每天都睡不着是怎么回事

2023-01-19 14:45

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每天都睡不着就是入睡困难,是睡眠障碍的一种表现形式。它的原因可能包括心理因素、生理因素、环境因素以及药物因素,生活中发生重大的事件导致情绪激动,情绪不安或者持续的情绪紧张,都可能导致每天都睡不着、入睡困难的情况。
生理的因素包括年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳、女性激素水平变化等生理因素,也是诱发入睡困难的因素之一。环境因素包括睡眠环境的突然改变、强光、噪音等等,都可以造成入睡困难,表现为每天睡不着觉的情况。此外,某些药物,例如甲状腺素、阿托品等,会导致人体兴奋,干扰入睡,会造成每天睡不着的情况出现。

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