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孕期可以适当地吃杏仁，以及其他的坚果，常吃的坚果有开心果，或者花生、瓜子，这一类坚果都可以吃。 但是坚果中含有大量的油脂，过多地摄入坚果类的食物，会导致血脂升...
毛滢│北京医院
2023/05/31 播放（44441）
"怀孕的孕妇可以适当的吃一些杏仁，杏仁是属于坚果类食品，含有丰富的不饱和脂肪酸以及矿物质的成分，有利于孕妇以及胎儿的身体健康。但是这种坚果类的食品中的热量比较丰富，而且口感比较...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/06 收听(45578)
孕妇可以吃杏仁。坚果是一种比较有营养的食物，怀孕期间适当的吃一点坚果类的物质能够促进营养吸收，同时对胎儿的大脑发育和视力发育也有一定的帮助，杏仁是一种性温的食物，可以起到止咳平...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/01/31 收听(12980)
怀孕期间是可以吃杏仁的，但是要注意适量。杏仁可以分为甜杏仁和苦杏仁，杏仁里面含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及多种微量元素，对于预防和缓解孕期出现的疲劳不适、便秘现象...
张宏艳│北部战区总医院
2023/10/15 收听(24614)
01:44
怀孕可以吃坚果，坚果内含有一些脂肪的含量，并且有的坚果内还含有一些DHA的含量，所以孕期可以吃坚果。但是坚果内有大量的脂肪，因此如果过多地食用坚果，会造成体内脂肪堆积，体...
毛滢│北京医院
2023/06/28 播放（48635）
"孕妈妈吃杏仁，无论对妈妈自身还是对胎宝宝都是有好处的。杏仁是一种坚果，分为南杏仁和北杏仁，通常用来做零食的是南杏仁，也叫甜杏仁，有丰富的蛋白质、脂肪和多种矿物质。脂肪主要是油...
俞奇│中山市博爱医院
2023/05/07 收听(82692)
"在怀孕初期还有整个妊娠期都是可以吃坚果的，坚果富含有丰富的营养，主要是富含叶酸、DHA等。这些营养素对胎儿的发育，尤其是胎儿的大脑发育是有帮助的，所以在怀孕初期吃坚果主要是可...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/11/21 收听(93780)
杏仁并没有相互作用会产生毒性的药物，所以并没有特别禁忌与其他药物配伍，但是杏仁本身具有小毒，需要注意用量。苦杏仁具有润肠降气止咳喘的作用，用于治疗肺气上逆所致的咳嗽、喘息，津液...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/04/06 收听(97102)
"女性在怀孕早期可以吃坚果，女性不但可以在怀孕早期吃坚果，而且整个孕期都可以吃坚果。因为坚果当中营养价值比较丰富，不但含有丰富的蛋白质，而且还含有丰富的叶酸成分，可以避免胎儿出...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/11/11 收听(77000)
坚果的营养成分很丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素、膳食纤维、人体的必需脂肪酸。所以坚果有利于满足孕期妈妈营养均衡的需要，特别适合做孕期零食。比如核桃：补脑、...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/06/20 收听(34024)
怀孕初期可以吃坚果，并且也鼓励孕早期的女性吃坚果。因为坚果富含丰富的维生素和矿物质，有些特殊的坚果可能还会富含丰富的蛋白质，例如花生等。进食这些坚果可以补充怀孕早期对于矿物质以...
单莉莉│北部战区总医院
2023/10/05 收听(49558)
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坚果包括了很多种，坚果作为膳食结构里边的少数派，其实需要的量不多。但是对健康价值也是意义重大，坚果包括的范围很广，如花生、瓜子也被列入坚果之类，开心果等。坚果也是要保持几...
李素云│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/28 播放（84462）
怀孕的时候孕妇是可以适量的吃一些杏仁的，杏仁对胎儿是有益的。杏仁味苦、性温入肺，其中富含蛋白质、维生素和铁、钙等微量元素及其矿物质，其中的不饱和脂肪酸可以在补充人体所需要的营养...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/07/18 收听(94600)
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怀孕期间，建议选择在加餐时食用坚果较好，因坚果富含蛋白质、微量元素及部分纤维素。若在正餐时食用，可能会占据胃内空间。加餐分早加餐、下午加餐，以及晚上加餐，早餐和午餐间为早...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/11/22 播放（71030）
怀孕初期可以适量的吃坚果，坚果里面大多数都含有不饱和脂肪酸和微量元素、氨基酸，可以适量的吃松子、瓜子、核桃、花生、榛子、开心果。坚果当中都含有丰富的矿物质，能够补充孕妇在怀孕时...
王建英│宿迁市人民医院
2023/07/20 收听(54838)
"孕期是可以适量进食杏仁的，但应该尽量避免多吃，否则会引起胃部不适，影响胎儿的生长发育。杏仁的营养丰富，内含较多的糖、蛋白、钙、磷等矿物质，还有丰富的维生素A、维生素B和维生素...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/01/23 收听(83088)
01:41
糖尿病患者可以少量吃杏仁，杏仁中含有大量的维生素E、不饱和脂肪酸、维生素C以及矿物质，糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下可以少量吃杏仁，每次不超过10粒。 ...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/10 播放（40720）
"孕妇可以适量吃杏仁，因为杏仁是一种营养价值较高的食物，对孕妇健康和胎儿的发育都有很大帮助，孕妇适量食用杏仁主要有以下几种功效：1、孕妇适量食用可以治疗咳嗽，孕妇如果出现咳嗽的...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/07/04 收听(13980)
02:33
吃杏仁是否会上火，需要根据不同情况判断，具体如下： 1、中药服用：杏仁作为一种药食同源的中药，中医认为其性微温，具有止咳平喘、润肠通便的作用，在医生辨证指导下...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/11/21 播放（51808）
"可以肯定的说糖尿病患者可以少量的吃杏仁。这是因为杏仁属于干果，含有丰富的蛋白质、单不饱和脂肪酸、维生素E、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等成分，还含有丰富的黄酮类和多酚类物...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/02/27 收听(80194)
