在月经期的时候，如果吃了过多的甜食，会导致体重增加，出现发胖的现象。因为无论是在月经期，还是在日常生活中吃过多的甜食，都会造成大量的能量蓄积，出现能量过剩、营养过剩、体重增加的情况。
所以，建议在月经期、在日常生活中都少吃甜食，对身体健康有好处。另外，少吃甜食对牙齿的健康也有很好的保护作用。
在月经期的时候，饮食还是要特别注意的，除了不能吃凉性的食物，不能吃从冰箱里刚拿出的食物，不可以喝冰冻的饮料之外，也建议在营养的搭配上要合理，不要吃过多的甜食，以免造成体重增加。
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2023/06/13 收听(15106)
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