在孕早期的膳食安排不需要进行特殊调整，但是要保证碳水化合物摄入。在孕期每天必须摄取至少130g的碳水化合物，孕吐严重影响进食，保证胎儿脑组织对葡萄糖需要，预防酮症酸中毒对胎儿产生危害。
孕妇每天必须摄入至少130g碳水化合物，首选富含碳水化合物、易消化的粮谷类食物，如米、面、烤面包、烤馒头片、饼干等，各种糕点、薯类、根茎类蔬菜和水果中含有碳水化合物，根据孕妇口味选择。食糖、蜂蜜等主要成分为简单碳水化合物，易摄入、易吸收，进食少或孕吐严重时食用，迅速补充体内碳水化合物的需要。
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01:44
怀孕前期指早孕期，需要服用叶酸比较丰富的新鲜蔬菜、水果，有助于补充叶酸。同时新鲜蔬菜、水果还含有丰富的维生素C、维生素E，具有增加营养和安胎的作用。怀孕早期饮食以清淡、好...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/06/07 播放（99522）
"在怀孕初期要补充富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，还应吃富含维生素、纤维素的新鲜水果蔬菜，主食应选择易消化的食物，比如粥、面包、馒头、饼干、甘薯等，少食不易消...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/07/09 收听(92524)
"孕妇在怀孕前期，建议吃自己喜欢的食品，不要偏食，营养要均衡。有妊娠反应的孕妇尽量吃干的食物，减少汤水的摄入，可以少食多餐，避免过于辛辣的食物，可以多尝试淀粉类的食品，比如饼干...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/11/20 收听(58288)
"怀孕前期女性可以吃清淡的食物，及时补充体内所需的营养，尽量做到平衡饮食，这样也有利于身体的健康。一般在怀孕前期，女性可能会有不同程度的恶心、呕吐、头晕、食欲不振等症状，因此在...
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/04/28 收听(74210)
"怀孕前期由于孕妇新陈代谢增加，耗氧量增加，脑部出现相对供血不足的情况，会出现经常头晕的情况。要调整饮食结构，适当增加营养，多吃含蛋白质高的食品，如豆制品、鱼类、肉类等；同时多...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/24 收听(25548)
"在怀孕早期可能出现的临床反应主要有以下几个方面：第一、胃肠道反应，主要与患者的雌激素以及HCG水平升高有关系。大多数患者会在怀孕40天左右出现恶心、呕吐、腹胀等临床表现，而且...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2019/05/28 收听(55928)
"怀孕前期补充叶酸可以预防胎儿的先天畸形，要多摄入富含叶酸的食物并且补充叶酸，可以预防神经管畸形以及早产的风险。从计划怀孕开始多摄取动物的肝脏、深绿色的蔬菜以及豆类，建议每日额...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/26 收听(55858)
"孕妇在怀孕前期，多吃营养丰富的食物，肉蛋奶必不可少，多吃新鲜的蔬菜和水果。但是大部分孕妇在此期会发生妊娠反应，食欲下降、择食、恶心、呕吐，饮食以清淡、易消化为主，少吃油腻的食...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/08/19 收听(77078)
01:37
对于怀孕前期或者怀孕初期的饮食，一定要有均衡的营养摄入，各种的营养素都要有所摄入，才能对于胎儿的发育有较好作用。具体饮食如下： 1、叶酸：在怀孕初期，一定要有...
毛滢│北京医院
2021/04/14 播放（66984）
"在怀孕的早期要多摄入富含叶酸的食物，因为叶酸对预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症，促进红细胞成熟和血红蛋白合成至关重要，孕期叶酸的摄入应该达到每天600μg膳食叶酸当量。除常...
葛静│北部战区总医院
2020/11/06 收听(20842)
水果中的各种维生素和微量元素含量比较高，怀孕期间的准妈妈们适当的吃水果，有助于宝宝的健康发育。怀孕了吃什么水果好呢？1、草莓就是一项不错的选择，草莓的味道比较酸甜，能够很好的缓...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/25 收听(33912)
"怀孕初期建议多吃蛋白质丰富的食品，比如牛肉、羊肉或者瘦猪肉等，虾也可以，这些食品含有的蛋白质量丰富，对胚胎发育和孕妇身体有好处。怀孕初期有早孕反应，胃肠不适蠕动比较慢，肉类不...
赵晓东│北京医院
2019/08/15 收听(73762)
怀孕期间需要补充叶酸片。孕妇每天需要补充的叶酸剂量为0.4mg，剂量过低不能满足妊娠期需要，剂量过高则存在一定的风险。妊娠期补充叶酸片，并不需要特意留意叶酸片的品牌，而是应该重...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/16 收听(51930)
怀孕最好吃孕妇专用钙片比较好，服用钙片的同时建议补充AD滴剂，可以促进钙吸收，服用钙片同时建议多晒太阳。怀孕期间最好在怀孕中期补钙，这样效果比较好。怀孕期间也需要饮食调理，最好...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/22 收听(26128)
"怀孕最早的症状是停经或月经异常，随之可能会出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏、恶心、晨起呕吐、喜食酸物、乳房胀痛及情绪改变等早孕反应症状。随着孕周的增大可能出现尿频、...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/04/24 收听(45038)
"怀孕初期女性首先会出现停经，一般在停经一周左右可以去医院妇产科就诊，配合医生做早孕测试，阳性说明怀孕。停经十天左右，需要配合医生做子宫彩超检查，确诊宫腔是否有孕囊，排除宫外孕...
陈敏│哈尔滨市第一医院
2019/07/23 收听(51466)
01:45
妊娠早期要注意事项，包括以下几点： 1、补充叶酸：建议在孕前三个月到孕后三个月，这半年的时间一定要进行叶酸补充，现在的孕期膳食指南要求补充0.4-0.8mg含...
毛滢│北京医院
2021/03/15 播放（63532）
"怀孕前期有以下症状：1、怀孕前期最早的症状是停经史，对所有的准妈妈来说，从怀孕的那一刻就会开始出现停经史，很多准妈妈会因为月经过期没有来考虑到怀孕才进行试纸的检测。2、怀孕早...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/05/19 收听(52708)
"怀孕前期是容易出现阴道流血的情况，这个也是需要怀孕之后女性需要注意的，就是在怀孕的前三个月，不能剧烈的活动，禁止性生活。在怀孕的初期，这个时候胎儿处于胚胎的阶段，胎盘还没有形...
葛静│北部战区总医院
2020/11/11 收听(65250)
"怀孕前期也就是怀孕早期打胎的方式有两种，一种是人工流产术，另外一种是药物流产术。所谓人工流产术，是指通过机械性的扩张宫颈口，通过负压吸引器直接将胚胎物从宫腔内吸出的过程。药物...
武玉│聊城市人民医院
2019/06/25 收听(31512)
