手机浏览
分享:
"徒步走路10公里对于减肥有效果，减肥的效果并不是很明显，最好采取慢跑的运动方式来进行减肥，这样是比较有效果的，单纯徒步走路。对于热量的消耗并不是太明显，不能将储存在脂肪中的热...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/10 收听(25432)
"中度的宫颈糜烂就是糜烂面积大于整个子宫颈面积的1/3，但不大于2/3。引起中度宫颈糜烂的原因，主要有性生活过早或者性活动过多。现在的年轻人普遍存在婚前性行为，过早的性生活以及...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/04/17 收听(64376)
"在来月经期间最好不要去徒步，因为徒步相对行走的距离较远，算比较剧烈的运动。月经期间有阴道流血，需要多休息，剧烈运动的刺激有时会导致月经量明显增加或者减少，也有可能导致月经停止...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/07 收听(34114)
经常徒步对于腰椎间盘突出没有好处，对于整个身体有好处，因为现代医学研究表明，每天进行适当徒步走路，步数在8000步以上能够有效增加寿命，并且能够锻炼心肺功能，人的精气神也会看起...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/26 收听(16564)
"走路多了髋关节酸疼可能有以下几种原因：第一、股骨头坏死，股骨头坏死时就可以出现走路时髋关节的酸疼，特别是在中晚期疼痛非常明显，这时要进行髋关节的X线片、核磁的检查进行早期的诊...
常克武│七台河市人民医院
2023/07/14 收听(41694)
"女性在月经期间身体比较虚弱，此时很容易会导致发生疾病，因此是不建议进行减肥的，女性在月经期间因为体内激素水平的影响，所以可能会有水肿，月经期间体重稍微有所上升，减肥效果并不好...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/01/31 收听(11330)
"减肥腰带能否减肥要看减肥腰带能否增加运动量，增加能量的消耗，任何一种事物能否减肥，都要看能量的摄入和能量消耗的一个比例，发胖是由于各种原因导致体内脂肪的堆积过多，使体重增加，...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/20 收听(62200)
长期徒步会对膝盖造成一定程度的损伤，但具体走路步数的控制与年龄、身体状态、体重等有关，不可一概而论。徒步、散步是良好的健身、减肥方式，人人可以参与，但具体步数没有明确的规...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/07/13 阅读(4323)
01:46
通过揉肚子来减肥是非常好的方法，但是只是通过揉肚子来减肥远不够。要想达到真正意义上的减肥，除了揉肚子以外，还应该管住嘴、迈开腿。管住嘴就是根据患者的身高计算出理想体重，身...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/19 播放（32976）
01:56
紫薯并没有明确的减肥作用，但在减肥过程中患者食用紫薯非常有利。紫薯的含糖量大约是20%，在减肥过程中是对患者的整个饮食大卡进行总量的控制，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/19 播放（29494）
01:59
滑板既有平衡，又有全身性运动，属于一项体育运动，可以用来减肥。只是用滑板来减肥还远远不够，还应该对每天的进食大卡进行总量控制。 根据患者的身高计算出理想体重，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/08 播放（30645）
01:45
燕麦怎样吃都没有减肥的作用，但减肥的患者如果食用了燕麦非常有利。减肥主要包括管住嘴、迈开腿，患者对每天的进食大卡要进行总量控制，根据患者的身高计算出理想体重，有个简便的公...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/20 播放（48839）
"减肥巧克力，首先必须明确使用巧克力并没有减肥的功效，并不存在减肥巧克力。巧克力是一种含油脂、含糖，比较高的食品，是属于高能量的食品，能量密度非常高，在减肥期间要想减轻体重，这...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/22 收听(35362)
01:40
减肥果冻是否能减肥，取决于果冻中添加的成分是否为国家所允许，添加的成分是否对新陈代谢以及饮食具有替代作用。求美者要了解减肥仍该以迈开腿、管住嘴为主，才能达到真正的减肥效果...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/15 播放（71550）
01:46
适当地喝粥，能够起到减肥作用。因为从西医营养学的角度来讲，粥当中富含有丰富的液体，能量密度会较低。如果喝适量的粥，粥里面的能量并不会过多进入到体内。对于维持机体能量负平衡...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（34930）
01:49
只要是跑步、运动，对于减肥都有益，晨跑、夜跑或者是其他时间的跑步并没有时间限定，无论什么时候跑步都可以减肥。减肥的方法具体如下： 1、控制入量：减肥要先看出...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 播放（35191）
01:47
艾灸可以减肥，艾灸肚子也能减肥。肚子是人体的腹部，有很多条经脉通过，如任脉、督脉、肝经、脾经、肾经的经脉。艾灸肚子就是在腹部选用穴位，通过艾灸刺激以上的穴位，达到平衡阴阳...
朱清静│武汉市金银潭医院
2023/12/14 播放（38517）
减肥期间喝酒会影响减肥：1、酒本身就含有很高的能量，因为从营养学的角度上讲1克酒精能够产生7千卡的热量，在减肥期间喝酒很容易通过酒精而摄入比较高的热量，不利于减肥的进行。2、减...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 收听(11724)
01:46
吃芦荟胶囊减肥的效果并不确切，芦荟胶囊一般是通便药，属于中药。如果想减肥，单靠芦荟胶囊不能完成。减肥患者应该对每天的进食量进行总大卡的控制，根据身高计算出标准体重，再根据...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/16 播放（46208）
