怀孕初期可以吃鸭血吗

2023-02-01 19:51 收听:64746

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在孕妇怀孕的早期,可以适当吃鸭血,但是一定要注意食物的干净、卫生,自制的鸭血安全放心。
鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,还有微量元素铁等矿物质和多种维生素,可以补充孕期需要的微量元素和维生素,氨基酸还可以为胎儿发育提供营养支持,适当进食是有好处的。孕妇在怀孕期间需要注意饮食上的多样化、营养丰富,保证对胎儿有足够的营养供应,注重钙、铁、锌、碘等微量元素的补充,注意叶酸的补充。
保持良好心态,避免情绪过度紧张、焦虑,注意进行适当的活动,不能过度疲劳,养成良好的生活、饮食、起居的习惯。

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