如果体内湿气重，可以用中药熬水泡脚祛湿，具有祛寒除湿作用的中药有很多，比如苦参、黄柏、花椒、生姜、艾叶、苍术、白术等，用中药水泡脚可以起到疏经通络、促进血液循环、加快身体新陈代谢的作用。
也可以加一点白醋泡脚，白醋具有杀菌的作用，还具有活血化瘀、祛寒除湿的效果。泡脚是刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害，加快新陈代谢，能够达到祛湿排毒的功效。
此外，泡脚还可以放松身心、缓解疲劳，是很好的养生保健方式之一。
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泡脚本身不用加什么，就直接用温水去泡，其实就已经非常好了。脚是离心脏最远的部位，而且一般都处于势能的低位，末梢的循环就不是很好，休息的时候用热水泡泡脚，泡温水能扩张血管，血流速...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/17 收听(11118)
脚上的湿气，从中医上来讲是由湿热下注或接触湿毒邪气而发。建议使用热水泡脚可以加上中药材如生姜、花椒、艾叶、红花等，具有活血化瘀、温经通络和祛湿的功效，对于症状的改善具有很好的作...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/12/15 收听(36550)
"泡脚可以有效的身心的疲劳，在泡脚的时候要结合一下自己的身体情况，有选择的选择一些中草药。有些女性下焦比较虚寒，也就是常见的小肚子冷、脚冰凉这种现象，选择一些比较有温热性质的中...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2023/07/18 收听(22406)
"首先，所谓的脚气是由真菌感染，而导致的常见的皮肤炎症反应。它其实在临床当中叫做脚癣。脚气在临床当中有很多不错的治疗方法，但在泡脚的时候加入一些药物，或者食醋等偏方，是不能够达...
闫素│日照市中医医院
2023/02/24 收听(33038)
"泡脚时加用些中药可治疗脚气，中药的选择是苍耳子、地肤子、土大黄、蛇床子、明矾、百部、枇杷叶等。在泡脚后可进行涂抹药膏，如盐酸特比萘芬凝胶、萘替芬酮康唑软膏，如果脚气特别严重，...
韩宪伟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/08 收听(47040)
中医认为人体湿气主要由于脾气虚或者阳气虚所导致，所以如果选用泡脚的方法去除湿气，一方面可以选用健脾利湿的药物，比如党参、白术、茯苓、山药、炙甘草进行泡脚，具有健脾利湿的作用。另...
崔建军│内蒙古林业总医院
2023/07/12 收听(92612)
01:58
体内湿气较重，可在泡脚时加入具有温经散寒、清热祛湿等作用药物泡脚，有助于体内湿气排出。中医湿气为湿邪，湿邪可以分为外湿与内湿，外湿主要与居住环境有关，如果长期浸泡水中或者...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/07/12 播放（68536）
驱寒除湿的泡脚方法，可以用能够驱寒除湿、散寒止痛之类的中药在水中煎煮，然后用药渣进行泡脚，每天1-2次，睡前是必要的泡脚时间。可以选择艾叶、麻椒或者胡椒、干姜，都是市面上能够比...
曲健│大庆市中医医院
2023/01/22 收听(37868)
01:47
对于驱寒、祛湿的泡脚方法，泡脚本身就存在驱寒和祛湿的作用，因为泡脚的温度较高，泡完以后周身会出汗，一般出汗就可以祛除一定的湿气。另外，温度较高以后，泡脚过程中人体血液循环...
霍则军│北京大学第三医院
2023/05/11 播放（48945）
"艾叶的功效，能够温经止血、安胎，还能够散寒止痛。所以，它对于虚寒性或者寒邪凝滞的疾病，会非常有效。红花能够活血化瘀，还能够通经，所以艾叶和红花的性味都是辛散温通，都可以散寒。...
赵斐│日照市人民医院
2023/12/28 收听(31688)
"晚上泡脚没有排湿的功效。泡脚又叫足浴，其实是很好的养生方式，泡脚对于祛湿没有什么作用。泡脚的时候会出很多汗，其实与泡脚的水温是有关系的，由于泡脚时用的水很热，会给身体加温。人...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/10 收听(18660)
使用醋加大蒜泡脚可以祛除脚部过度增殖的角质层细胞，也就是说有祛除脚部死皮的功效，同时可以抑制皮脂腺的分泌，有祛除脚臭的作用。可以促进矿物质和微量元素的吸收，促进脚部角质层细胞的...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/10/30 收听(97408)
"艾草本身辛温，可以温通经脉，艾叶可以温通十二经。生姜也是辛温的，生姜可以用于驱散风寒之邪，尤其是外用生姜，对皮肤有温和的刺激作用，两个药物加起来增加辛温的作用。泡脚的时候本身...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/16 收听(99246)
"艾叶和生姜都属于温阳散寒的中药，加在一起泡脚可以起到更好的祛寒除湿、温通经络的效果。除此之外，艾叶和生姜一起泡脚还可以去虚火和寒火，治疗口腔咽喉肿、溃疡，包括牙龈、牙周的一些...
刘震│北京医院
2023/07/27 收听(19108)
艾叶和生姜泡脚可以起到温经散寒，通络止痛的作用。双足是人体的最下方，阳气最薄弱，对于气血亏虚、阳气不足或者经常在风寒湿邪之地工作的人，双足最容易遭受风寒湿邪的侵袭，引起双足发凉...
曲健│大庆市中医医院
2023/01/18 收听(68510)
使用艾草加陈醋泡脚可以祛除过度增生的角质层细胞，也就是可以祛除脚部的死皮，同时也可以促进局部的血液循环，增加细胞的分裂和增殖，所以也有祛除脚臭的作用。这是因为在艾草中含有皮肤所...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/12/19 收听(71276)
在泡脚以后，如果出现皮肤明显瘙痒，一定要考虑是不是发生了皮肤过敏。在临床当中有很多患者会发生皮肤过敏情况的，而且绝大部分患者发生皮肤过敏的诱因并不是非常的清楚。可能是泡脚的时候...
闫素│日照市中医医院
2023/04/17 收听(11974)
"泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，有上病下取之意。用水温度不宜过高，不要超过45度为宜。容器可以选择瓷器，水温比较持久。泡脚介质根据疾病选择，脾阳虚可见腹胀，食欲不振，腹痛...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/03 收听(93326)
"泡脚可以改善人体状况，对于排毒祛湿可以考虑在泡脚水中加中药，比如陈皮、艾叶、花椒、生姜、白醋等，这些都可以单独加入进行泡脚，可以改善人体湿邪，对人体恢复健康有一定的益处。艾叶...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/04 收听(78698)
01:55
足浴、浸浴是中药常用的治法，很多四肢逆冷，这种体质的人很适合用泡脚的方法，而且是女性朋友更多见。一般泡脚常用气味比较芳香，药力比较雄厚的药物，比如当归、红花、桂枝，或者是...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2023/01/13 播放（88268）
