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"晚上睡觉翻来覆去睡不着的原因有很多种，具体分析如下：1、药物刺激，喝酒或者服用药物导致睡不着觉，比如吃抗心律失常药、甲状腺素或者药物中含有兴奋剂。2、外界刺激，如果睡前想得太...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/06/13 收听(21512)
翻来覆去睡不着叫做入睡困难，临床上称为失眠。引起失眠的原因比较多，常见的有：1、睡前过度兴奋或者过度悲伤，导致大脑神经受刺激而引起失眠。2、经常熬夜、打游戏、生活不规律，导致生...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/08 收听(86122)
"引起睡不着的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、生理性的因素，比如睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，或者经常熬夜引起生物钟紊乱，这些因素皆可以引起睡不着的...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/02/02 收听(19368)
"睡觉翻来覆去的原因，包括失眠、睡眠障碍和不宁腿综合征等，具体如下：一、患者如果出现睡眠障碍、失眠，可以在夜间睡觉时翻来覆去、入睡困难或者容易醒，醒后再入睡困难。如果苏醒后30...
王翀│南京鼓楼医院
2023/01/30 收听(36872)
"睡着以后不由自主的翻身是一种正常的生理现象，如果翻身过于频繁，常常提示某些慢性疾病的存在，就属于不正常了。常见的原因有以下几个方面，第一、某些慢性病本身引起的身体的缺氧和不舒...
曾湘豫│北京医院
2023/02/23 收听(23270)
"出现失眠可能受心理因素影响，身体疾病，例如呼吸道感染、慢阻肺等会导致失眠，具体如下：1、长期精神压力过大或者情绪紧张未得到释放使植物神经紊乱，引起脑疲劳，导致大脑皮层神经元在...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/14 收听(33002)
"宝宝翻来覆去睡不着，常见以下几种情况：1、疾病影响，当存在发热、咳嗽等身体疾患时，容易因为不适而出现睡眠不安，需要及时到医院就诊。2、因为宝宝在入睡前过度兴奋，在刚入睡时，大...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/08/17 收听(27768)
"在晚上翻来覆去睡不着觉是比较常见的一种现象，原因主要是有以下几方面：第一、与患者的情绪有关，大多数是因为思虑过度引起的，比如处于精神过度紧张和焦虑的状态下，就会导致在晚上翻来...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/25 收听(52966)
"患者经常翻来覆去睡不着，要查找原因进行对症的处理。患者如果是因为心里的思虑比较重、精神压力比较大，存在焦虑、紧张、抑郁的情况下导致睡不着。这种情况建议患者口服安眠药物改善症状...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/04 收听(33724)
"翻来覆去睡不着主要是一种入睡困难，这种入睡困难如果是超过半个小时，就叫做失眠。如果每周之内没有明显的原因，比如天气冷、天气过热、饥饿或者过度的劳累等原因，长期的是翻来覆去睡不...
郭春莉│中国中医科学院西苑医院
2023/06/27 收听(24186)
01:42
翻来覆去睡不着的处理方法主要有如下几点： 1、生活习惯调整：建议起床到其他房间散步，尽量不要看书、观看使大脑更兴奋的电影或电视，待出现睡意后再上床睡觉，稍冥想...
彭华│上海长征医院
2023/08/25 播放（43335）
02:26
经常出现翻来覆去睡不着，称为入睡困难，此类患者需要查找原因，而引发入睡困难的原因较多，所以治疗方法也并不相同，常见于以下几种： 1、避免过度兴奋：如晚上饮用咖...
国红│北京医院
2023/04/29 播放（50572）
"翻来覆去睡不着有很多种方法解决，具体分析如下：一、良好的作息习惯，早睡早起，不要过度劳累，不要长时间使用电子设备，同时适当锻炼，提高免疫力。二、睡前活动，睡前适当锻炼，可以泡...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2023/02/08 收听(46440)
"睡觉中出现心慌的感觉，从而导致入睡困难，有两种可能性：1、存在心脏的器质性病变造成心慌症状的出现，从而导致入睡困难的发生；2、患者本身存在有心理状态的异常，比如焦虑，抑郁或者...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/10/14 收听(27506)
02:08
翻来覆去睡不着怎么办，要看情况而定。如果是前几天或者1周内都睡得很好，或睡得太多，有一天晚上出现翻来覆去睡不着，大可不必去干预。因为自身的生物钟有调整作用，如果睡眠已经足...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/31 播放（39962）
"改善翻来复去睡不着的方法有以下几点：1、改善睡眠环境。睡眠环境很重要，强光、噪音、异味、睡具软硬，室内温度过高、过低都会导致睡眠障碍，所以改善睡眠环境可以改善这一症状。2、精...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/11/29 收听(28730)
01:51
很多人睡觉时睡眠质量很差，会翻来覆去睡不着，辗转反侧、躁动不安，此时可以吃一些中成药，如朱砂安神丸。其中君药是朱砂，炮制过的朱砂尽可能减小了毒副作用，同时能保持镇静、安神...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/11/01 播放（49067）
"宝宝睡觉翻来覆去睡不安稳，可能是由多种原因导致的。第一、看睡眠环境是否舒适，睡眠的温度，是不是因为空调开的太热或者是房间温度比较低，给孩子盖的不合适，是不是比较冷或者是比较厚...
晏霞│荆州市中心医院
2023/01/18 收听(46980)
"儿童睡觉翻来覆去一般常见于以下几方面原因：一、由于孩子入睡前进食过多的食物，或者进食生冷的食物，出现胃肠功能紊乱、消化不良、积食，引起腹痛、肠绞痛、胃肠痉挛等症状，从而导致孩...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/02/15 收听(65946)
"我理解的应该不是小婴儿，大一点的孩子睡眠不安和消化不良也是有关系的，比如孩子消化不良，夜里肚子可能肠蠕动会比较快，有肚子胀、肚子疼，孩子也会睡眠不安。此外有食物蛋白的过敏，会...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/06/21 收听(66686)
