前列腺炎的保养

2023-04-07 23:34

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前列腺炎保养建议大家平时不要久坐,不要熬夜,规律的性交,定期进行排精。平时多运动,多慢跑,不要长时间骑自行车。建议多喝水,保持大便通畅,多吃新鲜的青菜、水果、粗粮、粗钎维素食物,少喝酒,少吃辛辣刺激性的食物。前列腺炎推荐每晚可以温水坐浴,有效地缓解前列腺炎的症状,有效地促进炎症的代谢,精神必须放松,不能背上严重的心理包袱。

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