失眠睡不着怎么回事

2023-12-24 12:38

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失眠是指睡眠的时间减少,或者睡眠质量降低,随着压力的增大,失眠的患者增多,引起失眠的原因有原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠没有明确的病因,排除器质性病变引起的失眠,主要是由于长期精神心理压力过大、情绪不稳定引起,是一种心理性失眠。继发性失眠是由于某种疾病引起的失眠,如甲状腺功能亢进、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等,与某种疾病同时发生。失眠患者平时要做好心理调节,多外出运动,睡前不饮用咖啡、酒精等刺激性的饮料,睡前不可进餐过饱,长期失眠的患者最好到医院检查,如甲状腺功能等,先排除器质性病变,再对症治疗。

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