怀孕了吃什么水果比较好

2023-02-19 02:50

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水果中的各种维生素和微量元素含量比较高,怀孕期间的准妈妈们适当的吃水果,有助于宝宝的健康发育。怀孕了吃什么水果好呢?
1、草莓就是一项不错的选择,草莓的味道比较酸甜,能够很好的缓解妊娠早期的孕吐反应。并且,草莓中的维生素A含量比较丰富,有利于宝宝眼睛的发育,而且草莓中的叶酸含量很高,对宝宝的健康发育非常有益。
2、怀孕期间还应当多吃樱桃,樱桃中的铁离子含量很高,能够起到很好的补血作用,缓解妊娠期贫血症状。
3、妊娠期便秘症状比较严重的孕妇要多吃香蕉,香蕉的润肠通便作用比较好。

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