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"正常情况下，如果阴茎没有相关疾病，则不需要进行锻炼。如果阴茎存在功能的障碍或者出现相关疾病，锻炼的方法主要包括以下几种：第一、进行身体素质的综合锻炼，可以进行快走、慢跑、打太...
王世平│济南市人民医院
2020/09/29 收听(19852)
"青春期男性可以通过适度手淫将包皮上翻到冠状沟以上，使龟头外露，龟头和内裤接触会产生刺激，通过刺激作用使阴茎不断增长、壮大。青春期男性避免过度手淫，过度手淫、过度射精会导致病人...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/06/12 收听(85522)
01:40
阴茎的锻炼包括局部锻炼和全身锻炼，具体如下： 1、局部锻炼：通过局部肌肉活动，促进阴茎相关肌肉运动，达到锻炼阴茎的目的，比较常见的运动方式是缩肛运动；
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/05/08 播放（83440）
02:25
在早泄的治疗当中，首先是心理治疗，其次是基础疾病的处理，还有就是药物治疗。除此之外，行为治疗也是重要的组成部分。 行为治疗是通过进行阴茎的锻炼，来达到降低阴...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/15 播放（35968）
阴茎供血不足原因较多，包括阴茎血管狭窄、体质虚弱，长期患慢性病，如糖尿病、高血压等，阴茎本身器质性病变等，根据原因不同治疗的方法不一样，阴茎供血不足会导致阴茎硬度不够会影响夫妻...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2019/09/25 收听(71382)
02:01
15岁的男孩可以通过体育锻炼来促进阴茎生长。15岁的男孩正处于青春期刚刚开始的阶段，在这个年龄段阴茎开始变长、变粗，包皮开始往后回缩，男士的阴囊也开始发育，睾丸也开始变大...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/06 播放（29209）
01:49
提高持久度的训练方法如下： 1、行为疗法：通常可以应用降低龟头敏感性的训练方法，这种方法称为行为疗法。行为疗法就是通过循序渐进的训练，来达到降低龟头敏感性，延...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/05 播放（33398）
"阴茎锻炼方法包括先得有健康的生活方式，如戒烟、戒酒、忌食辛辣刺激的食物等，充分的参加体育锻炼，尤其是有氧运动，也有利于改善阴茎的功能，直接锻炼阴茎，提高性能力效果可能更好、更...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/09/09 收听(61902)
02:05
有效锻炼阴茎的方式，包括全身运动和局部运动，具体如下： 1、全身运动：主要指有氧运动，常见的包括游泳、打太极拳、登山、健步走以及慢跑等。研究也显示，中高强度的...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/01 播放（27112）
若患者自觉阴茎勃起功能较差，可通过阴茎指压按摩、踮脚小便、提肛运动、补充饮食等方法改善，帮助提高阴茎硬度。1、阴茎指压按摩：患者可以用手指做抓捏动作，反复握紧和放松阴茎，可增强...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2022/12/30 阅读(4162)
01:35
锻炼阴茎的方法主要有以下几种： 1、针对勃起功能障碍：主要用真空负压泵吸阴茎，使阴茎增粗、血管增多、血管扩张、阴茎增长。若长期应用，能够改善阴茎的勃起功能；<...
张祥生│河南省人民医院
2021/08/19 播放（56768）
"男性想要阴茎变粗、变长可采取以下方法：1、可以在平时生活中，洗澡的时候对阴茎多做按摩，多做阴茎勃起训练，可以有效促使阴茎海绵体充血，从而可使阴茎变粗、变长。2、平时可以多做提...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2021/01/22 收听(93642)
01:44
积极进行身体锻炼对阴茎有用，在日常生活当中患者可以通过参加有氧运动，改善和维持阴茎的功能，尤其是勃起功能，如慢跑、快走、游泳等，目前研究证实了上述有氧运动对阴茎功能维持的...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/10/27 播放（93872）
02:05
怎样锻炼都无法使阴茎增大、增粗，从青春期结束之后，阴茎的体积就已经定型了，阴茎的体积可能在疲软和勃起之间有一定转变，但是勃起时并不是阴茎实质性长大了，仅仅是充血更好了而已...
方冬│北京大学第一医院
2023/11/23 播放（37264）
"阴茎锻炼器对于男性有一定的效果，但是不能够盲目依赖阴茎锻炼器，阴茎锻炼器的作用是对阴茎进行锻炼，能够降低阴茎以及龟头的敏感度，对延长性生活时间有帮助，部分机体也能够通过阴茎锻...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/04/17 收听(26340)
01:48
男性锻炼阴茎的常见方法如下： 1、负压吸引：家庭使用的负压吸引仪，即阴茎负压锻炼仪，可产生负压，例如电动或者手动等种类，阴茎被吸大、吸粗、吸长，其血液循环增加...
张祥生│河南省人民医院
2023/03/25 播放（28817）
01:46
阴茎简单的锻炼方法如下： 1、家用针孔负压泵：用负压泵反复吸阴茎，保持阴茎负压，将阴茎吸大、吸粗、吸长，改善勃起功能，促进阴茎发育，这是家用的阴茎负压锻炼仪；...
张祥生│河南省人民医院
2023/05/06 播放（48621）
"男性成年之后即使进行适当的锻炼，阴茎也不会增长。但是在青春期，阴茎生长发育阶段，进行适当的锻炼确实可以增大阴茎的体积。成年男性阴茎体积相对固定，无论是进行药物治疗、行为治疗，...
王世平│济南市人民医院
2020/12/23 收听(10620)
"阴茎是否能够通过锻炼变粗，要看患者的生长发育阶段。如果患者在青春期，阴茎生长发育的时候进行提拉阴茎，可以刺激龟头以及阴茎海绵体发育，使阴茎的体积增大。如果已经成年，阴茎发育已...
王世平│济南市人民医院
2020/09/19 收听(32506)
"在阴茎的发育过程当中，如果采取相应的措施是可以使阴茎变粗、变大的，常见的措施包括对阴茎进行按摩、挤压，提拉阴茎、挤压龟头等等，也包括服用相应的药物如复方玄驹胶囊等等。还可以通...
王世平│济南市人民医院
2020/10/09 收听(67472)
