在怀孕的早期要多摄入富含叶酸的食物，因为叶酸对预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症，促进红细胞成熟和血红蛋白合成至关重要，孕期叶酸的摄入应该达到每天600μg膳食叶酸当量。
除常吃含叶酸丰富的食物之外，还应该额外的补充叶酸，在孕期叶酸的获得可以通过富含叶酸的食物，有动物肝脏、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类。所以在孕期除了常吃含有叶酸的食物之外，需要额外补充叶酸制剂。如果孕吐比较严重的患者，一定要保证摄入足量的碳水化合物，在孕中晚期的时候要适当的增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。
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鱼类含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素，是一个非常适合宝宝吃的辅食，相对而言深海养殖的野生鱼可能更适合宝宝。因为深海鱼蛋白质含量丰富，矿物质、维生素含量丰富，不饱和脂肪酸，...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/07 播放（47276）
"在怀孕初期要补充富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，还应吃富含维生素、纤维素的新鲜水果蔬菜，主食应选择易消化的食物，比如粥、面包、馒头、饼干、甘薯等，少食不易消...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/10/29 收听(92524)
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怀孕前期指早孕期，需要服用叶酸比较丰富的新鲜蔬菜、水果，有助于补充叶酸。同时新鲜蔬菜、水果还含有丰富的维生素C、维生素E，具有增加营养和安胎的作用。怀孕早期饮食以清淡、好...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/04/07 播放（99522）
水果中的各种维生素和微量元素含量比较高，怀孕期间的准妈妈们适当的吃水果，有助于宝宝的健康发育。怀孕了吃什么水果好呢？1、草莓就是一项不错的选择，草莓的味道比较酸甜，能够很好的缓...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/02/19 收听(33912)
"怀孕初期建议多吃蛋白质丰富的食品，比如牛肉、羊肉或者瘦猪肉等，虾也可以，这些食品含有的蛋白质量丰富，对胚胎发育和孕妇身体有好处。怀孕初期有早孕反应，胃肠不适蠕动比较慢，肉类不...
赵晓东│北京医院
2023/06/04 收听(73762)
怀孕期间需要补充叶酸片。孕妇每天需要补充的叶酸剂量为0.4mg，剂量过低不能满足妊娠期需要，剂量过高则存在一定的风险。妊娠期补充叶酸片，并不需要特意留意叶酸片的品牌，而是应该重...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/07/05 收听(51930)
怀孕最好吃孕妇专用钙片比较好，服用钙片的同时建议补充AD滴剂，可以促进钙吸收，服用钙片同时建议多晒太阳。怀孕期间最好在怀孕中期补钙，这样效果比较好。怀孕期间也需要饮食调理，最好...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/01/21 收听(26128)
"在孕早期的膳食安排不需要进行特殊调整，但是要保证碳水化合物摄入。在孕期每天必须摄取至少130g的碳水化合物，孕吐严重影响进食，保证胎儿脑组织对葡萄糖需要，预防酮症酸中毒对胎儿...
葛静│北部战区总医院
2023/08/03 收听(40658)
"妊娠期的饮食提倡的是一个全面均衡营养的摄入。孕期的营养摄入非常重要的，它对孕妇身体的健康以及胎儿的生长发育都是有非常重要的作用。国家经常制定孕期的一个膳食营养指南，可以根据这...
毛滢│北京医院
2023/12/14 收听(22512)
怀孕之后的饮食是需要特殊注意的，在怀孕早期要摄入足量富含碳水化合物的食物。如果有的患者妊娠反应比较严重，呕吐而不能进食，一定要及时到医院去就诊，避免对胎儿早期脑发育造成不良影响...
葛静│北部战区总医院
2023/02/28 收听(79664)
"怀孕期间为了满足宝宝生长发育所需，孕妇需要摄入更多更全面的营养素，所以孕妇的饮食应当尽量多样化，具体如下：1、水果中可以适当的吃西柚、苹果、香蕉、葡萄、百香果等，在各种水果中...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/07/15 收听(65962)
"孕期在饮食上要多吃含蛋白质、铁、钙等微量元素多的食物，主要是指各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等，这些肉类含有的蛋白质和钙铁最为丰富。也可以适量多吃猪肝等动物内脏，也含有丰富...
赵晓东│北京医院
2023/07/20 收听(17870)
02:22
怀孕进食什么食物比较好是孕妇及家属比较关注的问题，产科医生建议在孕期要吃高蛋白，富含维生素、纤维素，以及含糖、脂肪低的食物，高蛋白食物主要包括肉、蛋、奶制品，以上食物蛋白...
杨志玲│成都大学附属医院
2023/08/09 播放（86488）
"如果宝宝出现腹泻情况，大多是由于消化不良所导致的，也有可能是饮食不当、细菌、病毒感染所引起的急性肠胃炎的表现。总的来说，宝宝的消化功能较弱，稍有不适就会引发腹泻。平时可以多吃...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/05/08 收听(71282)
02:10
一周岁孩子已经开始添加各种辅食，不存在食物不耐受或食物过敏的情况下，应注意均衡饮食，主要如下所示： 1、乳类：一周岁孩子可进行母乳喂养，若母乳量不足，可增加配...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/05 播放（60526）
"对于六个月的宝宝吃什么水果这个问题没有严格的规定，只要孩子能够接受，可以说什么样的水果都可以吃。当然对于六个月的孩子来说，可能刚刚开始添加辅食，所以要看添加辅食的进程，开始添...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/05/17 收听(45086)
01:42
宝宝过敏时服用的药物取决于过敏症状，宝宝容易对某些物质，如花粉、鸡毛、螨虫或灰尘等过敏。根据宝宝过敏症状，具体用药如下： 1、炉甘石洗剂：出现轻微的过敏性全麻...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/06/27 播放（57692）
02:07
孩子上火时要注意饮食，可以食用蔬菜、水果以及肉类，具体如下： 1、蔬菜：蔬菜中含有较多的水分、微量元素以及维生素，易于消化吸收。菜花、胡萝卜以及西红柿等蔬菜含...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/18 播放（79022）
"目前，社会上有很多叶酸品牌都是值得选择的，但是由于每个女性的身体情况不同，所以在叶酸选择方面也要根据自己的身体情况进行判断，建议在怀孕初期可以到正规的医院进行体检，了解自己怀...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/03/19 收听(92432)
"对于在怀孕初期的孕妇来说，尽量选择多吃一些含有蛋白质比较高，脂肪比较少的食物；还要多吃一些含有维生素，微量元素，矿物质比较丰富的新鲜的蔬菜和水果；对于大多数孕妇所选择的食物主...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/12/19 收听(55860)
