广东省第二人民医院
泌尿外科
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前列腺炎的保养主要是避免导致前列腺炎的各种因素，具体包括：
1、避免久坐，易导致前列腺充血，容易发生前列腺炎，前列腺炎的高危职业者应适时进行户外运动；
2、喝酒、泡吧、刺激性食物是前列腺炎发作的高危因素。应避免辛辣的食物，尽量不喝酒；
3、建议患者少抽烟，不熬夜，生活有规律；
4、患者应注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果。
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"前列腺炎是中青年男性非常常见的疾病，前列腺炎由于是一种慢性的炎症，治疗除了用药之外，在生活当中还要注意尽量避免多吃刺激性的东西，比如辣椒和酒等。另外，不要久坐、受凉，特别是秋冬季节要尽量避免小腹部、后腰部、会阴部的受凉。前列腺炎的病人热水坐浴，也是非常好的方法，坐浴的时候建议每天1-2次，每次坐浴的时候，要找一个大的浴盆，倒上热水的温度达到40℃左右，略热一些，整个臀部，包括会阴部浸泡热水当中，每次浸泡的时间在10-15分钟之间，可以每天1-2次。坐浴是一种物理疗法，需要坚持坐的时间长一些，疗法要持久一些，不可能短时间内就会收到很明显的效果。"
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/26收听(91344)
"前列腺炎保养建议大家平时不要久坐，不要熬夜，规律的性交，定期进行排精。平时多运动，多慢跑，不要长时间骑自行车。建议多喝水，保持大便通畅，多吃新鲜的青菜、水果、粗粮、粗钎维素食物，少喝酒，少吃辛辣刺激性的食物。前列腺炎推荐每晚可以温水坐浴，有效地缓解前列腺炎的症状，有效地促进炎症的代谢，精神必须放松，不能背上严重的心理包袱。"
荣建红│湖北省第三人民医院
2018/12/04收听(64674)
前列腺炎属于一种非常常见的男性生殖系统炎症，可由多种因素引发，因此，前列腺炎患者应注意以下几点... 郭庆华│兰州大学第一医院 2023/03/01播放(99436)
前列腺炎属于一种非常常见的男性生殖系统炎症，可由多种因素引发，因此，前列腺炎患者应注意以下几点...
郭庆华│兰州大学第一医院
2023/03/01播放(99436)
前列腺炎是男性的常见疾病，临床主要表现为反复发作的尿频、尿急、尿痛。因为前列腺炎反复发作，症状时轻时重，而且和病人的饮食、生活、工作习惯息息相关，因此前列腺炎的治愈性不大，很容易因为外界的因素复发，因此有很多人称前列腺炎是不死的癌症。但是如果患有前列腺炎，我们经过积极的对症治疗，比如应用中药或者是西药，然后在治愈以后日常生活以及饮食起居事项上多加注意，提高机体的免疫力。这样前列腺炎复发的可能性就会大大的减小，我们在日常中要注意不熬夜、不久坐，不吃辛辣、刺激性的食物，争取保持一个良好的心态，使前列腺炎尽可能不容易复发。
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/04/15收听(16206)
前列腺炎的保养方法有以下几方面：1、饮食：要吃清淡的饮食，吃一些蔬菜、水果、粗粮... 张祥生│河南省人民医院 2023/04/07播放(45869)
前列腺炎的保养方法有以下几方面：
1、饮食：要吃清淡的饮食，吃一些蔬菜、水果、粗粮...
张祥生│河南省人民医院
2023/04/07播放(45869)
"前列腺炎是十分常见的一种疾病，在临床上发病率特别高。前列腺炎主要引起尿频、尿急、尿后滴白、会阴部胀痛、小腹胀痛等症状，严重影响着青少年男性的性生活质量。严重的前列腺炎还会造成阳痿、早泄等临床症状，影响到男性的性功能。所以对于前列腺炎的治疗和保养就十分的重要，通常对于前列腺炎的患者要养成好的生活习惯，不要长时间坐着，少喝酒，不要吃辛辣刺激的食物。另外，关键的是不要进行手淫或者控制手淫的频率，性生活不可以过度频繁，要规律性生活，建议每周两次性生活，这样都是可以减少前列腺充血，从而改善前列腺炎的症状，还可以预防前列腺炎的复发。"
郝晓伟│邯郸市中心医院
2018/11/26收听(80326)
虽然前列腺炎治疗难度较高，但可防可控，常见的保养和调理方式如下：1、避免久坐：临床大... 罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/05/27播放(77510)
虽然前列腺炎治疗难度较高，但可防可控，常见的保养和调理方式如下：1、避免久坐：临床大...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/27播放(77510)
"保养心脏，需要采取综合措施，要控制体重，肥胖的患者患心脏病的比例要远远高于正常体重的人，需要通过平衡的饮食和勤加锻炼控制体重。饮食上坚持低脂肪饮食，平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等，但不要一点含脂肪的食物都不吃，应该适度摄入脂肪，否则更加不利于身体健康。少吃蛋黄，防止胆固醇过高。快走，多运动，坚持每天适度运动二十分钟，可降低患心脏病的概率，以快走的效果最好。戒烟限酒，吸烟的患者患心脏病的几率远远高于不吸烟的人群，适当的少量饮酒对心脏影响不大，但是饮酒过大，也容易患心脏病。"
肖明│山东省立第三医院
2019/03/29收听(77010)
卵巢的保养，主要是注意以下几点：1、有良好的生活习惯，如不熬夜、避免焦虑的情绪、保持良好的心态，这样对卵巢的维护有很好的作用。2、在日常生活中，不要烟酒过度，这样对卵巢的功能会造成一定的影响。3、如果要用一些药物，必须在医生的指导下才可以应用，以免造成对卵巢的伤害，比如在临床上促排卵治疗，有可能会造成卵巢早衰，所以一定要有医学指征的情况下，才可以促排卵治疗。4、在饮食上，平时多吃一些含有植物性雌性激素、动物性雌性激素的食物，像豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、黑豆、洋葱等，都有减缓卵巢衰老的功效。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/19收听(95460)
研究表明，50%以上的男性在一生中至少会经历1次以上的前列腺炎，所以前列腺的保养比较重要，可以... 李东杰│中南大学湘雅医院 2023/08/20播放(92800)
研究表明，50%以上的男性在一生中至少会经历1次以上的前列腺炎，所以前列腺的保养比较重要，可以...
李东杰│中南大学湘雅医院
2023/08/20播放(92800)
支气管扩张是临床上常见的疾病，指支气管结构发生异常了。支气管分为左右支气管，再到叶段支气管，最... 陈玉琴│河北医科大学第三医院 2023/03/21播放(69302)
支气管扩张是临床上常见的疾病，指支气管结构发生异常了。支气管分为左右支气管，再到叶段支气管，最...
陈玉琴│河北医科大学第三医院
2023/03/21播放(69302)
"平时要注意保暖。腹部、双脚以及肩部一定不要受寒。泡脚按摩都能起到温经散寒的作用。平时饮食上要注意少吃辛辣刺激，熏烤类的食物，多吃些富含营养的水果蔬菜。适当吃些温补的食物。羊肉汤，乌鸡汤，都是不错的选择。另外最重要的是，尽量少做伤害子宫的事比如流产，不管是人流，药流，清宫，刮宫，引产等都可对子宫造成直接的伤害。都可引起子宫出血，穿孔，以及子宫内膜炎。所以女性在不确定要小孩的情况下，一定要做好避孕措施，防止意外怀孕，对子宫造成不必要的伤害，会伤害女性的身体健康。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/07/05收听(30918)
肝血管瘤会不会长大跟保养没有关系，其生长一般都比较缓慢，可能一年都长不了几毫米。而且其生长往往... 李涛│北京大学人民医院 2023/04/10播放(30216)
肝血管瘤会不会长大跟保养没有关系，其生长一般都比较缓慢，可能一年都长不了几毫米。而且其生长往往...
李涛│北京大学人民医院
2023/04/10播放(30216)
"反流性食管炎是由于酸性的胃液和碱性的胆汁、胰液反流至食管所造成的黏膜损害，临床上称之为酸相关性动力障碍性疾病。它的高发人群主要是老年人、肥胖、喜好喝酒、喝浓茶、咖啡、运动不足、暴饮暴食的人群。因此，对反流性食管炎的患者调整饮食结构，避免油腻、刺激胃酸的食物，避免饱餐，减少烟酒、浓茶、咖啡的摄入量，适当减体重，增加运动量，保持大便通畅，严重夜间发作者可以高枕卧位，这些方法对改善反流性食管炎有一定好处。除此之外，还应该根据自己的情况就医，在医生指导下用药。"
王虹│首都医科大学附属北京同仁医院
2019/08/08收听(98290)
肾上腺为人体内重要的内分泌器官，分泌多种肾上腺激素，保证身体水盐代谢的平衡，血压、心跳及生殖激... 苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/12/08播放(55244)
肾上腺为人体内重要的内分泌器官，分泌多种肾上腺激素，保证身体水盐代谢的平衡，血压、心跳及生殖激...
苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/08播放(55244)
颈椎的保养，以保持良好的颈椎曲度为核心，常用方法包括少低头、多仰头、保持良好睡姿，以及进行颈椎... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/03/17播放(47644)
颈椎的保养，以保持良好的颈椎曲度为核心，常用方法包括少低头、多仰头、保持良好睡姿，以及进行颈椎...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/17播放(47644)
腰椎的保养最关键的还是需要正确的生活方式或者工作方式，如避免长时间伏案工作，避免弯腰搬重物。<... 高福强│中日友好医院 2023/04/18播放(41422)
腰椎的保养最关键的还是需要正确的生活方式或者工作方式，如避免长时间伏案工作，避免弯腰搬重物。<...
高福强│中日友好医院
2023/04/18播放(41422)
心肌梗死的保养，涉及的是心肌梗死以后的二级预防问题，也和心肌梗死的康复相关，具体如下：...
心肌梗死的保养，涉及的是心肌梗死以后的二级预防问题，也和心肌梗死的康复相关，具体如下：
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/24播放(40624)
"女性每个月都会来一次月经。 女性的月经期间是非常重要的时期，如果月经期间不注意保养，女性的身体很可能会出现很多的问题。所以，女性在月经期间要注重自己的保养，在月经期间要调整好心态，保持良好的心态是非常重要的。另外，在月经期间，由于子宫口张开，要在月经期间禁止盆浴、禁止性生活。月经期间要保持自己的生活有规律，不要熬夜，不要过度的劳累。在月经期间也要注意一些饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多喝一些红糖水，来保持体内的血液循环，也可以多补充一些富含铁质的食物，来预防缺铁性的贫血。另外，在月经期间要防止受寒，月经期间，最好不要进行一些不必要的体检。还要注意自己私密处的卫生清洁，这些对于女性月经期的保健，都是非常有益的。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/18收听(83100)
"肾脏的保养包括：第一个，注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。第二个，尽量避免使用对肾脏毒性较大的药物。第三个，避免感染以及受凉、感冒、腹泻等这些情况，它们都会对肾脏产生影响。第四个，如果有高血压和糖尿病的患者，要积极的控制血压、血糖，以免导致相应的高血压性肾损害以及糖尿病肾病的发生。第五个，建议平时要注意适当的饮水，多排尿。第六个，因为有些患者工作比较忙，所以总有憋尿的坏习惯，建议要及时排空小便。"
苏洁茹│马鞍山市妇幼保健院
2019/03/28收听(15600)
北大一院 张志超
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北京安贞医院 李青
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浙江省人民医院 何翔
播放次数：3.61万
北医三院 张洪宪
播放次数：4.2万
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