怀孕3个月的时候，大部分的孕妇还不需要常规的补钙，一般建议可以从16周开始补钙。孕妇对钙的需求量是比较大的，补钙除了可以促进宝宝的生长发育，也可以降低孕妇发生妊娠期高血压的概率。孕妇在孕期如果是吃钙片建议吃碳酸钙或者是醋酸钙比较好。
这些钙都比较容易吸收，有利于胎儿的生长发育，一般建议每天吃1-2次。到了孕晚期，如果孕妇出现了抽筋这种比较明显的缺钙症状，还可以适当的增加钙的摄入量。除了吃钙之外，平时还可以喝点牛奶吃点虾也可以帮助补钙。
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"孕妇从怀孕4个月开始要补钙，钙是非常重要的微量元素，在怀孕期间，补钙能够促进胎儿的生长发育，同时也能够预防孕妇发生一些相关的疾病。怀孕期间吃的钙片，需要吃钙含量比较高的，正常...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/30 收听(83408)
"怀孕三个月，大部分食物都是可以食用的。饮食上主要注意少吃甜食，尤其是水果，不要吃太多水果，一天最多吃一、两个苹果的量就可以。因为水果里含有大量的糖分，吃多了容易导致孕妇高血糖...
赵晓东│北京医院
2023/11/04 收听(17334)
怀孕最好吃孕妇专用钙片比较好，服用钙片的同时建议补充AD滴剂，可以促进钙吸收，服用钙片同时建议多晒太阳。怀孕期间最好在怀孕中期补钙，这样效果比较好。怀孕期间也需要饮食调理，最好...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/01/21 收听(26128)
01:58
对于怀孕的妇女而言，补钙相当重要，胎儿骨骼生长的钙主要来源于母体，而母体会毫无保留供给胎儿钙的需求，甚至部分孕妇会出现牙齿脱落，主要考虑是严重缺钙所导致。在怀孕5个月左右...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/13 播放（31172）
实际上红斑狼疮怀孕以后可以适当的补充钙片，但钙片有多种的剂型，有多种的品牌，吃什么样的钙片实际上都是可以的，有些钙片是很容易吸收的，有些钙片是含有维生素D的，比如说钙尔奇d，还...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/07/03 收听(48332)
"怀孕前三个月的饮食是非常重要的，对胎儿的生长发育起到重要作用，具体如下几种：第一、怀孕前三个月要注意保持营养均衡、清淡饮食，最好不要吃过于油腻的食物，早餐可以吃点鸡蛋、牛奶等...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/03/25 收听(12794)
01:41
怀孕前饮食方面需引起注意，少吃生冷、辛辣、腌制、过期的食品，此类食品易刺激胃肠道及免疫功能，可导致疾病发生。 需少喝咖啡、茶类饮料，因咖啡中含有咖啡因，茶中含...
刘佩姬│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2023/06/02 播放（52558）
"怀孕三个月可以吃的菜有很多，具体有以下几点：第一、平时可以多吃蔬菜、水果，比如白菜、菠菜，也可以适当吃苹果、葡萄、橙子等食物，这些蔬菜、水果里面的营养元素比较丰富，能够增强身...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/03/29 收听(37194)
"在怀孕前三个月的时间段应该注意饮食均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肝油、牛肉等，同时也要补充维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橘子、香蕉等，也要摄入碳...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/11/14 收听(26092)
"怀孕前三个月是宝宝发育的关键时期，充足的营养素供应有助于保证宝宝的健康发育，在怀孕前三个月时应当吃什么好，1、蛋白质饮食的摄入是必须的，可以提供优质蛋白质的食物主要包括鱼、肉...
李燚│山东省立第三医院
2023/10/15 收听(94960)
01:41
怀孕前三个月食用应季水果较好。随着社会经济高速发展，可能年轻人对应季水果、蔬菜，甚至应季食物的概念较模糊。 应季水果包括冬天的苹果、夏天的西瓜、秋天的苹果、梨...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/12/18 播放（31854）
"怀孕前三个月饮食需要注意，不能吃的物质比较多，总体来说不能吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，也不要吃腌制、太甜、太咸的食物。热性的香料，比如花椒、桂皮，也不要吃。不要吃甲鱼、螃...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/04/19 收听(44650)
"在怀孕期间就要进行营养素的补充，获取均衡的营养以及额外的增加营养，在妊娠中期和晚期随着胎儿的生长发育，补充钙剂、铁剂是比较常规的。从14周到之后常规的进行补充钙剂0.6-1....
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/08/21 收听(54926)
01:42
钙片过期三个月不能吃。钙片主要是用于防治缺钙所导致的相关疾病或者症状，比如可以用于防治骨质疏松、佝偻病、手足搐搦症等。有些钙片属于药品，有些属于保健品，不管是药品还是保健...
陈頔│北京医院
2023/09/12 播放（78084）
"在怀孕前三个月的时候，出现反胃的现象是妊娠反应，属于生理性表现，可以通过平时的饮食和生活习惯的改善得到缓解，可以调整饮食改善症状，做到少食多餐，细嚼慢咽，尽量吃比较容易消化和...
王建英│宿迁市人民医院
2023/08/25 收听(46322)
01:56
钙片过期三个月不能继续使用，药品需要在所规定的时间范围内使用，如果超过有效期，药品的性状、质量则得不到保障，可能会影响治疗效果。过期药品的药品可能会影响到健康，导致毒副反...
陈頔│北京医院
2023/12/10 播放（61530）
"股骨头坏死的患者服用钙片没有任何作用，这是因为在导致股骨头坏死的致病因素里面，并没有钙缺乏这种原因，所以补钙对于股骨头坏死起不到任何作用。对于患有股骨头坏死的患者，正常均衡饮...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/27 收听(66628)
"老人通过补充钙片预防治疗骨质疏松，老年人出现骨质疏松、骨量减少的机会明显增加，出现骨折的风险明显增大。通过含钙丰富的饮食补充钙剂，但是往往补充的钙量非常有限，可能会建议老年人...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/31 收听(30710)
