蛋白低吃什么东西可以补起来

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血液中蛋白水平是反映人体的营养状况、血浆胶体渗透压，以及反映某些疾病的严重程度。蛋白质是人体重要的营养，蛋白水平的高低在一定程度上反映营养水平的高低，严重的营养不良会出现蛋白下降，这种情况则主要通过增加饮食中蛋白质的摄入来改善，包括家禽、豆制品、蛋类、鱼肉、牛奶等，都是食物中补充蛋白质的良好来源。

对于慢性肝病患者，由于肝脏合成蛋白能力的下降，单纯靠营养中补充的蛋白质，有时由于肝脏合成能力不足，反而会由于过量摄入蛋白而增加肝脏的负担，甚至可能出现肝性脑病。也有部分肝病患者由于大量腹水，或者合并有肝肾综合征，使腹水中蛋白漏出较多或者尿蛋白，使得蛋白丢失，这种情况除了外源性补充食物中的蛋白质，还需要输注白蛋白，同时结合利尿来进行治疗。

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蛋白低吃什么能补得快

"如果患者蛋白较低，这时可以吃蛋白含量高的食物或药物，补充效果最好，具体分析如下：1、高蛋白食物：如果患者有低蛋白血症，这时可以吃含蛋白高的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、牛奶、羊奶、鸡蛋等，以上食物含有丰富的蛋白质，可以有效补充体内所缺乏的蛋白，改善低蛋白血症。如果蛋白较低，这时可以吃以上食物，效果较好。2、药物：在治疗期间患者还应注意对原发病的治疗，如果蛋白低是由于肾小球肾炎所引起，这时还应该给予改善肾脏炎症的药物进行治疗，通过以上治疗，低蛋白血症才能够得到较好的改善。"

语音时长01:08''

邹方鹏│济南市中西医结合医院

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孕妇蛋白低吃什么补

孕妇在孕检时发现蛋白较低，可能是孕妇在孕期营养不均衡，且没有注意增加蛋白质引起的。妊娠中晚期以后孕妇血容量增加、血液稀释等加重低蛋白血症，孕妇可以每天增加流质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等来补充蛋白质。病理性情况如妊娠期高血压疾病、风湿免疫性疾病，对孕妇肾脏造成损伤而产生尿蛋白，使孕妇血液中蛋白变低，是属于妊娠期并发症，需要治疗原发性疾病，同时高蛋白饮食。

语音时长01:15''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2020/04/28收听(47792)

蛋白低吃什么补得快

"在肾功能不全、氮质血症、尿毒症期时，白蛋白由于分子量小，随尿排出后机体也可产生低蛋白血症。这时应该给予优质蛋白，比如鸡蛋、瘦肉等精致蛋白，而不能靠蛋白粉来给予补充。蛋白低要搞清楚是由什么造成的，低蛋白血症不能盲目的补，因为很多疾病会造成低蛋白血症，如果补量太多会造成肝脏和肾脏的负荷加大，进一步使病情恶化。低蛋白血症多见于肝脏疾病所引起，因为白蛋白主要在肝脏生成，严重肝病时，比如肝癌、重症肝炎都可导致白蛋白的合成能力下降，从而产生低蛋白血症。有些疾病引起的低蛋白血症，需要通过静脉输液来补充。低蛋白血症具体是由什么引起的，是否需要吃植物蛋白粉来补充，应由专科医师根据病情给予正确的指导。"

语音时长01:35''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/03/30收听(65212)

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蛋白低吃什么补得快

张晓伟│河北省人民医院

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低钾吃什么东西补钾

低钾血症是指血清钾＜3.5mmol/L，成人需钾每公斤体重约0.4mmol/日，即每天3-4g钾。这些钾主要来源于饮食，肉类、水果、蔬菜等均富含钾，普通膳食每日可提供钾50-1000mmol，发生低钾时应多吃含钾丰富的食物，例如肉、青菜、水果以及豆类含钾最高，100g肉、青菜、水果以及豆类含钾约0.2-0.4g，而100g的米、面含钾为0.09-0.14g，100g的蛋只含钾0.06-0.09g。

语音时长01:15''

王西凤│首都医科大学宣武医院

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梁帅│中南大学湘雅医院

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肝硬化的病人出现蛋白低怎么补

"肝硬化的病人出现蛋白低也就是白蛋白明显降低，实际上是一种非常常见的并发症。可以通过静脉补充人血白蛋白，从而去提高白蛋白。每天可以补充1g-20g，在补充白蛋白的同时适当地给予利尿剂，避免血浆渗透压升高过快，从而引起食管-胃底静脉曲张的破裂。当然在饮食上还要注意补充充足的营养，补充优质蛋白例如鸡蛋、鱼肉、牛肉，或者可以通过进食蛋白粉而增加所摄入的蛋白质。对于消化功能不好的同时基础营养很差的病人，还可以考虑静脉补充氨基酸去增加营养。"

语音时长01:14''

陈建│赣州市人民医院

2020/01/14收听(90706)

吃什么能补胶原蛋白

"平时多吃含胶原蛋白丰富的食物能够补充胶原蛋白，一般含胶原蛋白丰富的食物有猪蹄、鱼皮、海参、肉皮、酸牛奶、银耳、鸡爪、牛蹄筋、豆类及豆制品、花胶等，所以平时可以根据自己的喜好，选择自己喜欢的含胶原蛋白丰富的食物，能够补充机体所需要的胶原蛋白，以免皮肤中缺少胶原蛋白。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的70%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤的弹性与润泽，胶原蛋白对皮肤的保养有着重要的作用。但是胶原蛋白会随着人体代谢的而减少，进入30岁以后胶原蛋白流失比较快，特别要注意胶原蛋白的补充。"

语音时长01:15''

张慧娟│沈阳市中西医结合医院

2020/07/28收听(95278)

肝硬化补蛋白吃什么好

肝硬化的患者补充蛋白主要是以植物蛋白以及优质的动物蛋白为主，其中包含了鱼肉、牛肉、活虾、牛奶、豆浆、玉米、鸡蛋等。肝硬化患者平时要注意定期复查肝功能，如果肝功能提示白蛋白降低，则可以适当的多补充优质的蛋白质。如果白蛋白是正常的，无需过多的补充蛋白质，平时要多吃新鲜的蔬菜、水果。出现了肝性脑病的患者由于血氨升高，此时要限制蛋白的摄入，等到肝性脑病逐步恢复后，再适量添加植物蛋白为主。

语音时长01:20''

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

2020/04/21收听(52010)

吃什么补蛋白快

"补蛋白最快的食物往往蛋白质的含量比较高，蛋白质的吸收速率比较快。符合含量高、吸收率高的食物有以下几种：首先是鸡蛋，鸡蛋中蛋白质含量能高达12%-14%，鸡蛋的蛋白质、氨基酸比例合适、数量充足、种类齐全，是典型的完全蛋白质，也就是优质蛋白质，所以适当摄入鸡蛋能起到很好的补充蛋白作用。其次是植物性食物中的大豆，大豆中的蛋白质含量能高达35%，而且也是为数不多的植物性食物中的优质蛋白质。所以适当吃豆腐、豆腐脑、豆浆，也能起到很好的补充蛋白质的作用。所以要想补蛋白快，不妨适当增加鸡蛋和大豆的摄入，都能达到比较好的补蛋白效果。"

语音时长01:31''

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/26收听(14970)

孕妇蛋白低吃什么好

"孕妇蛋白低应该适量的多吃些优质蛋白含量丰富的食物，特别是海产品的优质蛋白含量比较高，可以适量的吃点鱼、虾，也可以多吃些瘦肉，多吃鸡肉、牛肉或者鸡蛋、牛奶，这类食物的蛋白含量比较高，都属于动物蛋白。在怀孕期间也可以适量的吃点优质蛋白含量丰富的植物蛋白，特别是豆类里面的蛋白质含量比较高，也可以适当的多吃点豆制品，比如豆腐干、豆浆或者豆腐，虽然是植物蛋白，但是比动物蛋白来说是不容易消化的，适量的吃对身体是有好处的，最好平时多吃些动物蛋白，比较容易消化和吸收，这样才能够促进宝宝的生长和发育，也会提高孕妇身体的免疫力。在补充蛋白的时候应该适量，不能一次性补得过多，否则的话不但不容易吸收，还会影响到身体健康，导致消化不良。"

语音时长01:30''

王建英│宿迁市人民医院

2019/09/17收听(27014)

腰肌劳损吃什么东西补啊

"腰肌劳损可以吃以下几类食品，达到增强腰部肌肉活力，缓解腰部疼痛症状的目的：第一、消炎类食物，如蒲公英、菠萝，可以将蒲公英磨成粉末，用开水冲服，每日坚持服用，可以发挥抗炎作用，减轻腰部肌肉炎症，缓解腰部疼痛症状。第二、补气益肾类食物，如枸杞子、五味子，尤其是北五味子，可以用蜂蜜浸泡一段时间后，五味子的成分会进入蜂蜜内，每日坚持冲水服用，能够达到补气益肾的作用，使腰部恢复活力，并有强筋健骨的作用。第三、增加肉类食品、蛋类食品的摄入，有利于腰部肌肉纤维损伤的自我修复。"

语音时长01:22''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2020/05/22收听(75332)

吃什么东西补肝

"补肝一般是中医的说法，补肝的药物以及食物有枸杞子、鱼类还有猪皮、芝麻以及银耳等食物及药物。另外对于肝脏而言，患者应当适当的吃酸性的食物，如桔子、橙子以及柚子等食物，对于患者体内维生素C的补充有积极的作用。但是在西医而言，如果患者有肝功能的损害，如抽血查肝功能出现谷丙转氨酶、谷草转氨酶的升高，以及患者有乏力以及恶心、呕吐等症状说明患者肝功能较差。需要及时的服用降低转氨酶或者保肝的药物积极进行保肝治疗，药物可以选择还原型谷胱甘肽以及甘草酸二铵等药物积极治疗。另外，患者应注意平常多休息，不要生气、劳累、熬夜，尤其不要饮酒，这对于肝脏的保健都具有积极的作用。"

语音时长01:11''

邢文军│甘肃省武威肿瘤医院

2019/05/10收听(40480)

吃什么东西补蛋白质

"想要对身体当中的蛋白质进行补充，患者可以采用食疗的方法，以下这几种食物都能够起到补充蛋白质的作用：1、水煮蛋：在鸡蛋当中含有十分丰富的蛋白质。在100g鸡蛋当中，大约会有12.5g的蛋白质，能够给身体起到营养补充的作用。2、豆腐：在豆腐当中含有丰富的大豆蛋白，在豆腐当中所含的热量较低，能够达到减肥的作用。3、鱼肉：鱼类食物肉质比较细嫩，味道鲜美，容易消化。在鱼肉当中含有15%-20%的蛋白质，都是优质的蛋白并且蛋白质松软，可以让身体更好地进行吸收。4、牛奶：牛奶是增加肌肉所不可或缺的蛋白质，可以合成有效的肌肉，在牛奶当中含有丰富的乳清蛋白以及钙质。"

语音时长01:12''

谷阔│哈尔滨市第一医院

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吃什么东西最补心脏

"心脏病的发生往往与能量、热量的过量相关，所以对于心脏病不建议过补。对于心脏病患者来说，建议给予营养心肌的相关药物，如曲美他嗪、辅酶Q10等。对于心脏病患者来说，建议植物性饮食，比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果，主食建议定量、按需供应。主食建议以植物性食物为主，肉食建议以瘦肉和白肉为主，瘦肉主要指去皮禽肉和鱼肉，每周吃1-2份鱼也有益。避免饱和脂肪酸、胆固醇和钠过量摄入，要注意避免过多盐和过多糖。"

语音时长01:11''

刘涛│湖北省中医院

2021/04/02收听(67780)

肝硬化患者蛋白低怎么补快

"如果肝硬化患者蛋白低，可以通过静脉补充白蛋白，通过静脉输液输注人血白蛋白，目前市面上的人血白蛋白的规格主要有两种：一种是10g的；另一种是20g的，可以根据患者的蛋白水平补充不同规格的人血白蛋白。还可以通过食补，在饮食中可以适当增加优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、虾仁、牛肉、羊肉、鱼类，还包括深海鱼类和河鱼，还包括海鲜，比如海参，这些都富含高蛋白，这些食物要进行烹饪，做法要适当、容易消化，也便于吸收，尽量避免特别油腻的食物，肝硬化患者可以通过少食多餐进行食物的摄入。"

语音时长01:14''

刘娇│上海市公共卫生临床中心

2020/01/30收听(61624)

低钾血症吃什么东西补

"吃什么食物能够补钾，或者吃什么东西？其实在正常食物当中，也就是的正常饮食中都含有钾离子，像普通的青菜以及吃的主食，米饭、馒头都含有钾离子。当然含量比较高的是香蕉这种水果，含有的钾离子相对比较高一些。另外，如果是低钾血症，通过药物，一是选择口服药物，口服药物包括氯化钾缓释片，门冬氨酸钾镁片，再就是口服的氯化钾溶液。另一种情况是通过静脉补充，主要有10%的氯化钾针剂，通过250毫升或者500毫升的葡萄糖盐水，加入氯化钾针剂，稀释以后静脉点滴。门冬氨酸钾镁片，它含有的钾离子相对少一些，但是它含有镁离子，能够促进钾的代谢。所以对于低钾血症，口服方面主要就是食物，另一种就是口服药物。"

语音时长01:24''

张化勇│聊城市第二人民医院

2018/05/03收听(54034)

吃什么东西补心脏

"对心脏有一定好处的食物，首先包括鱼类，新鲜的蔬菜、水果，豆类以及谷类食品，还有一部分坚果，一般情况如下：1、鱼肉：含有一定程度的不饱和脂肪酸，在一定程度上可以减少心脑血管疾病的发生。2、豆制品：可以降低人体的胆固醇含量，尤其是低密度脂蛋白胆固醇的含量，同时它能够提高高密度脂蛋白，可以减少心脑血管堵塞风险疾病的发生。3、坚果：其中的杏仁、核桃、花生都能够在一定程度上保护心脏，但是当中油脂含量相对比较丰富，所以要注意适当食用。4、燕麦：含有丰富的粗纤维，能够降低体内的胆固醇含量，还能在一定程度上辅助降压。5、大蒜：有一定降低胆固醇的作用，当中的化合物能够防止心脑血管缺血性疾病的发生。饮食上整体要遵循低盐、低脂、低胆固醇的原则，同时要摄入高维生素、高纤维素，平时摄入盐的量尽量每天不超过6g，控制植物油和动物油的摄入，以及动物内脏和蛋黄的摄入，维生素C含量丰富的是新鲜的蔬菜和水果，纤维素含量丰富的包括粗粮、燕麦等。"

语音时长01:51''

赵志成│黑龙江省康复医院

2023/03/22收听(11030)

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