睡了午觉起来头疼怎么回事

2023-02-14 05:25

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睡午觉起来出现头痛的症状,首先要考虑患者午觉时间过长,其次是睡午觉的姿势不正确,正常人睡午觉的时间是半个小时之内。午觉属于浅睡眠,机体在浅睡眠的状态下,脑部的血管是扩张的,由于睡眠时间过长,脑部血管扩张的时间过长,这样就会引起脑供血不足的症状,而出现睡午觉之后醒来头痛。另外,如果患者在睡午觉的时候是趴在桌子上睡,会导致颈部肌肉紧张的状态,睡醒之后出现颈部肌肉紧张,而引起头痛的症状。因此,在睡午觉的时候首先要保持正确的姿势,必需要平躺。要把握正确的时间,不超过30分钟,这样才能得到良好的休息。

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