月经期间吃什么都不会胖吗

2023-07-21 20:10

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认为在月经期间吃什么都不会发胖的想法,是没有科学依据的。女性在月经周期的时候,虽然受到激素水平的影响,可以影响脂肪的消耗,但是如果在这个时间段暴饮暴食,不注意控制,还是会发胖。而且在月经期间,如果身体有不适的症状,本身活动就不多,加上又大量的吃一些比较油腻或者比较甜的食物,这样反而会导致体重增加得过快。因此在月经期间,建议还是要合理的控制饮食,少吃多餐,清淡饮食,不要吃得太油腻。另外,在经期时还要适当活动一下。

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