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骨质疏松症的预防，需改变饮食习惯，增加饮食中的钙摄入，如多摄入奶制品、绿叶蔬菜、坚果类食物、虾皮或补充钙片，同时增加日照时间，较瘦人群需加强运动。其他疾病的治疗需应用影响...
卜石│中日友好医院
2017/08/21 播放（71972）
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骨质疏松症是一种较常见的疾病，而骨质疏松症的预防主要分为以下几个方面：
1、调整生活方式，加强营养，均衡膳食，摄入高钙、低盐、适当的蛋白，每日的蛋白大约为0.1-...
李建伟│湘潭市中心医院
2019/12/02 播放（79296）
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骨质疏松的预防应从儿童做起，具体措施包括： 1、合理膳食：多食用钙磷含量高的食物，如鱼、虾、牛奶、豆制品、坚果类； 2、坚持科学生活方式：如坚持体...
唐雯菁│复旦大学附属华东医院
2018/09/11 播放（72730）
"根据骨质疏松出现的常见人群和年龄进行对症的早期预防，比如绝经期的妇女，有甲状腺功能异常的患者以及大量饮酒、抽烟的人群，同时平时不注意补钙，不锻炼身体等，有大量不良生活习惯的人...
李云恺│济南市第四人民医院
2019/11/28 收听(55890)
01:47
骨质疏松症的预防方法如下：
1、调整生活方式：加强营养，均衡膳食，保证充足的日照时间，适量运动，如行走、瑜伽、广场舞等运动，需遵循循序渐进、持之以恒的原则。此外，...
廖镜波│深圳市罗湖区人民医院
2018/04/08 播放（71856）
02:58
预防骨质疏松症分为以下三个等级： 1、一级预防，应当从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含钙、含磷高的食物，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆...
孙绍裘│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/26 播放（63634）
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骨质疏松症的预防，其实应该从更年期之前就开始做工作。根据生长发育规律来看，人的峰值骨量是出现在30-40岁左右，此后便开始出现骨密度缓慢的下降，而女性进入更年期之后，由于...
刘媛│山东大学齐鲁医院
2019/08/28 播放（53926）
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骨质疏松由于治疗比较复杂，而且骨质疏松的并发症比较多，一旦出现骨质疏松骨折，治疗也非常棘手，尤其严重的骨折会导致病人生命时间缩短，所以在临床上更加重视对于骨质疏松预防。骨...
牛旭东│银川市妇幼保健院
2019/06/18 播放（53956）
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老年骨质疏松症实际上是随着年龄增长产生的症状，就像皮肤起皱纹一样，可以采取一定措施进行缓解，预防老年骨质疏松症的发生可降低骨折发生率，这是其预防的重要目标。老年人首先要适...
戴燚│武汉市中医医院
2019/08/11 播放（76772）
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现在全民对骨质疏松已经提到非常重视的程度，从小就开始做骨质疏松预防。现在从婴幼儿开始时，可经常吃一些高钙食物或者补钙、维生素D，都为了提高钙的储备。从年轻时开始注重钙补充...
张景春│山西省中医院
2020/01/10 播放（60054）
"男性骨质疏松的发病率因为低于女性，所以在临床上容易被忽视，其实男性骨质疏松发病率也并不低，在临床上也经常看到男性骨质疏松因为骨折而就诊，男性骨质疏松也应该引起重视。女性骨质疏...
饶小娟│郑州大学第五附属医院
2019/01/15 收听(418)
01:29
骨质疏松症骨折，是指受到轻微创伤或者日常活动中就发生骨折，也称之为脆性骨折，具体内容如下： 1、预防脆性骨折，最重要的一点是要防止跌倒，平时注意加强运动，增加...
张晓黎│山东大学齐鲁医院
2019/07/22 播放（84844）
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骨质疏松的预防的方法，对于老年人来说具体有饮食改变、运动改变、生活习惯改变，具体如下：
1、饮食改变。多摄入一些含钙量多的食物，如豆制品，绿色植物、小鱼小虾、奶类...
史栋梁│河南省中医院
2019/08/26 播放（72898）
"对于老年人来说，他们很关心的就是如何预防什么疾病。预防老年痴呆，有以下几个方面：第一、是生活起居，要早睡，要早起，平时要多看报，少看电视，少玩手机，要多运动、多锻炼，还要多参...
刘奕蕾│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/16 收听(13894)
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冠心病即为冠状动脉硬化性心脏病，由于冠状动脉发生粥样硬化狭窄，甚至闭塞，引起的心肌缺血缺氧症状。冠心病的预防，首先要预防“三高”的发生，既高血压病人要积极进行血压控制并达...
张彦红│沈阳医学院附属第二医院
2018/05/02 播放（97508）
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胃癌的发生与多种因素有关，因此其预防亦应从多面进行： 1、根除幽门螺旋杆菌：幽门螺旋杆菌感染为胃癌的主要产生因素，因此根除幽门螺旋杆菌为主要预防手段；
马二民│河南中医药大学第一附属医院
2018/05/23 播放（53650）
02:02
预防癌症的方法包括： 1、良好的心情、充足的睡眠：现在社会工作节奏快、工作压力大，愉悦的心情、充足的睡眠可使人体脏腑调和、气血充足、阴阳平衡，激发抗癌的潜能；...
尤建良│无锡市中医医院
2018/07/26 播放（70556）
"流行性病学调查证实，营养不良与食管癌关系密切，蛋白质缺乏会出现食管黏膜的增生，容易恶变，脂肪缺乏时，有碍必须脂肪酸和脂溶性维生素的吸收，影响健康和降低免疫功能。要多吃新鲜的蔬...
张金锋│济南市第四人民医院
2018/05/17 收听(23398)
01:38
预防早产对降低围产儿病死率具有积极意义，预防方法如下： 1、定期产检，规律生活，积极进行泌尿生殖道分泌物监测，积极治疗阴道炎症； 2、积极治疗妊娠...
杨雅琴│包钢集团第三职工医院
2018/09/13 播放（83536）
