骨头不好吃点什么好

2023-04-19 02:02

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骨头不好的患者可以吃以下几种食物或药物作为补充:1、吃富含钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的食物,通过补充上述的营养物质可以促进骨骼的强健,比如多吃牛羊肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果;此外患者还需要加强体育锻炼活动,并且多晒太阳;2、服用补充钙质和活性维生素D的药物,比如可适当的补充碳酸钙、硫酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等补钙药物,并且在此基础上配合补充含有活性维生素D的药物;3、口服中药汤剂作为补充,此类患者可以去正规的中医院,请有资质的中医师对患者进行辨证论治,然后再开对骨有补益作用的中药汤剂,此类中药汤剂对该类患者的恢复很有帮助。

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