晚上泡脚能减肥，因为泡脚的原理是通过泡脚之后身体体温增加，还会出汗，是机体细胞燃烧的表现。
有些老年人有关节疼，不便于运动、跑步，所以很少运动，出汗很少，再加上肥胖就更不爱运动。如果每天晚上泡脚泡到出汗，身体发热，通常即使不泡脚了，还能保持一定的时间。
比如泡脚20分钟，实际上身体发热出汗的时间能延续1h，甚至2h，说明机体都在代谢，消耗掉多余的热卡，就能减轻体重。对于有些不爱运动的人而言，有1-2年，甚至十几年都没出过汗，泡脚确实有很好减轻体重的作用。
中医更主张不光是仅用热水泡脚，主张用活血的中草药，包括伸筋草、透骨草、生姜、花椒等温热的中草药来泡脚，效果比只用白水烧热了泡脚更好，更增加代谢状况。
所以泡脚，尤其使用中草药泡脚效果更好，能有一定的减重作用。但是肥胖是一种疾病，光靠单纯泡脚，而不运动，饮食不节制，想要把体重减下来非常困难，泡脚的减重作用有限。
