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"小米桂圆粥的功效为：第一个，能够让气色变得更加红润，因为小米能够起到很好的健脾的作用，而桂圆能够滋阴补血，因此通过健脾和滋阴补血的双重作用，能够使面色会变得更加红润。第二个，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/16 收听(91440)
"小米红枣枸杞粥营养丰富，具有多种功效，比如它有益丹田、补虚损、开胃肠、增强身体营养补充的多重功效作用。枸杞可以消除疲劳，促进血液循环，防止动脉硬化，含有多种维生素，能够促进身...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/09/03 收听(61668)
小米红枣白莲粥有着很好的养心安神的功效，对于一些心血虚所导致的心神不宁、心慌、气短、失眠、多梦、心烦意乱等。患者如果适当的食用一些小米红枣白莲粥，通过养心安神的作用可以发挥出镇...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/25 收听(48706)
"小米糯米红枣粥的功效：1、可以养血安神、促进睡眠，因为这款粥当中的红枣有很好的养血功效，对于安神的作用非常明显，对于睡眠质量比较差、容易失眠的人，适当喝粥有很好的养血安神、提...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/10 收听(79800)
"小米红枣南瓜粥的功效：1、能够提高机体的免疫力，因为这款粥当中的南瓜含有丰富的维生素A，对于提高免疫力方面的作用非常明显。2、能够养血安神、促进睡眠，因为这款粥当中的红枣入心...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/03 收听(48306)
红枣桂圆莲子粥营养价值非常高，能够益气补血、健脑、健脾、补肾，还有养心安神的作用。因为桂圆肉性温、味甘、补血益心、安神，莲子性平、味甘、补脾益肾，红枣性平、味甘，可以健脾养心和...
张英泽│保定市第一中医院
2023/11/13 收听(80120)
小米糯米红豆红枣粥有着很好的养血安神的功效，对于心血虚所导致的心烦意乱、失眠多梦、精神焦虑、紧张。如果适当食用些小米糯米红豆红枣粥，可以通过其滋补心血的作用而达到安神补脑、促进...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/01 收听(99178)
"黑米桂圆红枣粥有很好的补血效果，人体服用之后可增强机体的免疫力。其中桂圆主要是以补血安神、健脑益智、补养心脾为主，是能够有效改善脾胃功能的一味药材。黑米比普通的大米更具有营养...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/17 收听(25796)
"小米地瓜粥的功效如下：1、能够补中和血，因为从中医食疗的角度上来讲，小米和地瓜都入脾经，通过滋补脾经而有很好的提高脾胃功能的作用，而脾胃为气血化生之源，适当吃小米地瓜粥有很好...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/20 收听(25900)
"小米核桃粥的功效：1、能够补肾益精，因为从中医食疗的角度上来讲小米和核桃都入肾经，适当喝小米核桃粥通过滋补肾经，对于腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松、肾虚、耳鸣的人，适当喝小米核桃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/02 收听(92864)
小米和黄豆都同属于黄色，黄色是入脾的，所以喝小米黄豆粥能够起到很好的健脾开胃作用，对于一些消化不良、胃肠道蠕动功能比较差的人来讲，喝一点小米黄豆粥能够起到很好的提高脾胃运化功效...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/18 收听(78400)
红枣莲子银耳桂圆做粥可以补肾壮阳、润肠通便、健脾和胃、补气和血、清脑健脑、醒神、美容护肤、美白肌肤、益寿延年，还可以治疗风热咳嗽、肺燥、干咳、女性月经不调、胃肠不适、大便不畅、...
张英泽│保定市第一中医院
2023/11/21 收听(58424)
"小米银耳粥能够很好的预防和治疗便秘，因为银耳和小米当中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀促进大便形成，也能够机械性的刺激肠道蠕动，因而在预防和治疗便秘方面的功效相对比较明显。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/01 收听(20082)
小米南瓜粥从中医食疗的角度上讲，能起到很好的健脾、养胃的作用。小米属于黄色，而黄色入脾经、主运化，所以小米南瓜粥能起到增进脾、胃运化的作用。南瓜仍然属于橙黄色，也入脾经，在调理...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/20 收听(10614)
"小米红豆粥的功效如下：1、能够健脾开胃，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、消化不良、食欲不振的人，适当喝小米红豆粥，有很好的健脾和胃的功效；2、能够利水消肿，对于小便不利所导致...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/16 收听(37952)
"山药红枣粥的功效具体如下：1、能够固肾益精，因为这款粥当中的山药性味甘、平，入肾经，对于肾虚所导致的尿频、尿急、尿痛、腰膝酸软、腰腿疼的人，适当喝山药红枣粥，通过滋补肾经而有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/31 收听(56256)
02:28
桂圆红枣枸杞茶，能养肝、补肾、补血、益气，可以增强人体的免疫力、具有抗癌等一系列功效。桂圆、红枣、枸杞这3种既是食物又是药材，是日常生活中非常常见的食物和药材。其中桂圆是...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/23 播放（51642）
01:45
红枣、桂圆加上枸杞制成的茶，首先起到了补益气血、滋养肝肾的功效，而且可以养血安神。 红枣桂圆枸杞茶里首先有红枣，即大枣，大枣是健脾和中的药物，而且大枣有养血安...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/25 播放（43659）
"苹果红枣粥的功效：1、能够益胃生津，对于脾胃虚弱所导致的食后腹胀、腹泻、津液不足、口渴、口干、食欲不振的人，适当食用苹果红枣粥有很好的益胃生津的功效。2、能够润肠通便，因为苹...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 收听(24752)
"桂圆性温味甘，具有补脾益气、养血宁神的作用，对于心悸不安、气血不足、神经衰弱有很好的疗效。红枣的维生素含量很高，有护肝养脾、滋阴补阳的功效，还可以提高人体自身的免疫力，特别适...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/16 收听(52094)
