痛风可以吃鸭血吗

2021-06-20 21:44播放 :

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痛风人群可以吃鸭血,但不应过量。建议痛风人群多吃低嘌呤含量的食物,尤其是新鲜的蔬菜及含糖量较低的水果。鸭血属于低嘌呤含量的食物,嘌呤含量为10mg/100g,所以急性发病期、慢性期及间歇期的痛风患者都可以吃鸭血。

鸭血除本身的嘌呤含量较低以外,营养成分也较多,如鸭血中的蛋白质较高,因为鸭血的红细胞中含血红蛋白,且多为人体必需氨基酸所组成的蛋白质,所以人体的吸收利用度较高。此外鸭血中含有的矿物质及微量元素较高,尤其铁和钙的含量较丰富,痛风合并缺铁性贫血的患者,可建议服用猪血或鸭血等低嘌呤含量的食物。但不建议痛风人群过量进食鸭血,如果进食过量蛋白质,会增加肾脏的负担,产生一定的不利影响。

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