腰肌劳损可以吃以下几类食品，达到增强腰部肌肉活力，缓解腰部疼痛症状的目的：
第一、消炎类食物，如蒲公英、菠萝，可以将蒲公英磨成粉末，用开水冲服，每日坚持服用，可以发挥抗炎作用，减轻腰部肌肉炎症，缓解腰部疼痛症状。
第二、补气益肾类食物，如枸杞子、五味子，尤其是北五味子，可以用蜂蜜浸泡一段时间后，五味子的成分会进入蜂蜜内，每日坚持冲水服用，能够达到补气益肾的作用，使腰部恢复活力，并有强筋健骨的作用。
第三、增加肉类食品、蛋类食品的摄入，有利于腰部肌肉纤维损伤的自我修复。
手机浏览
分享:
"补肝一般是中医的说法，补肝的药物以及食物有枸杞子、鱼类还有猪皮、芝麻以及银耳等食物及药物。另外对于肝脏而言，患者应当适当的吃酸性的食物，如桔子、橙子以及柚子等食物，对于患者体...
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2023/06/17 收听(40480)
01:53
如果是补卵巢，最好是吃含有雌性激素的食物，像豆浆、黄豆制品，以及雪蛤、蜂王浆，另外也可以多吃洋葱。因为上述食物当中，分别含有动物性雌性激素或者植物性雌性激素，对卵巢功能的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/05 播放（40382）
"想要对身体当中的蛋白质进行补充，患者可以采用食疗的方法，以下这几种食物都能够起到补充蛋白质的作用：1、水煮蛋：在鸡蛋当中含有十分丰富的蛋白质。在100g鸡蛋当中，大约会有12...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/08/30 收听(38090)
"心脏病的发生往往与能量、热量的过量相关，所以对于心脏病不建议过补。对于心脏病患者来说，建议给予营养心肌的相关药物，如曲美他嗪、辅酶Q10等。对于心脏病患者来说，建议植物性饮食...
刘涛│湖北省中医院
2023/04/25 收听(67780)
"吃什么食物能够补钾，或者吃什么东西？其实在正常食物当中，也就是的正常饮食中都含有钾离子，像普通的青菜以及吃的主食，米饭、馒头都含有钾离子。当然含量比较高的是香蕉这种水果，含有...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/05/13 收听(54034)
"对心脏有一定好处的食物，首先包括鱼类，新鲜的蔬菜、水果，豆类以及谷类食品，还有一部分坚果，一般情况如下：1、鱼肉：含有一定程度的不饱和脂肪酸，在一定程度上可以减少心脑血管疾病...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/03/22 收听(11030)
01:43
从中医角度而言，要根据心脏阴阳气血亏虚的不同类型进行有针对性的补益，因为年龄、性别、体质、工作特点、生活环境等方面有差异，所以要根据病人的具体情况进行具体分析，然后再选择...
张久亮│中日友好医院
2023/09/13 播放（65668）
"人的大脑的聪明程度是和遗传有关的，后天的营养和后天的锻炼也非常的重要，有下面一些食物可以帮助补脑：第一、海产品，特别是深海鱼类，鱼类含有许多的不饱和脂肪酸、蛋白质、无机盐和维...
曾湘豫│北京医院
2023/11/30 收听(51072)
01:46
腰肌劳损患者可多食用温性食物，具体如下： 1、山药具有补肾、壮腰膝的作用，患者可用山药熬制稀饭或直接蒸熟食用； 2、杞果具有填补肾精的作用，患者可...
郭会卿│河南省中医院
2023/06/13 播放（92158）
腰肌劳损患者，一般不建议食用生冷、辛辣和刺激的食物，这是因为这些食物容易加速患者的血循环，以及引起消化道的一些不良反应。对腰肌劳损的患者来说本身就存在腰部的疼痛，消化道的刺激可...
李明辉│武汉市第五医院
2023/05/20 收听(60844)
腰肌劳损建议服用非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、安康信片、双氯芬酸钠片、汉防己甲素片，这些药物都可以较好的消炎去痛，缓解腰肌劳损引起的腰酸、腰痛的症状。也可以服用...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/07/24 收听(91468)
"腰部肌肉劳损是临床常见而病情不是很严重的疾病。要按时服用主管医生交代的药物，配合做腰部针灸、推拿、拔火罐等传统治疗。腰部肌肉劳损的出现，和饮食是没有多大关系的，常规饮食就可以...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/02/09 收听(86638)
01:41
补充维生素B的食物主要有谷类食物、肉类食物、鱼类食物、蛋类食物等。 1、谷类食物：尤其是谷类食物中粗粮类食物的摄入，如小米、玉米、燕麦、荞麦、大麦等，谷类食物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 播放（29148）
01:47
女性可以通过进食以下食物补充雌激素： 1、豆类及豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐脑等补充雌激素，大豆中含有植物异黄酮，有植物雌激素的作用； 2、牛奶，每...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/03/06 播放（97060）
含有维生素B1丰富的食物主要有豆类、粗米(糙米、鸡米)，还有牛奶，家禽类包括鸡肉、鸭肉。含有维生素B2很丰富的食物包括瘦肉、蛋黄，还有绿叶的蔬菜、小米。含有维生素B6的食物有瘦...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/18 收听(35548)
01:47
香蕉、橘子、橙子、柚子都含有钾元素，属于补钾效果比较好的食物。血钾偏低的病人可以通过从食物中获取钾元素，起到补钾的目的。低钾血症从概念上是指抽取外周静脉血，在测定时发现血...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/24 播放（62324）
"吃什么东西补中气，可以分为药物和食材两大类。在药物里面最经典的药物是补中益气丸，就是补益中气、升举阳气。对于子宫脱垂、胃下垂、脱肛等一些中气下陷的疾病有比较好的疗效。另外，在...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/10/30 收听(28172)
01:45
血液中蛋白水平是反映人体的营养状况、血浆胶体渗透压，以及反映某些疾病的严重程度。蛋白质是人体重要的营养，蛋白水平的高低在一定程度上反映营养水平的高低，严重的营养不良会出现...
王东│北京大学人民医院
2023/01/16 播放（68454）
受伤以后的饮食非常重要。如果不慎重可能会影响患者的康复，带来更多的伤害。受伤以后的饮食要保持营养均衡，受伤以后要多进食营养价值比较高、清淡、容易消化吸收的食物，尤其是优质的动物...
陶振洲│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/24 收听(69554)
