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01:58
不吃降压药物进行降压，比较适合轻度高血压患者，可以先不吃药，观察能否把血压控制达标，要结合生活方式干预、改善，建议患者要注意运动减肥，低盐、低脂饮食，每日食盐摄入总量控制...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/03/01 播放（51176）
"如果一旦确诊为高血压，首先还是应该给予一个生活方式的干预。生活方式干预具体到饮食、运动方面。饮食方面非常重要的几点：首先是保持低盐的摄入量，因为盐的摄入量和血压的升高有明显的...
杨伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/16 收听(94748)
"降血压需要兼顾生活方式调整以及药物调整。在生活方式上，高血压病患者需要清淡饮食，同时注意规律作息时间，避免情绪波动，对于吸烟、饮酒、喝咖啡等刺激性的活动需要避免。如果单纯生活...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/10/09 收听(73486)
"不吃药的患者，可以通过生活方式的改善来降低血压。在很多情况下，良好的生活方式对于血压的下降有帮助，但不一定能够完全地降低到正常，但少数人可以恢复，从而不吃药，使血压降低。1、...
李海涛│保定市第二医院
2023/09/26 收听(32395)
01:36
对于不吃药怎么降血压，首先要明确引起血压高的原因。 1、继发性高血压：如肾动脉狭窄，还是嗜铬细胞瘤、甲状腺功能亢进。如果是肾动脉狭窄，做肾动脉支架，可能血压就...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/08/16 播放（44246）
"高血压是目前世界上患病率最高的一类慢性疾病，也正是由于高血压的危害非常大，所以对于高血压非常重视。经过多年探索，其实目前对于高血压的治疗已经形成了一个行之有效的方案，首当其冲...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/13 收听(28914)
"如果是初诊高血压的患者，而且是1级高血压，仅仅是轻度偏高，有三个月的时间可以通过不吃药，改善生活方式来控制血压，可以注意以下几点：1、规律的运动，每天坚持中等强度的体育锻炼3...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/04/10 收听(77546)
01:45
除吃药以外，还有很多方法可以降低血压，即生活方式的改善，具体如下： 1、控制体重：通过体重控制，减轻身体过多的脂肪含量，会有利于血压的控制； 2、...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/12/05 播放（54120）
高血压患者不吃药快速降血压，最常用的方法为放血疗法，这在最开始的降压治疗方案中常常被选用，但随着医疗技术的发展，放血疗法已基本上被淘汰。降压主要是在治疗性生活方式改善基础之上，...
刘涛│湖北省中医院
2023/11/09 收听(90852)
不吃药降压首先应该改变生活方式，原则是均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。主要做到低盐、低脂饮食，每天摄入的盐量＜5g，避免劳累过度的劳累、熬夜、精神紧张等。如果在改善生活...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/10/07 收听(30634)
02:02
如果高压为130-140mmHg，低压为85-90mmHg，或1级高血压只有血压升高，没有其他危险因素，可以不用吃药降压，通过调整生活方式，观察1-3个月内的血压是否有下...
张妮│北京医院
2023/11/07 播放（91396）
"高血压是我们身体的一种常见的疾病，由于血压的升高可能对于我们心脏、肾脏和脑这些靶器官产生不良的影响，所以通常是需要降压治疗的。当然，也有一些高血压是有继发原因，比如说有内分泌...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/22 收听(67296)
"饮酒会导致全身的动脉血管系统扩张，外周阻力的降低会使血压适度的降低。患者出现饮酒以后血压降低，主要还是由于降血压的药物应用基础上，血管适度的扩张而导致的血压进一步的降低。出现...
杨文涛│东营市人民医院
2023/10/28 收听(97766)
01:55
很多年轻的高血压患者希望不服用降压药物使血压控制达标，对于此类患者如果血压水平较低，如1级高血压的患者，可以通过改善生活方式使血压控制达标，而改善生活方式主要包括以下几个...
盛杰│中南大学湘雅医院
2023/05/21 播放（65526）
"正常人血压应在收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg之间。如果在静息状态下，非同日测量三次以上血压值都高于这个指标，就考虑诊断患者高血压了。如果患者是由于过度的...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/05/28 收听(54246)
"目前研究显示不用吃药最快降低血压的方法是调节心情和改善饮食，研究发现当人在情绪紧张、激动、焦虑时，血压会出现上升的趋势。这是因为交感神经持续兴奋，会作用于肾上腺分泌多种儿茶酚...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/08/10 收听(20400)
02:18
在一定情况下，不采用药物治疗，不服药可以让血压有一定程度的降低，但是这个肯定不能称为不服药快速降压的方法。在没有药物治疗的时候，可以通过一些生活方式干预的非药物治疗，使得...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/04/17 播放（46141）
"降血压主要有两种方式，具体分析如下：一、一般治疗：包括积极调整工作方式，即工作中不要紧张、作息规律、定期运动，坚持低盐低脂饮食。二、药物治疗：如果血压还是高，可以采取药物治疗...
张文才│郑州大学第一附属医院
2023/09/25 收听(50138)
02:19
在降血压方面，药物降血压最好。对于高血压患者而言，无论采取何种方式降低血压，基础是改善生活方式。 如果是肥胖的高血压患者，减轻体重、积极运动锻炼，是推荐的生活...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/05/16 播放（38946）
