怀孕最好吃孕妇专用钙片比较好，服用钙片的同时建议补充AD滴剂，可以促进钙吸收，服用钙片同时建议多晒太阳。
怀孕期间最好在怀孕中期补钙，这样效果比较好。怀孕期间也需要饮食调理，最好多吃含钙高的食物，比如可以吃虾皮、排骨等食物，同时建议定期做微量元素检查，不要过量服用钙片，以免引起中毒等症状，孕期最好定期产检，看看宝宝发育情况。
平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，可以预防孕期便秘，如果孕期便秘严重，容易引起早产，最好合理调理。
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"孩子吃迪巧钙片比较好，宝宝在生长发育中，钙元素比较重要，而且也离不开钙质的补充。给宝宝补充钙除了经常吃含钙类的食物、喝牛奶外，也可以补充钙元素。补钙主要分为钙片、颗粒和液体钙...
王晓静│济南市第四人民医院
2023/01/09 收听(60526)
01:55
中老年人吃的钙片比较好的有葡萄糖酸钙、枸橼酸钙或者碳酸钙，同时还应该补充维生素D，维生素D能够帮助钙更好的吸收，通过肠道以及肾小管吸收钙。老年人容易忘事最好吃钙剂和维生素...
周艳│湖南省人民医院马王堆院区
2023/01/02 播放（72568）
"目前钙片的种类主要分为无机钙片、有机酸钙片和有机钙片，大多数有机酸钙片的含钙量虽然较低，但是比无机钙片的水溶性要好，对孕妇的肠胃刺激小。此外，有机钙片含钙量高，又不依赖于胃酸...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/12/09 收听(41218)
"孕期最好吃含维生素D的复合钙片，维生素D可以促进钙吸收，服用钙片时不需要再补充AD滴剂或鱼肝油，需要服用容易吸收的钙片如碳酸钙或枸橼酸钙，这两种钙片比较容易吸收。服用钙片时最...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/31 收听(89926)
"中老年主要可选择以下几种钙片：1、有机钙：如氨基酸螯合钙，此类补钙产品在胃内可以完全溶解，不受胃酸的影响，吸收率比较高，并且胃肠道不良反应小，缺点是价格高，比较适用于以往有胃...
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/05 收听(32350)
"孕妇从怀孕4个月开始要补钙，钙是非常重要的微量元素，在怀孕期间，补钙能够促进胎儿的生长发育，同时也能够预防孕妇发生一些相关的疾病。怀孕期间吃的钙片，需要吃钙含量比较高的，正常...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/30 收听(83408)
01:45
一般建议在怀孕5个月，也就是妊娠20周开始进行钙的补充。从妊娠20周到之后的整个孕期，然后再到哺乳期，都建议进行补钙。孕期的钙流失比较多，而哺乳期仍然会有很多的钙流失，因...
毛滢│北京医院
2023/06/13 播放（35149）
01:42
一般建议从怀孕5个月，也就是妊娠20周开始进行钙剂补充。从20周开始，到之后的整个孕期以及哺乳期，都是建议补钙的时期。孕期容易出现缺钙，而哺乳期由于乳汁会流失一部分钙，孕...
毛滢│北京医院
2023/06/12 播放（36515）
"每个女性怀孕后吃钙片的时间不同，所以不能一概而论。每个女性的饮食结构不同，有的女性在怀孕早期可以从饮食中获取充足的钙，所以从怀孕中晚期开始吃钙片就可以。有的女性饮食结构不好，...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/04/01 收听(51194)
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对于怀孕的妇女而言，补钙相当重要，胎儿骨骼生长的钙主要来源于母体，而母体会毫无保留供给胎儿钙的需求，甚至部分孕妇会出现牙齿脱落，主要考虑是严重缺钙所导致。在怀孕5个月左右...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/13 播放（31172）
怀孕3个月的时候，大部分的孕妇还不需要常规的补钙，一般建议可以从16周开始补钙。孕妇对钙的需求量是比较大的，补钙除了可以促进宝宝的生长发育，也可以降低孕妇发生妊娠期高血压的概率...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/01/06 收听(56048)
实际上红斑狼疮怀孕以后可以适当的补充钙片，但钙片有多种的剂型，有多种的品牌，吃什么样的钙片实际上都是可以的，有些钙片是很容易吸收的，有些钙片是含有维生素D的，比如说钙尔奇d，还...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/07/03 收听(48332)
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怀孕前期指早孕期，需要服用叶酸比较丰富的新鲜蔬菜、水果，有助于补充叶酸。同时新鲜蔬菜、水果还含有丰富的维生素C、维生素E，具有增加营养和安胎的作用。怀孕早期饮食以清淡、好...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/04/07 播放（99522）
"在怀孕初期要补充富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，还应吃富含维生素、纤维素的新鲜水果蔬菜，主食应选择易消化的食物，比如粥、面包、馒头、饼干、甘薯等，少食不易消...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/10/29 收听(92524)
"在怀孕的早期要多摄入富含叶酸的食物，因为叶酸对预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症，促进红细胞成熟和血红蛋白合成至关重要，孕期叶酸的摄入应该达到每天600μg膳食叶酸当量。除常...
葛静│北部战区总医院
2023/06/09 收听(20842)
水果中的各种维生素和微量元素含量比较高，怀孕期间的准妈妈们适当的吃水果，有助于宝宝的健康发育。怀孕了吃什么水果好呢？1、草莓就是一项不错的选择，草莓的味道比较酸甜，能够很好的缓...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/02/19 收听(33912)
"怀孕初期建议多吃蛋白质丰富的食品，比如牛肉、羊肉或者瘦猪肉等，虾也可以，这些食品含有的蛋白质量丰富，对胚胎发育和孕妇身体有好处。怀孕初期有早孕反应，胃肠不适蠕动比较慢，肉类不...
赵晓东│北京医院
2023/06/04 收听(73762)
怀孕期间需要补充叶酸片。孕妇每天需要补充的叶酸剂量为0.4mg，剂量过低不能满足妊娠期需要，剂量过高则存在一定的风险。妊娠期补充叶酸片，并不需要特意留意叶酸片的品牌，而是应该重...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/07/05 收听(51930)
