北京医院
神经内科
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一睡午觉就头痛的常见原因如下：
1、偏头痛：午觉引起偏头痛发作，患者可能有较长时间的头痛病史，间断出现头痛，持续一段时间后可以自愈，部分患者午睡时间过长，易引起偏头痛发作；
2、血压高：尤其是老年患者，午睡后血压易升高，可能导致头痛；
3、其他：睡午觉时着凉、姿势不正确，比如午觉时头部悬空、脖子僵硬，如果睡觉后肌肉僵硬或者扭伤，醒来后也会头痛。
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"睡了午觉以后出现头部疼痛，可能是睡觉的时间偏长或者时间不足，导致头部里面脑血管痉挛所致的可能性大。对于这种情况，可以服用活血止痛片、甲钴胺片、氟桂利嗪胶囊这三种药物。必要时可以做头部方面的检查，根据检查结果再调整药物。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗。午睡是非常重要的，但是要把握好时间，不要睡的太久，也不要睡的时间过短，过长、过短对身体都没有好处。睡觉的时候要注意身体的保暖，不要直接吹空调、吹风扇，防止感冒的出现，稍微多喝温热水，少吃油腻、生冷、难消化的食物，会好起来的，不用担心。"
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/03收听(92444)
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/08/02播放(27937)
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/02播放(27937)
午觉睡醒以后出现头痛的症状，首先是要考虑患者午觉的时间过长，其次是睡午觉的姿势不正确。健康的午... 赵晓东│北京中医药大学东直门医院 2023/05/23播放(71444)
午觉睡醒以后出现头痛的症状，首先是要考虑患者午觉的时间过长，其次是睡午觉的姿势不正确。健康的午...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2023/05/23播放(71444)
"睡午觉起来出现头痛的症状，首先要考虑患者午觉时间过长，其次是睡午觉的姿势不正确，正常人睡午觉的时间是半个小时之内。午觉属于浅睡眠，机体在浅睡眠的状态下，脑部的血管是扩张的，由于睡眠时间过长，脑部血管扩张的时间过长，这样就会引起脑供血不足的症状，而出现睡午觉之后醒来头痛。另外，如果患者在睡午觉的时候是趴在桌子上睡，会导致颈部肌肉紧张的状态，睡醒之后出现颈部肌肉紧张，而引起头痛的症状。因此，在睡午觉的时候首先要保持正确的姿势，必需要平躺。要把握正确的时间，不超过30分钟，这样才能得到良好的休息。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/02/21收听(15678)
"睡午觉后出现头痛的感觉，这种表现考虑神经血管性头痛，也要考虑紧张情绪以及额窦炎引起的头痛的感觉。这时不要喝酒，不要吃辛辣的刺激性的食物，应该进行体温监测以及血压的检测，来观察体温和血压是否有明显的改变，考虑服用天麻头痛片、谷维素片，当然应该在医生的指导下服用药物。必要时进行脑部的CT检查或者进行核磁共振检查、脑电图的检查，来确定具体导致头痛的原因。午后最好是保证自己充分的睡眠，这样对于改善头痛的感觉也是有很好的效果的。午后头痛也要注意颈椎病、颈部的肌肉拉伤、枕头过高等造成的影响。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/19收听(87302)
午觉睡醒后出现头疼常见于以下原因：1、受风受凉：午觉时没有盖好被子，出现受风受凉... 国红│北京医院 2023/08/25播放(77346)
午觉睡醒后出现头疼常见于以下原因：
1、受风受凉：午觉时没有盖好被子，出现受风受凉...
国红│北京医院
2023/08/25播放(77346)
"患者午觉睡醒头痛可能是与睡眠环境有关，比如睡眠环境空气流通不好，或者在空调的环境下导致头部受凉出现头痛。还可能是因为患者睡眠的时间过长或者过短引起的，也可能是与患者姿势相关，比如患者趴着睡的时候，会导致头颈部的肌肉处于持续紧张收缩的状态，也容易引起睡醒以后头疼。针对这些问题可以对症的口服药物缓解，比如口服养血清脑颗粒、去痛片、氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓解头痛，也可以通过其他的方式，比如对两侧太阳穴进行按摩，或者通过中医针灸头部、热敷的方式改善头疼。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/03/17收听(10144)
在午觉睡醒后头疼通常有如下几个因素：1、午睡时的睡眠时间相对较短，人很难进入深睡眠时相，在午睡阶段都是浅睡眠时相，浅睡眠时相时神经系统不能完全做到充分的放松，这时睡醒后就会出现一定的神经性头疼的情况发生。2、在睡午觉的时候，如果出现颈椎病、肩周不适应或出现了一定的颈肩压迫，这时也会在睡午觉之后醒来，觉得有一定的神经血管源性的头疼。3、人在睡午觉的时候，如果在睡眠过程中受到了声、光、电的刺激。因为午后时自然的规律是外界有阳光，这时如果在睡觉时收到了光的刺激时，也会出现短暂性的神经元异常放电，睡醒时也会出现头疼。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/23收听(61780)
"午睡后出现头疼的原因主要有三个方面，一方面是由于午睡时间过长，午睡的时长以20-60分钟适宜，超过60分钟后，容易导致脑部暂时性供氧不足，因此醒来以后就容易出现头疼，建议控制睡眠时长。另一方面主要是午睡的过程中感受寒冷，午睡时受寒容易导致血管收缩，也会出现头疼，这种情况下一定要注意保暖，在午睡的过程中也要盖上被子避免头痛。再一方面和睡姿有关，午睡时趴着睡觉也容易导致头疼，趴着睡容易导致颈椎退行性病变，影响到大脑的供血，因此，醒后会出现头疼的症状，一定要注意睡姿，尽量不要趴着睡觉。"
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/06/26收听(62908)
"睡完午觉出现头痛，可能是上颌窦炎。上颌窦炎的患者可发生于任何年龄，可以表现为下午头痛，同时，可以出现恶心、呕吐、流鼻涕以及鼻塞等。上颌窦炎临床上分为急性上颌窦炎和慢性上颌窦炎。急性上颌窦炎的患者主要是发病时间短，应给予抗炎治疗，常用的药物有头孢哌酮舒巴坦、头孢曲松钠，也可应用替硝唑和甲硝唑。如果是急性上颌窦炎，不及时给予治疗可以转化成慢性，慢性上颌窦炎的患者出现头痛、恶心、呕吐的同时，也可以出现记忆力下降、注意力不集中、思维涣散，严重影响患者的生活质量，治疗起来比较困难。上颌窦炎多数是由于感冒长期不治愈而导致，所以，对于感冒的患者发病后应及时给予治疗，防止转化成上颌窦炎。另外，长期感冒的患者，也容易合并心肌炎。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/01/17收听(82898)
"患者在睡午觉以后头疼，考虑以下几方面的原因：1、患者午觉以后出现头疼，可能是与颈椎相关的头疼。因为很多上班族受条件的限制，中午午睡的时候大多数是趴在桌子上睡，会导致患者头颈部的肌肉处于紧张、收缩的状态，容易引起患者颈性头痛的发生；2、患者午觉以后头疼也可能是感冒的原因引起的，比如说睡着的时候着凉，患者同时会伴有鼻塞、流涕、咽痛的症状；3、患者午睡的时间过长，一般情况下健康的午睡时间是30分钟左右，如果时间太长，患者在醒来以后会有轻微的头痛，这种情况是因为睡眠进入了浅睡眠期。"
2020/09/01收听(90080)
午觉睡醒以后头疼分为数种情况，具体处理方式如下：1、多数人群在睡午觉时可能会打呼... 邵自强│中日友好医院 2023/06/13播放(93676)
午觉睡醒以后头疼分为数种情况，具体处理方式如下：
1、多数人群在睡午觉时可能会打呼...
邵自强│中日友好医院
2023/06/13播放(93676)
"午觉睡醒头疼往往是由于睡眠质量差或者由于过度紧张、焦虑等因素所导致，如果起床后出现头疼，可以呼吸新鲜空气，开窗通气，或者适当地做平缓的体育锻炼，头疼都能有部分缓解。此外，要尽量放松心情，不要紧张。也可以对症服用止痛药，如通天口服液、复方羊角颗粒、正天丸等。如果上述治疗仍不能缓解，可以口服非甾体止痛药，如布洛芬等。如果疼痛持续存在，应该及时到医院就诊，完善相应的磁共振检查或者头颅CT检查，除外器质性病变。"
孙庆利│北京大学第三医院
2020/04/07收听(92312)
正常情况下人在睡眠过程中都会做梦，做梦是一种正常的生理现象，做梦由于睡眠过程中脑细胞兴奋的结果，白天起床后大多数人群都会忘记梦境内容，而有的人因为没有进入深层次睡眠，所以记得。多梦会影响睡眠质量导致记忆力减退等症状，引起多梦的症状，大多数与心理原因有关，由于脑神经过于兴奋引起，如平时工作压力过大、过于劳累、精神过于紧张等，如白天工作竞争压力大、过于劳累、长期熬夜、自己没有做好心理调节、睡前思考问题过多、过于复杂等，即使睡着了，睡眠深度不够可以导致多梦的症状。睡觉的姿势不好容易导致做梦且是噩梦，如果休息的环境过于嘈杂、被子大小厚重、枕头高矮、室内空气流通，都会引起一个人的睡眠问题导致多梦。
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/12收听(52006)
"午觉睡太久头疼，应根据疼痛程度进行处理，具体如下：1、头痛较轻：可以用热的毛巾做局部热敷，也可以做疼痛部位及周围按摩，都有利于缓解症状；2、疼痛较重：如压榨样疼痛或者胀痛、针刺样的疼痛，可以服用布洛芬胶囊、镇脑宁等药物治疗，也可以做局部针灸尽快缓解疼痛，平时要养成良好的习惯，每天午觉时间不能太长，不要超过半小时。午觉睡太久出现头疼症状，可能是因为人在睡眠时新陈代谢会减慢、血液循环减慢，长时间处于睡眠的状态中，脑部血液供应会减少，大脑皮层抑制时间过长，兴奋性降低而出现头痛等症状。午觉睡眠时间过长导致的头痛，也有可能是血管性头痛或者紧张性头痛。"
2019/11/26收听(60728)
午睡时间过长会引起头疼发作，这种情况常常见于原来有偏头疼的患者。偏头疼的患者睡眠过多，或者是睡眠过少都是引起偏头疼发作的原因，所以对于偏头疼的患者一定要保存正常的作息时间。如果出现午觉后头疼，可以吃止疼药止疼，止疼药首选非甾体类消炎止疼药，如布洛芬、对乙酰氨基酚、散利痛。另外要纠正预防这种情况的再次发生，所以以后午睡的时候不要过长，控制时间。
2020/03/31收听(94728)
"睡完午觉出现头疼的，一般见于两种比较常见的情况。一种常见的情况是中午的午休没有休息的充分，特别是没有进入深度睡眠状态，睡眠质量不高，醒来以后也会有头痛不适感觉。另一种情况就是季节比较凉，睡午觉的时候可能开着窗户，在这期间如果受凉以后也会出现头痛的情况。对于上述两种情况出现的头疼，可以口服止痛的药物来缓解，比如非甾体类的解热、止痛药物，都可以有效的缓解疼痛。如果伴发感冒的症状，可以口服感冒药物来缓解。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/12收听(71046)
" 患者午觉睡久了头疼与大脑处于慢性乏氧状态，卧室环境不好、空气不流通有一定关系，属于血管、神经性头痛。患者不要太紧张，建议可以到户外走一走，呼吸新鲜空气，做舒缓的运动，比如散步、打球或者做瑜伽活动，患者头痛的症状可能会被缓解。 如果疼痛的程度比较重可以进行理疗，比如做头、颈部的按摩、针灸，或者在两侧太阳穴涂抹清凉油，头痛都能有一定程度的缓解。还可以口服药物，比如去痛片、氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、天麻头痛片，这类药物可能都会对头痛有明显的缓解作用。如果患者的头痛持续不缓解需要就诊医院完善头部CT检查，排除严重的疾病，比如脑出血等问题。"
2019/12/16收听(64638)
午觉老是被梦魇常常有几个方面的原因，如成长经历、压力事件、突发事件，如下所示：1... 彭华│上海长征医院 2023/11/07播放(33592)
午觉老是被梦魇常常有几个方面的原因，如成长经历、压力事件、突发事件，如下所示：
1...
彭华│上海长征医院
2023/11/07播放(33592)
"午觉睡不着可能是与室内环境不够安静或者光线比较强、室内温度过高而影响入睡有关，如果晚上睡眠充足，白天没有困乏，也会出现想睡睡不着。如果在睡午觉前出现心跳加快、心慌、胸闷，可能与植物神经功能紊乱或者心律不齐有关。学习和工作过度紧张、强度、压力过大、经常会胡思乱想或者患有焦虑症、抑郁症的病人，也可能影响入睡。午觉睡不着也有可能与进食的食物有关，如果吃了过辣的食物或者喝了兴奋性饮品、咖啡、浓茶、中午进食过饱等，都有可能会影响入睡，可以做有利于放松身心和肌肉的活动，听轻松的音乐，促进睡眠。"
2020/02/20收听(77546)
湖北省中西医结合医院 温暖
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