脚扭伤的是常见的一种现象，一般由于下楼梯时或者高强度的运动过程中，从而导致脚部扭伤的情况发生。
脚部出现扭伤的情况，在脚扭伤的早期也就是24小时以内，尽量先不要用热水进行泡脚。在这个时候泡脚只会使脚部扭伤情况加重，因为当脚部扭伤以后，小血管会破裂，从而导致内出血，从而导致血肿的情况发生。
如果在这个时间段，只会加重病情。当脚扭伤以后，在48小时以后进行热水泡脚，可以促进血液循环，帮助缓解疼痛。
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"脚扭伤了后前2天不能不能泡脚，需要冷敷，两天后需要热敷，可以泡脚。早期如果脚扭伤了以后，开始刚受伤的2天之内就用热水泡脚，就会加重局部的肿胀，造成局部充血更厉害，红肿更严重，...
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/26 收听(49362)
"脚扭伤了以后是可以用热水泡脚的，但是必须是在扭伤48小时以后，根据具体的情况泡脚。如果损伤以后立即泡脚，很容易因为热胀冷缩的原理，导致扭伤部位出血增多，引起疼痛肿胀进一步加重...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/19 收听(95452)
"脚扭伤后是可以泡脚的，但是在脚扭伤的早期，即受伤前48小时建议先冰敷，之后再做热水泡脚。其实大部分泡脚指的是热水泡脚，对脚扭伤的患者如果排查了没有存在骨头的骨折，或者是肌腱、...
李晔│北京协和医院
2023/11/07 收听(89292)
01:41
脚扭伤后不建议立即泡脚，因为如果脚扭伤后48小时之内泡热水，可能导致扭伤部位血管出血、渗出增加、肿胀增大。通常在脚扭伤后48或72小时之内进行冷敷。冷敷前先将脚进行包裹，...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/12/12 播放（83340）
脚扭伤后在急性期禁止泡脚，尤其在伤后的3天内。因为伤后3天内局部会出现水肿，甚至血肿的形成。通过热敷泡脚可以使局部的血管扩张，使局部的水肿增加、肿胀加重、疼痛加重。通过局部的冷...
董良宝│七台河市人民医院
2023/07/01 收听(13710)
02:23
泡脚是热疗的一种，因为脚扭伤以后，有冰敷和热敷两种方法。急性期遵循RISE原则，I就是冰敷，所以在急性期不推荐热敷。但热敷也存在一定的好处，热敷通过局部血管的激活，可以降...
黄路│浙江大学医学院附属第二医院
2023/03/10 播放（58164）
"如果足踝部发生了扭伤，在刚刚扭伤之后，不能够使用热水泡脚。这样会明显的加重损伤程度与疼痛程度，还会出现严重的肿胀，使扭伤的患者遭受更大的痛苦。扭伤之后韧带、肌腱等软组织，会有...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/19 收听(37434)
脚扭伤之后能够泡脚，在急性期的时候应当用冷水浸泡，大约5分钟左右即可，能够让损伤产生的小血管破裂渗血有效减少，能够减轻炎性水肿以及淤血、肿胀的情况，也能促进扭伤的恢复。在损伤的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/05/25 收听(61646)
"女性在来月经期间是可以适当泡脚的。女性在来月经期间，因为盆腔充血、子宫不规律收缩，大部分或多或少都有盆腔充血、腹部的不适现象出现，而在女性的足底有很多的穴位，泡脚可以使穴位得...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/01/18 收听(88792)
"月经来了也可以泡脚，但是这个时候因为是女性特殊生理期，有阴道流血，所以泡脚需要注意以下几点：1、如果在月经期泡脚，建议在月经量少的时候泡，在月经来潮量多的那几天，最好还是不要...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/04/05 收听(69400)
"来月经的时候可以用热水泡脚。首先建议每次可以泡10-15分钟，有强身健体的作用并且可以促进血液循环，这样改善由于来月经而造成的下腹部不舒服。建议每天都泡一次，效果会更好。其次...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/24 收听(81926)
脚扭伤急性期的肿胀不能泡脚。如果泡脚会引起肿胀加重，甚至是皮肤出现张力性水疱。一般脚扭伤之后肿胀会在一周时达到最高峰，之后逐渐会消肿出现皮纹，应该在开始消肿之后尝试一下泡脚，如...
陈建海│北京大学人民医院
2023/10/23 收听(85376)
"女性在月经期间可以泡脚。用热水泡脚对身体有一定好处，可以加快体内的血液循环，可以改善痛经的现象。对于有体寒和气滞的女性，平时用热水泡脚非常有效。女性在经期泡脚建议要用热水泡，...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/06/27 收听(27078)
01:50
喝酒后是否可以泡脚，应根据情况来判断，具体如下： 1、可以泡脚：如果仅饮用少量酒，比如只喝了一小杯白酒，或一杯啤酒，此时泡脚对身体并没有太大影响，但是建议使用...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/10/13 播放（45174）
"脚扭伤的48h之后，可以使用艾叶泡脚，舒筋活血、活血化瘀，缓解脚扭伤的疼痛症状。脚扭伤的24h之内，避免用热水泡脚，可以使用冰敷，消炎、镇痛、消肿，患肢抬高，必要的情况下使用...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/12 收听(99878)
01:54
脚扭伤恢复后期，通常可以使用艾叶泡脚，进行辅助治疗。脚扭伤后，应前往正规医院进行就诊，临床医生根据患者局部查体情况，会建议进行影像学检查。临床常用检查是足踝部X光片，可排...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2023/05/25 播放（54844）
在泡脚以后，如果出现皮肤明显瘙痒，一定要考虑是不是发生了皮肤过敏。在临床当中有很多患者会发生皮肤过敏情况的，而且绝大部分患者发生皮肤过敏的诱因并不是非常的清楚。可能是泡脚的时候...
闫素│日照市中医医院
2023/04/17 收听(11974)
脚扭伤的早期可以碰冷水，跟急性扭伤冷敷有类似的效果，泡冷水时间长短要看脚扭伤之后肿胀恢复的程度。如果已经开始出现肿胀消退，皮肤的纹路已经开始显现，就可以停止泡冷水，尝试进行一定...
陈建海│北京大学人民医院
2023/11/26 收听(29168)
"脚扭伤前2-3天，建议用冰块冷敷，这样可使毛细血管收缩，减少出血，减轻肿胀和疼痛。扭伤2-3天以后可行热敷，以温度适中的热毛巾热敷为佳。如肿胀和疼痛不明显，可以热水泡脚，但时...
杨鸿鹏│聊城市人民医院
2023/03/22 收听(30036)
"泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，有上病下取之意。用水温度不宜过高，不要超过45度为宜。容器可以选择瓷器，水温比较持久。泡脚介质根据疾病选择，脾阳虚可见腹胀，食欲不振，腹痛...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/03 收听(93326)
