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有效锻炼阴茎的方式，包括全身运动和局部运动，具体如下： 1、全身运动：主要指有氧运动，常见的包括游泳、打太极拳、登山、健步走以及慢跑等。研究也显示，中高强度的...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/01 播放（27112）
01:35
锻炼阴茎的方法主要有以下几种： 1、针对勃起功能障碍：主要用真空负压泵吸阴茎，使阴茎增粗、血管增多、血管扩张、阴茎增长。若长期应用，能够改善阴茎的勃起功能；<...
张祥生│河南省人民医院
2023/04/29 播放（56768）
01:48
男性锻炼阴茎的常见方法如下： 1、负压吸引：家庭使用的负压吸引仪，即阴茎负压锻炼仪，可产生负压，例如电动或者手动等种类，阴茎被吸大、吸粗、吸长，其血液循环增加...
张祥生│河南省人民医院
2023/03/25 播放（28817）
01:46
阴茎简单的锻炼方法如下： 1、家用针孔负压泵：用负压泵反复吸阴茎，保持阴茎负压，将阴茎吸大、吸粗、吸长，改善勃起功能，促进阴茎发育，这是家用的阴茎负压锻炼仪；...
张祥生│河南省人民医院
2023/05/06 播放（48621）
"在阴茎的发育过程当中，如果采取相应的措施是可以使阴茎变粗、变大的，常见的措施包括对阴茎进行按摩、挤压，提拉阴茎、挤压龟头等等，也包括服用相应的药物如复方玄驹胶囊等等。还可以通...
王世平│济南市人民医院
2023/12/14 收听(67472)
01:40
阴茎的锻炼包括局部锻炼和全身锻炼，具体如下： 1、局部锻炼：通过局部肌肉活动，促进阴茎相关肌肉运动，达到锻炼阴茎的目的，比较常见的运动方式是缩肛运动；
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/20 播放（83440）
"阴茎硬度锻炼的使用方法主要包括以下几个方面：第一、进行有氧运动，比如快走、慢跑、打太极拳、游泳等等来改善盆腔的血液循环。第二、进行局部的肌肉群锻炼，比如进行高抬腿，进行仰卧起...
王世平│济南市人民医院
2023/12/14 收听(50650)
01:23
锻炼无法使阴茎增粗，如果想让阴茎增粗需依靠医疗手段。医生可以在患者的阴茎皮下放置补片，即人工合成的组织工程。 此外还可以使用干细胞进行治疗，医生可以将干细胞放...
王忠│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/08/28 播放（38890）
"增加男性阴茎勃起硬度的锻炼方法有很多种，比如按压法可以在阴茎疲软状态下，或半勃起的状态下，反复持久的用手对阴茎进行适度的按压。可以增强阴茎神经和血管的活力，促进阴茎海绵体的充...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/04/28 收听(26610)
02:05
锻炼持久力的有效方法是有氧运动，通过有氧运动可以有效的改善性能力。有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间长，常见的有氧运动包括游泳、健步走、慢跑、登山等。 ...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/06 播放（27180）
01:55
没有方法可以让阴茎通过锻炼来增大。阴茎的发育是先天决定，与遗传因素有关。在成年以后，阴茎已经发育达到一个稳定的状态，此后不能够继续生长，所以也不存在方法或者药物，能够促进...
彭靖│北京大学第一医院
2023/04/25 播放（39180）
对于成年人的阴茎发育来说，是不能够再次出现增粗、延长的。如果有部分患者确实出现了短小阴茎，这种情况无法完成性生活的时候，可以通过进行阴茎延长、增粗的手术改善性生活的状态。、但是...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/11 收听(58060)
01:55
没有锻炼方法，可以达到经久不泄的目的。男性对射精有一定的控制能力，但这种能力并不是无限的。国外在网上对全世界进行调查，有5000余名男性参加，80%的人都希望自己的射精时...
张志超│北京大学第一医院
2023/04/06 播放（45977）
01:55
增强阴茎勃起硬度，改善勃起功能，最好的锻炼方法是有氧运动。有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间长，常见的有氧运动包括了游泳、打太极拳、健步走、慢跑、登山等。研究也显示...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/10 播放（26613）
01:46
彭靖│北京大学第一医院
2023/07/12 播放（42688）
"除了经常参加体育锻炼能够提高性能力，直接锻炼阴茎提高性能力也有较好的效果。锻炼阴茎的诸多技术包括阴茎指压法，是指无论在疲软状态，还是半勃起和充分勃起状态，反复持久的用手指抓捏...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/19 收听(62538)
若患者自觉阴茎勃起功能较差，可通过阴茎指压按摩、踮脚小便、提肛运动、补充饮食等方法改善，帮助提高阴茎硬度。1、阴茎指压按摩：患者可以用手指做抓捏动作，反复握紧和放松阴茎，可增强...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/24 阅读(4162)
01:44
积极进行身体锻炼对阴茎有用，在日常生活当中患者可以通过参加有氧运动，改善和维持阴茎的功能，尤其是勃起功能，如慢跑、快走、游泳等，目前研究证实了上述有氧运动对阴茎功能维持的...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/04 播放（93872）
