晚上泡脚好不好

2023-11-03 04:03

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晚上泡脚的好处是很多的,比较常见的有以下几点:第一、可以明显地改善血液循环,对于缓解疲劳,特别是肌肉的疲劳,还有精神疲劳,都有很大的益处。第二 、晚上泡脚可以通过刺激穴位,能够达到保健的目的,而且还可以治病祛邪,效果很理想。第三、晚上泡脚可以通大便,可以改善胃肠道的功能。第四、晚上泡脚最大的益处就是可以改善睡眠,通过对于身体的刺激,使经络通畅,特别是泡脚可以使体温明显的上升,等待躺在床上之后,体温是高处往低处走,在这个过程中,人体很容易入睡,通过泡澡的方式也有同样的效果。

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何良志中国中医科学院西苑医院

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