杏仁孕妇可以吃吗

2020-05-15 15:15

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孕妇可以适量吃杏仁,因为杏仁是一种营养价值较高的食物,对孕妇健康和胎儿的发育都有很大帮助,孕妇适量食用杏仁主要有以下几种功效:
1、孕妇适量食用可以治疗咳嗽,孕妇如果出现咳嗽的症状,建议不要立即服用药物来治疗,可以适量食用杏仁来润肺止咳,能有效改善咳嗽;
2、杏仁中含有丰富的维生素B、维生素E,能有效改善孕妇的肤质,防止孕妇出现色斑等现象;
3、孕妇在孕期会摄入大量的营养元素来满足胎儿发育的需求,可能导致出现胆固醇较高的现象,杏仁中含有丰富的黄酮类成分以及多酚类成分,孕妇适量食用能够降低体内的胆固醇含量。

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