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02:26
孕中期翻来覆去睡不着，孕中期由于胎儿的发育，影响了呼吸、循环、消化以及泌尿等系统。而上述系统功能变化，所以常造成孕中期孕妇失眠的现象，翻来覆去睡不着即有入睡困难、焦虑的情...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/16 播放（47053）
"患者经常翻来覆去睡不着，要查找原因进行对症的处理。患者如果是因为心里的思虑比较重、精神压力比较大，存在焦虑、紧张、抑郁的情况下导致睡不着。这种情况建议患者口服安眠药物改善症状...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/04 收听(33724)
"翻来覆去睡不着主要是一种入睡困难，这种入睡困难如果是超过半个小时，就叫做失眠。如果每周之内没有明显的原因，比如天气冷、天气过热、饥饿或者过度的劳累等原因，长期的是翻来覆去睡不...
郭春莉│中国中医科学院西苑医院
2023/06/27 收听(24186)
01:42
翻来覆去睡不着的处理方法主要有如下几点： 1、生活习惯调整：建议起床到其他房间散步，尽量不要看书、观看使大脑更兴奋的电影或电视，待出现睡意后再上床睡觉，稍冥想...
彭华│上海长征医院
2023/08/25 播放（43335）
02:26
经常出现翻来覆去睡不着，称为入睡困难，此类患者需要查找原因，而引发入睡困难的原因较多，所以治疗方法也并不相同，常见于以下几种： 1、避免过度兴奋：如晚上饮用咖...
国红│北京医院
2023/04/29 播放（50572）
"翻来覆去睡不着有很多种方法解决，具体分析如下：一、良好的作息习惯，早睡早起，不要过度劳累，不要长时间使用电子设备，同时适当锻炼，提高免疫力。二、睡前活动，睡前适当锻炼，可以泡...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2023/02/08 收听(46440)
02:08
翻来覆去睡不着怎么办，要看情况而定。如果是前几天或者1周内都睡得很好，或睡得太多，有一天晚上出现翻来覆去睡不着，大可不必去干预。因为自身的生物钟有调整作用，如果睡眠已经足...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/31 播放（39962）
"改善翻来复去睡不着的方法有以下几点：1、改善睡眠环境。睡眠环境很重要，强光、噪音、异味、睡具软硬，室内温度过高、过低都会导致睡眠障碍，所以改善睡眠环境可以改善这一症状。2、精...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/11/29 收听(28730)
"引起睡不着的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、生理性的因素，比如睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，或者经常熬夜引起生物钟紊乱，这些因素皆可以引起睡不着的...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/02/02 收听(19368)
"孕中期老是失眠而睡不着，可采取以下方案：一、起居的调理：养成良好的作息时间，避免过度的劳累和熬夜，保持睡眠环境安静、舒适，卧室内的光线柔和，空气清新、流通。二、精神调养：放松...
芦晓宏│辽宁省血栓病中西医结合医疗中心
2023/08/27 收听(93744)
"如果是在孕中期老是出现失眠，睡不着。这些患者因为属于比较特殊的人群，一般首选的是非药物治疗方法。首先一定要建立好良好的睡眠卫生习惯，要控制和纠正各种可能会影响睡眠的行为或者认...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/09/14 收听(60782)
翻来覆去睡不着叫做入睡困难，临床上称为失眠。引起失眠的原因比较多，常见的有：1、睡前过度兴奋或者过度悲伤，导致大脑神经受刺激而引起失眠。2、经常熬夜、打游戏、生活不规律，导致生...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/08 收听(86122)
"宝宝翻来覆去睡不着，常见以下几种情况：1、疾病影响，当存在发热、咳嗽等身体疾患时，容易因为不适而出现睡眠不安，需要及时到医院就诊。2、因为宝宝在入睡前过度兴奋，在刚入睡时，大...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/08/17 收听(27768)
"出现失眠可能受心理因素影响，身体疾病，例如呼吸道感染、慢阻肺等会导致失眠，具体如下：1、长期精神压力过大或者情绪紧张未得到释放使植物神经紊乱，引起脑疲劳，导致大脑皮层神经元在...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/14 收听(33002)
"睡觉翻来覆去睡不着，是一种入睡困难，可见神经衰弱，焦虑症，也可能是由于更年期所引起。神经衰弱可发生于任何年龄，多数患者与精神紧张、压力大、或者长时间睡眠不规律，过度熬夜引起生...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/03/11 收听(70832)
"在晚上翻来覆去睡不着觉是比较常见的一种现象，原因主要是有以下几方面：第一、与患者的情绪有关，大多数是因为思虑过度引起的，比如处于精神过度紧张和焦虑的状态下，就会导致在晚上翻来...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/25 收听(52966)
"从怀孕中期开始，胎宝宝的生长发育速度就明显增快了。孕妈妈从孕中期开始，也有一些方面需要去注意，先说一下吃方面的问题。在吃方面，有一部分孕妈妈还会存在着消化不良，或者是胃部的烧...
俞奇│中山市博爱医院
2023/01/10 收听(65508)
01:40
胎儿孕育早期是一种不安稳的状态，流产发生率比较高，胚胎停育也多半这时出现的比较多。妊娠晚期会随着子宫增大，对机体压迫，行动不太方便，尤其是松弛素的作用使骨关节韧带开始松弛...
徐艳│北京大学第三医院
2023/09/25 播放（78072）
"孕中期是怀孕12周加1天，到27周加6天这么一段时间，如果怀孕13周到怀孕28周这个期间，叫中期妊娠。28周以后叫晚期妊娠。"
李家福│武汉大学中南医院
2023/11/12 收听(37520)
"孕中期是相对平稳的时期，需要注意按医生的要求定期做产前检查。孕中期主要的任务是排除胎儿的染色体异常和畸形。通过唐筛、筛畸B超等检查，甚至羊水穿刺检查，排除胎儿的染色体异常和体...
赵晓东│北京医院
2023/08/12 收听(88012)
