛奶在胃部停留的时间过短，人体不能很好的吸收和利用牛奶中的各种营养成分。大量的营养物质就会白白流失，所以在喝牛奶...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/02/03 收听(69216)
"早上空腹喝牛奶的危害主要是两点：1、造成营养的丢失，造成营养的浪费；2、造成胃肠道的负担，严重的会造成腹泻。早晨空腹喝牛奶，会使牛奶在体内快速代谢，大部分的蛋白，特别是对人体...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/20 收听(79632)
不建议早上空腹喝牛奶，由于牛奶中水分相对较大，如果空腹喝比较多的牛奶，就会稀释胃酸并影响消化和吸收。空腹时胃肠蠕动会加快，牛奶会在胃中停留时间相对较短，营养物质将难以被吸收，空...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/10 收听(87262)
"早上能否空腹喝牛奶，不吃其他的食物，是因人而异的。牛奶是营养含量丰富的食品，但是因为含有很多的钙质，钙又是胃酸分泌的强有力的刺激因素，喝了牛奶之后会导致胃酸分泌的增加。如果不...
苏琳│北京大学人民医院
2023/11/03 收听(32654)
"早上空腹状态下是不建议饮用牛奶的，因为牛奶当中含有丰富乳蛋白成分，这对于人体肠胃道组织是一种较难被分解、吸收的营养物质，不仅容易造成营养流失的情况发生，并且其对于胃壁黏膜下分...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/06/10 收听(82954)
01:25
在日常生活中很多人都有早上起来喝牛奶的习惯，但不建议空腹时单纯喝牛奶，因为牛奶是一种流质饮食，如果早上起来空腹单纯喝牛奶，会导致牛奶在胃内的时间较短，不益于它的消化。而且...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/02/21 播放（74254）
"牛奶是一种传统的高营养饮品，尤其对于儿童。但是喝牛奶还有一些注意事项，牛奶中富含大量的蛋白质和各种维生素，有句老话叫一杯牛奶强壮一个民族。牛奶可以为我们提供必要的营养物质，而...
彭涛│北京大学人民医院
2023/04/18 收听(10414)
01:45
早上可以空腹喝牛奶，是比较常见的早餐的结构。牛奶含有丰富的蛋白质也易于消化，在喝牛奶时可以配合鸡蛋，也可以有面包片等，这样既方便又营养。 有极少数的病人是不能...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/09/01 播放（31430）
"早上空腹喝牛奶是不好的，所以应尽量避免。人体在早上的时候胃内的食物已经被排空，这时胃酸比较多，在空腹的状态下喝牛奶，会导致牛奶直接与胃酸接触。牛奶中的钙物质在接触胃酸之后会产...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/12/11 收听(78090)
01:42
孕妇可以空腹喝牛奶，但空腹喝牛奶有以下几个弊端： 1、牛奶与胃酸中和，产生化学反应而产生气体，容易导致腹胀或者胃肠蠕动增强； 2、孕妇通过喝牛奶补...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/15 播放（45139）
