西安交通大学第一附属医院
中医科
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吃杏仁是否会上火,需要根据不同情况判断,具体如下:
1、中药服用:杏仁作为一种药食同源的中药,中医认为其性微温,具有止咳平喘、润肠通便的作用,在医生辨证指导下服用,在配伍药物中加入,一般不会引起上火;
2、干果饮食:经过烘烤可产生温热特性,如患者本身体内有热邪或有湿热之邪,有痰饮水湿产物,或阴虚患者体内阴液亏损,虚热内扰引起虚热之邪,摄入杏仁易耗伤体内的津液、阴液,从而引起上火症状。
所谓上火,在中医学中认为是人体内有热邪出现的一系列症状的概括性描述,包括面红目赤、口舌生疮、耳朵流脓、牙龈肿痛、口腔溃疡、咽喉疼痛,以及皮肤表面出现痈、疥、疮、疡,还有小便短赤、大便秘结等症状,均由体内热血导致。
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"杏仁吃多了会上火,杏仁是苦而温的性味,而且苦杏仁有小毒,是有毒的。它主要是入肺经、大肠经,用来化痰、止咳、平喘、润肠。杏仁经常用在外感、咳嗽以及喘的上不来气,叫做喘满,也用来治疗咽喉的不利。同时杏仁里边含有很多的油脂,因此可以治疗肠道的便秘。杏仁是温性的,因此吃的过多可以上火,所以杏仁不易吃的过多。过多之后容易发生中毒,会出现头晕、心慌、头疼、恶心、吐的反应,而且吃的过多也会出现昏迷、瞳孔散大危及生命的现象,因此杏仁不能多吃。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/22收听(95466)
杏仁并没有相互作用会产生毒性的药物,所以并没有特别禁忌与其他药物配伍,但是杏仁本身具有小毒,需要注意用量。苦杏仁具有润肠降气止咳喘的作用,用于治疗肺气上逆所致的咳嗽、喘息,津液不足所致的肠燥便秘等证。但是其有小毒,用量应在5-10g左右。如果大量食用杏仁至30g以上,会出现中毒症状,其多在食后1-2小时内出现,轻微症状主要表现为头晕、呕吐、恶心、烦躁、心慌、四肢发软等,稍重会出现胸闷、呼吸困难。如量较大,毒性症状较重会出现意识丧失、血压下降、周身痉挛等休克状态,甚至导致呼吸麻痹而死亡。
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/04/06收听(97102)
"怀孕的孕妇可以适当的吃一些杏仁,杏仁是属于坚果类食品,含有丰富的不饱和脂肪酸以及矿物质的成分,有利于孕妇以及胎儿的身体健康。但是这种坚果类的食品中的热量比较丰富,而且口感比较油腻,过多的进食这种食品以后容易引起身体肥胖体重增加的现象发生,所以建议患者在吃杏仁时,需要注意适量。孕妇不仅在这个时期需要多吃坚果类的食品,还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当的多吃一些蛋白质比较丰富的食物,尽量避免吃一些含有脂肪比较高,油腻性比较大的食物。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/06收听(45578)
"孕期是可以适量进食杏仁的,但应该尽量避免多吃,否则会引起胃部不适,影响胎儿的生长发育。杏仁的营养丰富,内含较多的糖、蛋白、钙、磷等矿物质,还有丰富的维生素A、维生素B和维生素C。杏仁性和温和,适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质人食用。所有的杏仁都能刺激胃酸分泌,孕妇食用杏仁以后会导致胃酸分泌过量,出现反酸、胃肠溃疡、胃出血等症状,严重影响孕产妇的消化功能。杏中也有不利于胎儿发育的有毒物质,所以孕期尽量少吃杏,偶尔吃是可以的,要多吃核桃补充钙质,多吃鸡蛋、肉、蛋白质,放松心情定期产检。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/01/23收听(83088)
糖尿病患者可以少量吃杏仁,杏仁中含有大量的维生素E、不饱和脂肪酸、维生素C以及矿物质,糖尿病患... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/10播放(40720)
糖尿病患者可以少量吃杏仁,杏仁中含有大量的维生素E、不饱和脂肪酸、维生素C以及矿物质,糖尿病患...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/10播放(40720)
"孕妇可以适量吃杏仁,因为杏仁是一种营养价值较高的食物,对孕妇健康和胎儿的发育都有很大帮助,孕妇适量食用杏仁主要有以下几种功效:1、孕妇适量食用可以治疗咳嗽,孕妇如果出现咳嗽的症状,建议不要立即服用药物来治疗,可以适量食用杏仁来润肺止咳,能有效改善咳嗽;2、杏仁中含有丰富的维生素B、维生素E,能有效改善孕妇的肤质,防止孕妇出现色斑等现象;3、孕妇在孕期会摄入大量的营养元素来满足胎儿发育的需求,可能导致出现胆固醇较高的现象,杏仁中含有丰富的黄酮类成分以及多酚类成分,孕妇适量食用能够降低体内的胆固醇含量。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/07/04收听(13980)
"可以肯定的说糖尿病患者可以少量的吃杏仁。这是因为杏仁属于干果,含有丰富的蛋白质、单不饱和脂肪酸、维生素E、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等成分,还含有丰富的黄酮类和多酚类物质、杏仁苷。其中的杏仁苷可以抑制血糖的升高,单不饱和脂肪酸、维生素E、黄酮类、多酚类物质可降低胆固醇,防止糖尿病并发心脑血管病。杏仁作为干果可以有一定的降糖作用,对糖尿病患者有益,但坚果是高热量食物,糖尿病患者一定要限量食用,每天食用量不超过15g,可作为加餐时食用。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/02/27收听(80194)
"生杏仁又称为苦杏仁,是有毒的。吃法:用水多泡几次,然后加热煮沸,可以减少其中的有毒物质;用生杏仁熬粥或者做成果脯以及面包、饼等,可以最大限度地减少杏仁的毒性。在日常生活中,食用杏仁有很多好处,比如生津、止渴、润肺、平喘,还可以润肠、通便,对于改善大便干燥有很好的效果。在临床中,也可以用杏仁,但是一定要注意杏仁的用量。杏仁个人建议应该少于30g,到20g以下,同时产妇、婴幼儿以及糖尿病等患者,不建议吃。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/18收听(51862)
怀孕期间是可以吃杏仁的,但是要注意适量。杏仁可以分为甜杏仁和苦杏仁,杏仁里面含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及多种微量元素,对于预防和缓解孕期出现的疲劳不适、便秘现象有一定的功效,对于治疗肺病、缓解咳嗽症状有一定的辅助作用。但苦杏仁里面含有苦杏仁苷,如果大量进食里面的代谢物,会导致机体的组织细胞窒息,严重的有可能会抑制呼吸中枢,导致孕妇出现呼吸麻痹的现象,如果孕妇患有妊娠期糖尿病,最好不要吃甜杏仁。孕期的饮食要以清淡和容易消化的食物为主,应少吃冰糕、冷饮或者辣椒等刺激性的食物,也可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,比如苹果、香蕉、火龙果。
张宏艳│北部战区总医院
2023/10/15收听(24614)
"吃杏仁的好处如下:1、止咳平喘:从中医的角度上来说,杏仁性味苦、微温,入肺经,对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人,适当食用杏仁有止咳平喘的好处;2、润肠通便、预防便秘:对于肠燥便秘、排便困难的人,适当食用杏仁有润肠通便、缓解便秘的好处;3、补充能量:因为杏仁中含有丰富的脂肪,而1克脂肪能够产生9千卡的热量,通过吃杏仁补充热量在缓解疲劳、恢复体力方面的好处明显。"
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/27收听(19006)
"杏仁本身有甜杏仁和苦杏仁之分,甜杏仁偏于润肺止咳,一般可以直接用它煮水或者熬粥,就能起到润肺止咳的作用,而苦杏仁有小毒,因此,苦杏仁要在医生的指导下应用,不能自己随意应用,一般苦杏仁有止咳化痰等功效。甜杏仁可以用于治疗阴虚肺燥型咳嗽,比如咳嗽没有痰或痰少、痰中夹有少许血丝,伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、午后低热、舌红少苔等阴虚肺燥型咳嗽的症状,这样的症状可以用甜杏仁直接煮水或者熬粥,能起到养阴润肺、止咳的功效。苦杏仁一般可以用于治疗咳嗽、痰比较多、痰黏稠不易咳出来,苦杏仁还有降气平喘的功效。因为苦杏仁有小毒,所以应该在医生的指导下入汤剂煎煮,能够起到比较好的止咳化痰的功效。因此要想润肺止咳,一般要用甜杏仁。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/22收听(19130)
杏仁有止咳平喘,润肠通便的作用,主入肺经。用于外感风寒引起的无汗咳喘,鼻塞声重,常与麻黄、甘草配伍。有汗、咳喘,常与厚朴、桂枝、白芍配伍。秋末受凉咳嗽,嗓子干是中医称为外感凉燥,杏仁常与苏叶等配用。若外感风热咳嗽,见痰黄而稠,可与桑叶、菊花等配伍。刚入秋,暑气未净,气候干燥引起的咳嗽嗓子干,中医称为外感温燥,杏仁可与桑叶、贝母配伍。若热邪壅肺导致的咳嗽气喘,杏仁常与麻黄、石膏、甘草配伍。杏仁富含油脂而润,味苦而下气,故能润肠通便,可用于治疗阴虚津枯,肠燥便秘。
2023/02/09收听(26562)
孕期可以适当地吃杏仁,以及其他的坚果,常吃的坚果有开心果,或者花生、瓜子,这一类坚果都可以吃。... 毛滢│北京医院 2023/05/31播放(44441)
孕期可以适当地吃杏仁,以及其他的坚果,常吃的坚果有开心果,或者花生、瓜子,这一类坚果都可以吃。...
毛滢│北京医院
2023/05/31播放(44441)
"杏仁吃多了可以出现中毒症状,建议患者不要吃的过多,因为杏仁属于一种坚果,吃多了可以导致患者出现恶心、呕吐,有时候也会出现腹痛、腹胀、腹泻等消化道的症状。建议患者最好少吃,如果出现了中毒反应,应该及时到医院进行处理和治疗,最主要的办法就是及时到医院进行洗胃、催吐、灌肠。而且还可以大量饮水,也可以有效的缓解症状,最主要的就是促进毒素排泄和吸收。在这期间还应该积极的监测患者血压、心率和脉搏的变化,可以积极的预防中毒。"
邸志勇│黑龙江省医院
2023/08/31收听(88426)
"孕妈妈是可以吃杏仁的,杏仁是一种坚果,特点是高热量、高脂肪,其中所含的脂肪主要是不饱和脂肪酸,而且它还富含维生素E和多种矿物质,对预防营养相关的慢性病都有好处。由于杏仁属于高脂肪、高热量的食物,所以在摄入的时候量是一个需要我们注意的问题。中国营养学会推荐中国孕期妇女平衡膳食宝塔,每天坚果的摄入量应该在10g以内。如果杏仁每天吃太多,可能会导致油脂摄入过多,从而促进孕期肥胖的发生。在挑选杏仁的时候,我们需要注意选择外表干燥、不潮湿的大颗粒。储存的时候应该保存在干燥的地方,密封保存。"
俞奇│中山市博爱医院
2023/07/15收听(82492)
"孕妇可以适量吃杏仁干果,杏仁干果是用甜杏仁加工而成的,是一种营养非常丰富的坚果类食品。杏仁中含有不饱和脂肪酸,能够促进胎儿的神经系统发育,具有健脑、益智的作用,杏仁中含有丰富的维生素E,具有保胎的作用,对皮肤发育有好处,但是不建议大量吃杏仁。因为杏仁属于高热量、高脂肪食物,如果大量吃会使油脂摄入过多,使体内热量堆积、血糖升高、产生巨大儿,还会使体内湿热郁积,孕妇营养要均衡,饮食要多样化,不但要补充水果、干果,还要增加优质蛋白质。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/30收听(66608)
"患者吃杏仁中毒之后,往往会出现一系列的不适症状表现,主要见于以下几种情况:1、轻度:患者可能会感到黏膜有刺激,甚至口中有苦涩感、咽喉部位有瘙痒感。还有的患者可以出现胃部的烧灼感、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道的症状表现,也有的患者会出现全身乏力、头晕、头痛等症状表现。2、重度:患者吃杏仁中毒之后,如果严重则会出现胸闷、气促、呼吸困难、意识障碍等等。因此,当出现杏仁中毒的症状之后,一定要引起高度的重视,尽早去正规医院进行抢救治疗,往往需要进行及时的催吐、洗胃、静脉补液、导泻、利尿等治疗,如果条件允许,还可以行血液净化治疗。"
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2023/11/15收听(29236)
"孕妈妈吃杏仁,无论对妈妈自身还是对胎宝宝都是有好处的。杏仁是一种坚果,分为南杏仁和北杏仁,通常用来做零食的是南杏仁,也叫甜杏仁,有丰富的蛋白质、脂肪和多种矿物质。脂肪主要是油酸和亚油酸,属于不饱和脂肪酸,而且亚油酸属于必需脂肪酸,是维持人体健康所必需的。从怀孕20周开始,胎宝宝的脑细胞分裂加速,作为脑细胞结构和功能成分的磷脂增加,是脑细胞分裂加速的前提。通常说的DHA和ARA是脑磷脂合成所必需的营养物质,ARA的母体就是亚油酸,可以通过吃杏仁补充孕妈妈自己和胎宝宝大脑发育所需要的亚油酸。需要注意中国营养学会推荐孕妈妈每天食用油的摄入量应该在25-30g之间,当孕妈妈吃杏仁的时候,要减少食用油的摄入量,平均每15g杏仁相当于10g食用油。最好选择吃原味的杏仁,以避免吃咸味杏仁导致的钠盐摄入过多。"
2023/05/07收听(82692)
如果不加节制地进食过多杏仁,可对身体产生一定量危害,具体如下:1、肥胖:杏仁中富... 张晓伟│河北省人民医院 2023/09/30播放(82108)
如果不加节制地进食过多杏仁,可对身体产生一定量危害,具体如下:
1、肥胖:杏仁中富...
2023/09/30播放(82108)
杏仁是温润的坚果类,也可入药。苦杏仁药性较足,一般用药,甜杏仁可当坚果食用。甜杏仁和苦杏仁均有... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/12/05播放(29894)
杏仁是温润的坚果类,也可入药。苦杏仁药性较足,一般用药,甜杏仁可当坚果食用。甜杏仁和苦杏仁均有...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/05播放(29894)
湖北省中西医结合医院 温暖
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