晚上泡脚没有排湿的功效。泡脚又叫足浴，其实是很好的养生方式，泡脚对于祛湿没有什么作用。泡脚的时候会出很多汗，其实与泡脚的水温是有关系的，由于泡脚时用的水很热，会给身体加温。人是恒温的动物，接受了热量后一定会有某种形式把热散出去，因此排汗是最快、最捷径的一种方式。
泡脚能起到疏经活血的作用，能够增加离心脏最远的足部血液循环。局部经过浸泡后血管末梢处于扩张状态，血流速增加，回心血量会增加，泡脚也会放松精神，但没有祛湿的功效。
手机浏览
分享:
"泡脚可以改善人体状况，对于排毒祛湿可以考虑在泡脚水中加中药，比如陈皮、艾叶、花椒、生姜、白醋等，这些都可以单独加入进行泡脚，可以改善人体湿邪，对人体恢复健康有一定的益处。艾叶...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/04 收听(78698)
脚上的湿气，从中医上来讲是由湿热下注或接触湿毒邪气而发。建议使用热水泡脚可以加上中药材如生姜、花椒、艾叶、红花等，具有活血化瘀、温经通络和祛湿的功效，对于症状的改善具有很好的作...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/12/15 收听(36550)
如果体内湿气重，可以用中药熬水泡脚祛湿，具有祛寒除湿作用的中药有很多，比如苦参、黄柏、花椒、生姜、艾叶、苍术、白术等，用中药水泡脚可以起到疏经通络、促进血液循环、加快身体新陈代...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/02/14 收听(52272)
"泡脚可以排毒，但作用相对比较缓慢，而且作用轻微。每天坚持泡脚可以促进血液循环，提高新陈代谢的能力，可以将体内的垃圾废物尽快排出体外。通过泡脚人的体温会升高，可以通过汗液、尿液...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/05 收听(67152)
"泡脚具有一定的促进恶露排出的作用。泡脚的功效是除湿润燥、理气活血、滋润肺肠，同时还有通经活络的作用。分娩之后的恶露指的是子宫蜕膜的剥脱，里面不仅含有血液，还含有坏死的蜕膜组织...
刘晶│河北医科大学第一医院
2023/10/07 收听(30404)
中医认为人体湿气主要由于脾气虚或者阳气虚所导致，所以如果选用泡脚的方法去除湿气，一方面可以选用健脾利湿的药物，比如党参、白术、茯苓、山药、炙甘草进行泡脚，具有健脾利湿的作用。另...
崔建军│内蒙古林业总医院
2023/07/12 收听(92612)
"泡脚是生活中比较常用的调理身体的方法，也是一种卫生习惯。泡脚是通过热水的作用，使脚部血液循环得到改善。泡脚过程中，除了用热水，还可以进行按摩、按压、揉搓，使局部肌肉、筋骨得到...
曹晓菊│陕西省人民医院
2023/09/22 收听(48076)
晚上泡脚没有固定的时间，可根据自身的实际情况决定泡脚时间。脚上分布较多穴位、经络，泡脚可以促进血液循环，加快新陈代谢，对健康有很大的益处。通常情况下，晚上九点左右泡脚可起...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/07/17 阅读(3286)
01:15
对于老年人来讲，俗话说头凉脚热七分饱，所以很多老年人把晚上泡脚当成常规的理疗项目。脚上的穴位很多，而且脚上的穴位是各脏器在足部穴位映射，泡脚可以加速脚部循环、机体代谢，可...
韩毅│石家庄市中医院
2023/11/13 播放（88388）
"足底有300余穴位，从膝盖一直到脚掌，穴位众多，并且分布的经络很多，厥阴经、少阴经、太阴经、肾经，膀胱经、脾胃等经络都在脚底交叉和分布。所以夜间在睡前足浴，可以改善睡眠状态，...
曲健│大庆市中医医院
2023/02/16 收听(58472)
通常认为，晚上泡脚的时长为15-30分钟最佳。泡脚是现在很多人选择的一种养生放松的方式，对人的健康有一定益处。泡脚能加快人体的血液循环，加快机体的新陈代谢，对体寒的人有一...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/10 阅读(4397)
晚上泡脚的好处，具体如下：一、缓解头疼，因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚有助于退热。二、降低血压。三、缓...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/12/22 收听(76096)
晚上泡脚可以缓解一天当中的劳累，而且能促进脚部的血液循环，对于手脚冰凉的人特别受用，可以改善脚爱凉和受冻的问题。脚上的穴位很多，泡脚可以刺激脚上的穴位，有助于身体的健康，对于缓...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/22 收听(82960)
"泡脚有很多好处，可以促进血液循环，可以解乏、缓解情绪，还有利于睡眠。泡脚会使得局部的血液循环增加，有利于促进末梢的循环。另外泡脚，因为血液循环量的增加、血管的扩张使得它有解乏...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/12 收听(98820)
"晚上泡脚的好处是很多的，比较常见的有以下几点：第一、可以明显地改善血液循环，对于缓解疲劳，特别是肌肉的疲劳，还有精神疲劳，都有很大的益处。第二、晚上泡脚可以通过刺激穴位，能够...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/03 收听(49778)
01:50
孕妇可以晚上进行泡脚，因为用适度水温的温水泡脚，可以舒缓1天的疲劳，可以缓解孕妇足部的不适感、疼痛感，另外可以舒缓自己的情绪，让孕妇平和、舒适。在泡脚的过程中，要注意尽量...
高珊│中日友好医院
2023/05/09 播放（56930）
02:01
晚上泡脚能减肥，因为泡脚的原理是通过泡脚之后身体体温增加，还会出汗，是机体细胞燃烧的表现。 有些老年人有关节疼，不便于运动、跑步，所以很少运动，出汗很少，再加...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2023/06/12 播放（34264）
晚上泡脚可以起到疏筋活络的功用，而且泡脚平时每天在家里都可以做，泡脚实际上可以对精神起到放松的作用，泡泡脚之后人整个来说就比较的松弛、松缓，也有助于睡眠。此外，脚是离心脏最远的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/06 收听(26642)
01:42
晚上泡脚反而失眠当然不建议继续泡脚，大部分人经过热水泡脚会促进睡眠，因为身心能够得到放松，很少有患者泡脚以后出现失眠。如果有类似的个体差异，不建议晚上泡脚，影响到睡眠就得...
彭华│上海长征医院
2023/11/09 播放（42156）
01:54
泡脚时冷汗，一般不是身体排寒气的表现。泡脚时水温刺激可使全身毛孔张开，体内血液循环速度加快，新陈代谢也在加快，在出汗的同时也会带走身体部分热量，导致身体出现凉意，表现为出...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/17 播放（57360）
