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"孕妇可以吃乳鸽，乳鸽含蛋白质比较高，而且容易被消化吸收，乳鸽中还有钙、铁、铜等微量元素，适量吃对身体有好处，可以预防微量元素缺乏，可以促进宝宝发育。孕期最好不要吃辛辣刺激的食...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/02 收听(27600)
"怀孕早期由于人绒毛膜促性腺激素的升高，孕妇会有厌油、恶心、呕吐等早孕反应，会没有食欲，宜吃富含钙的食物如牛奶，多吃含有维生素及矿物质的食物，如时令水果和蔬菜、鱼肝油、奶酪等，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/11/28 收听(79418)
"怀孕初期可以适当的吃红豆，但是注意一次性不要过量食用，以免引起其他情况，尤其要注意避免出现腹泻的情况。红豆具有健脾的作用，而且还具有补养气血的效果，可以用红豆、大枣、米煮粥喝...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/07/14 收听(49384)
01:41
怀孕初期可以吃丝瓜。丝瓜是一种蔬菜，在整个孕期都提倡吃蔬菜。蔬菜和水果一样含有大量的维生素以及膳食纤维，但是水果中含有大量的糖分，在补充维生素和膳食纤维的同时，摄入过多糖...
毛滢│北京医院
2023/06/02 播放（89904）
"怀孕初期可以吃菠菜。菠菜富含铁元素和其他维生素，适当吃点菠菜可以补充铁元素，对于预防和改善贫血都有作用，在整个怀孕期间都可以吃。在孕期大部分食物都可以吃，各种蔬菜、肉类、奶制...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/09 收听(98772)
01:57
怀孕初期可以可以吃薏米，但是要少吃。薏米是一种食物，但是也有一定的药理作用。薏米含丰富的膳食纤维，有润肠通便的效果，因为膳食纤维可以吸收水分膨胀，软化大便，同时也可以刺激...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/18 播放（31508）
女性在怀孕初期不建议食用腊肠，因为腊肠属于腌制品、熏制食物，如果是熏制腊肠是由烟熏出来，其表面会有焦油和焦炭，对孕妇的身体没有任何好处。如果为腌制食物，其表面有大量的盐分，不利...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/11/18 收听(59846)
"怀孕初期可以吃紫菜，紫菜中的碘、钙、磷、蛋白质、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之首，是孕妇应当摄取的营养宝库。紫菜中含有硒，硒是一种重要的矿物质，能增强机体免疫功能，保护人...
张富斌│宁波市第一医院
2023/03/17 收听(55516)
"怀孕初期可以吃西红柿。西红柿颜色鲜艳，味道酸甜，含有丰富的维生素C、胡萝卜素和B族维生素，是孕期保健食品。便秘是孕期常见的不适症状，西红柿中含有丰富的有机酸，能促使胃液分泌，...
张富斌│宁波市第一医院
2023/03/31 收听(25878)
怀孕初期可以吃鲫鱼，鲫鱼汤的营养物质全面，含糖分多、脂肪少，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸。孕妇常吃鲫鱼，不仅能增强体质，还能避免肥胖，有助于降血压和降...
张富斌│宁波市第一医院
2023/12/04 收听(42706)
怀孕初期是可以吃油菜的，油菜只是一般的蔬菜，含有丰富的维生素C和叶绿素，对人体健康是有一定好处的。怀孕之后主要是避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为生冷、寒凉的食物不利于气血的运...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2023/04/07 收听(85538)
怀孕初期可以吃烤红薯。红薯又名地瓜，烤地瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸以及钙、钾、铁、硒等元素，有利于孕妇的健康和胎儿的正常发育，烤地瓜还有润肠通便功能，有利于缓解孕妇...
高克非│广州市妇女儿童医疗中心
2023/10/09 收听(74856)
怀孕初期尽量少吃豆腐乳，虽然豆腐乳经过发酵，里面含有大量益生菌，有助于促进消化，但是，在发酵、腌制过程中容易有细菌繁殖，腌制食品含盐量高，而且在腌制过程中产生了亚硝酸盐，加入了...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/09/02 收听(61964)
"怀孕初期可以吃酸辣粉，怀孕初期由于体内激素水平发生了比较大的变化，所以可能会出现食欲下降、恶心、呕吐的情况，如果吃点酸辣粉会刺激味觉提高食欲，所以可以适量的吃些酸辣粉。不过不...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/30 收听(37534)
"怀孕初期是否可以吃花甲，需要结合孕妇身体素质、产检情况来综合决定。第一、可以吃，孕妇是正常受孕，平时身体素质好，怀孕后检查未见异常。第二、不能吃，孕妇怀的是珍贵儿、试管婴儿，...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/12/10 收听(90286)
"怀孕初期可以吃猪肚。怀孕期间一般可以正常饮食，怀孕后由于母体和胎儿都需要充足的营养，平时要注意加强营养，多吃蛋白质、维生素含量丰富的食物，注意饮食多样化，不要挑食、偏食。怀孕...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/02 收听(58096)
"怀孕初期可以吃莴笋，莴笋中含有钾、铁、碘、维生素等，营养价值丰富有利于孕妇本身及胎儿的发育。怀孕早期注意休息及个人卫生，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，饮食上要清淡易消化、营...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/07 收听(97928)
"怀孕初期尽量不要吃山楂：一、理论上来说在怀孕期间只要完全正常的孕妇，没有异常出血和腹痛症状时可以少量吃山楂。具有开胃消食的作用，能够缓解妊娠期的早孕反应；二、因为山楂对于子宫...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/07/22 收听(33620)
"怀孕初期是可以吃牡蛎的，牡蛎含有丰富的磷、铁、锌等各种微量元素，可以增强孕妇的体质，促进宝宝生长发育。牡蛎还是一种生鲜食品，它的肉质当中也存在着一些寄生虫，要洗干净，煮熟、煮...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/05/14 收听(71682)
"怀孕初期可以少量吃荔枝。一、荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质，妊娠期适量进食荔枝，可以补充这些营养素，增强孕妇的抗病能力；二、荔枝中还含有丰富的糖分，适量的进食荔枝能够补充能...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/11/29 收听(90872)
