吃杏仁的好处如下：
1、止咳平喘：从中医的角度上来说，杏仁性味苦、微温，入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，适当食用杏仁有止咳平喘的好处；
2、润肠通便、预防便秘：对于肠燥便秘、排便困难的人，适当食用杏仁有润肠通便、缓解便秘的好处；
3、补充能量：因为杏仁中含有丰富的脂肪，而1克脂肪能够产生9千卡的热量，通过吃杏仁补充热量在缓解疲劳、恢复体力方面的好处明显。
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杏仁有止咳平喘，润肠通便的作用，主入肺经。用于外感风寒引起的无汗咳喘，鼻塞声重，常与麻黄、甘草配伍。有汗、咳喘，常与厚朴、桂枝、白芍配伍。秋末受凉咳嗽，嗓子干是中医称为外感凉燥...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/02/09 收听(26562)
杏仁并没有相互作用会产生毒性的药物，所以并没有特别禁忌与其他药物配伍，但是杏仁本身具有小毒，需要注意用量。苦杏仁具有润肠降气止咳喘的作用，用于治疗肺气上逆所致的咳嗽、喘息，津液...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/04/06 收听(97102)
"孕妇吃杏仁对胎儿有以下几种好处：第一、杏仁是一种非常有营养的食物，虽然味道微苦，但是对身体有一定的好处，能够提供身体营养，里面的蛋白质、维生素含量比较多，而且也含有铁、钙等各...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/01/28 收听(80644)
杏仁是一种常用的中药材，同时也是一种健康的食品，适当的口服对身体是非常有好处的。可以从两方面进行分析，一方面杏仁可以作为一种药材用于治疗疾病，具有止咳平喘、润肠通便等作用，可以...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/01/26 收听(61372)
"生杏仁又称为苦杏仁，是有毒的。吃法：用水多泡几次，然后加热煮沸，可以减少其中的有毒物质；用生杏仁熬粥或者做成果脯以及面包、饼等，可以最大限度地减少杏仁的毒性。在日常生活中，食...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/18 收听(51862)
"杏仁本身有甜杏仁和苦杏仁之分，甜杏仁偏于润肺止咳，一般可以直接用它煮水或者熬粥，就能起到润肺止咳的作用，而苦杏仁有小毒，因此，苦杏仁要在医生的指导下应用，不能自己随意应用，一...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/22 收听(19130)
"怀孕的孕妇可以适当的吃一些杏仁，杏仁是属于坚果类食品，含有丰富的不饱和脂肪酸以及矿物质的成分，有利于孕妇以及胎儿的身体健康。但是这种坚果类的食品中的热量比较丰富，而且口感比较...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/06 收听(45578)
"患者吃杏仁中毒之后，往往会出现一系列的不适症状表现，主要见于以下几种情况：1、轻度：患者可能会感到黏膜有刺激，甚至口中有苦涩感、咽喉部位有瘙痒感。还有的患者可以出现胃部的烧灼...
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2023/11/15 收听(29236)
"孕期是可以适量进食杏仁的，但应该尽量避免多吃，否则会引起胃部不适，影响胎儿的生长发育。杏仁的营养丰富，内含较多的糖、蛋白、钙、磷等矿物质，还有丰富的维生素A、维生素B和维生素...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/01/23 收听(83088)
"孕妈妈吃杏仁，无论对妈妈自身还是对胎宝宝都是有好处的。杏仁是一种坚果，分为南杏仁和北杏仁，通常用来做零食的是南杏仁，也叫甜杏仁，有丰富的蛋白质、脂肪和多种矿物质。脂肪主要是油...
俞奇│中山市博爱医院
2023/05/07 收听(82692)
01:41
糖尿病患者可以少量吃杏仁，杏仁中含有大量的维生素E、不饱和脂肪酸、维生素C以及矿物质，糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下可以少量吃杏仁，每次不超过10粒。 ...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/10 播放（40720）
"孕妇可以适量吃杏仁，因为杏仁是一种营养价值较高的食物，对孕妇健康和胎儿的发育都有很大帮助，孕妇适量食用杏仁主要有以下几种功效：1、孕妇适量食用可以治疗咳嗽，孕妇如果出现咳嗽的...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/07/04 收听(13980)
01:42
如果不加节制地进食过多杏仁，可对身体产生一定量危害，具体如下： 1、肥胖：杏仁中富含一定量的植物脂肪，营养学角度上，1g脂肪能产生9000卡热量。进食过多杏仁...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/30 播放（82108）
01:55
杏仁是温润的坚果类，也可入药。苦杏仁药性较足，一般用药，甜杏仁可当坚果食用。甜杏仁和苦杏仁均有润肺的作用，只是药性强弱不同。要想更好地润肺，具体如下： 1、尽...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/05 播放（29894）
02:33
吃杏仁是否会上火，需要根据不同情况判断，具体如下： 1、中药服用：杏仁作为一种药食同源的中药，中医认为其性微温，具有止咳平喘、润肠通便的作用，在医生辨证指导下...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/11/21 播放（51808）
"可以肯定的说糖尿病患者可以少量的吃杏仁。这是因为杏仁属于干果，含有丰富的蛋白质、单不饱和脂肪酸、维生素E、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等成分，还含有丰富的黄酮类和多酚类物...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/02/27 收听(80194)
"杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，甜杏仁偏于润肺止咳，可以直接熬粥或者直接熬水，起到润肺止咳的作用。而苦杏仁有小毒，因此要在医生的指导下应用，不能自己随意应用，它有止咳化痰的功效。甜...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/12 收听(79698)
怀孕期间是可以吃杏仁的，但是要注意适量。杏仁可以分为甜杏仁和苦杏仁，杏仁里面含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及多种微量元素，对于预防和缓解孕期出现的疲劳不适、便秘现象...
张宏艳│北部战区总医院
2023/10/15 收听(24614)
杏仁是药食同源的一种食材，是北方杏成熟以后的种子。它具有止咳平喘，润肠通便的功效。当身体出现风寒感冒而出现的咳嗽症状，都可以通过杏仁进行治疗和缓解，因为它具有消炎化痰的功效。另...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/08/22 收听(76706)
01:42
杏仁东西是味苦、性温、有毒的中药材，杏仁入肺、脾、大肠经，杏仁可以起到祛痰、止咳的作用，可以平喘、润肠，而且具有下气开闭的功效，具体如下： 1、杏仁用于外感的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/08 播放（25031）
