在一定情况下，不采用药物治疗，不服药可以让血压有一定程度的降低，但是这个肯定不能称为不服药快速降压的方法。在没有药物治疗的时候，可以通过一些生活方式干预的非药物治疗，使得血压有一定程度的下降和改善。方法如下：

1、调整饮食、减少钠盐摄入：如果平常吃饭、吃东西非常咸，是一个高钠盐摄入，将钠盐的摄入严格掌控到每天5g的标准之下，在一定的时间期限内，会看到血压会有一个下降的趋势；

2、运动：在给予运动干预的时候，经过了运动评估，经过了身体状况相关的一个运动耐量和疾病情况的评估，给予合适的运动康复，这样的降压作用会日复一日地持续，达到一个持续降压的非药物治疗的方式；

3、对精神和情绪的管理：这是让血压所谓快速，或者让血压能够有明显下降的方法，对一些容易应激的和一些容易产生交感神经兴奋，以及容易在心理状态下调整的这些情绪，进行一些调整和控制。由此所带来的精神压力，所导致的高血压，就会有一定程度的下降。

当然，在给予了这些生活方式的干预和非药物治疗之后，如果血压依然不能够达到一个靶标和正常的范围，就需要在医生的指导下，考虑药物治疗的介入。