如果一旦确诊为高血压，首先还是应该给予一个生活方式的干预。生活方式干预具体到饮食、运动方面。饮食方面非常重要的几点：
首先是保持低盐的摄入量，因为盐的摄入量和血压的升高有明显的关联性，尽量保证低盐、低脂的饮食，少量的摄入盐类，尽量少用调味品，食用富钾低钠的盐对于血压的影响会更小，同时尽量减少热量比较高、油脂比较高的食物，它会容易导致血脂升高，从而引起血压的升高；
其次饮食方面多进食新鲜的蔬菜和水果，补充微量元素和维生素，钾离子、镁离子过多的摄入对血压控制是有好处的，定时定量减轻体重，避免吸烟，同时保持良好的心态，规律的中等强度的运动，在生活方式干预下通常一部分早期青年患者的血压是可以控制住的，可以控制到正常范围；
最后如果生活方式干预3-6个月，血压还没有达标的情况下，应该到医院心内科或者是高血压门诊，请专科医师根据个体化的检测结果出方降压药物，降压药物一共分五类，包括ACEI类、ARB类、钙拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂，这几种药物各有各的作用特点，适合不同的人群，而且不同的组合之间还可以互相搭配，应该根据患者的个人体质适合选择。
首先给予一种长效降压药进行降压治疗，总体的目标是应该把血压控制在140/90毫米汞柱以下，特殊的人群，比如糖尿病、慢性肾脏病、大量蛋白尿或者合并冠心病的病人血压控制在130/80毫米汞柱以下，根据目标可以选择一种长效降压药物或者是两种组合一块服用。总归降压的目的是达标平稳且缓和的控制血压。
