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"缓解眼部疲劳的方法主要有以下方面:1、避免长时间近距离用眼,避免长时间使用手机、电脑、平板等电子产品。2、多做户外运动,比如跑步、散步、打乒乓球、打羽毛球、打篮球踢足球等活动...
王庆强│胜利油田中心医院
2023/11/25 收听(55388)
"缓解眼部疲劳的方法主要有以下几种:第一、注意眼部休息,当眼睛出现疲劳的状态时,应该减少用眼的时间,并且通过闭目养神,以及多睡觉等方式使眼睛得到有效的休息,是最好缓解眼部疲劳的...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/11/17 收听(48354)
缓解眼部疲劳的首要方式就是减少用眼,特别是减少近距离电子设备的使用,比如减少手机、电脑的使用时间。这些电子屏幕会释放出过量的蓝光,是诱发视觉疲劳重要的因素,减少电子屏幕的使用,...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/01/12 收听(14928)
"眼部疲劳先要明确病因,多半是由于注视电脑、手机过多,导致眼表泪膜不稳定性增加,泪水挥发过快而出现的视疲劳、干眼症状。治疗上建议减少注射电子屏幕的时间,局部可以滴用不含有防腐剂...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/09/08 收听(68320)
缓解眼部疲劳的方法主要有以下几种:第一、最重要的是要保持正确的用眼习惯以及生活作息,尽量减少近距离用眼的时间,避免熬夜;第二、可以给予局部的热敷,可以促进眼睛周围的血液循环,从...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/14 收听(86138)
"缓解眼部的疲劳首先还是要从用眼习惯入手,特别要注意近距离电子设备的使用。通常用眼习惯要从用眼的距离、姿势以及时间上来掌握,一般用眼距离争取>30cm,并且姿势要端正,不能有偏...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/11/12 收听(76732)
"眼部疲劳时应用眼部按摩仪具有一定的疗效,主要是平时用眼过度导致眼部不适,配合按摩晴明、太阳穴等穴位,能够缓解眼部的不适症状,但患者平时也要注意用眼卫生。眼部按摩仪原理和做眼保...
白晓明│日照市中医医院
2023/07/22 收听(81474)
"眼疲劳症状是高节奏生活以及长期使用手机、电脑等电子产品,容易发生的眼部疾病。对轻度的眼部疲劳是可以通过按摩进行缓解,具体的按摩手法是:第一、用食指的指腹从上眼皮眉毛方向,向睫...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/18 收听(66038)
眼睛出现疲劳的时候常常伴随有眼睛干燥,这种状态用热敷比较好。热敷的时候可以用干净的温热毛巾来敷,也可以用开水装在茶杯中用热蒸汽熏蒸一下,可以让眼睛更舒服一些,同时也利于睑板腺腺...
施爱群│中日友好医院
2023/04/21 收听(47954)
眼睛疲劳热敷还是冷敷,需要根据具体的临床表现才能确定,如果是经常熬夜,长时间看手机、电脑引起的视疲劳,考虑眼皮热敷。如果是慢性结膜炎或过敏性结膜炎引起的眼睛疲劳,考虑冷敷,如果...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/03 收听(92818)
疲劳可通过以下方式缓解:
1、早睡早起:无论应酬还是娱乐,都要有节制。每天晚上尽早休息,避免熬夜;
2、饮食营养均衡:多喝茶,多喝水,多吃点清淡的食物,包...
王珊│海南省中医院
2023/08/28 播放(70650)
对于容易疲劳,首先要弄清疲劳的原因。睡眠不足导致的疲劳要改善睡眠,生活压力大、情绪压抑导致疲劳,要改善情绪、体弱、气虚不足导致的疲劳,要补养气血。另外,容易疲劳也是慢性疲...
王艳│山西中医药大学附属医院
2023/11/30 播放(82062)
"疲劳性骨折,大多数都对位、对线良好,因为本身疲劳性骨折,是由于长时间、反复、轻微的暴力刺激损伤导致的,不会像车祸外伤或者高空坠落等暴力较强大,而导致骨折移位较为明显。这种情况...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/09/23 收听(11062)
通常过度疲劳情况主要分为生理状态和病理状态,针对其原因进行相应治疗,具体内容如下:
1、生理状态:此时需要休息,因人无论体力或脑力均有极限,工作、学习或者生活...
国红│北京医院
2023/05/18 播放(26089)
眼睛疲劳有很多原因,主要根据原因进行分类,并且进行相应治疗。很多人可能与眼镜配镜不合适有关,这样的人群可重新验光配镜。
俞萍萍│浙江中医药大学附属第二医院
2023/05/25 播放(71342)
"眼睛容易疲劳多半是存在干眼,或者是长时间的近距离用眼过度,或者是本身眼睛存在一定度数的远视情况,所导致的看近疲劳的现象。如果眼睛存在低度数的远视,随着年龄的增长,调节能力的下...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/01/07 收听(77328)
"疲劳引起的头痛在临床上是很常见的,当人在疲劳的时候,患者头颈部的肌肉都会处于紧张、收缩的状态,就容易形成紧张性的头痛,还有就是当大脑过度疲劳的时候,脑神经功能也会紊乱,患者也...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/03 收听(28114)
"大脑疲劳一般都是在一个高强度的脑力活动,或者是时间比较长的脑力活动以后产生的,主要是因为在这种过程中,大脑的代谢会产生一些有害的物质,这些有害的物质在体内蓄积以后,就容易患者...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/13 收听(97400)
"患者在过度疲劳之后出现头痛的症状,如果症状较轻,可以放下手中工作进行休息,深呼吸,同时用手拨在太阳穴或者头皮局部疼痛的部位进行揉捏、按摩,促进局部的血液循环也可以缓解疲劳、头...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/04/04 收听(80760)